Sisukord:
- Meditsiiniline video: 1 Minuti Loeng - Kuidas jalgrattaga õigesti sõita? (Indrek Rannama)
- Mida saab teha käärsoolevähi ennetamiseks
- 1. Vähi sõeluuring võimalikult varakult
- 2. Geneetilised testid, eriti inimestele, kellel on perekonnas esinenud vähki
- 3. Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (MSPVA-d)
- 4. Muutused dieedis ja toidulisandites
Meditsiiniline video: 1 Minuti Loeng - Kuidas jalgrattaga õigesti sõita? (Indrek Rannama)
Nagu enamik teisi vähi juhtumeid, ei ole käärsoolevähi täpsete põhjuste kohta teada palju. Kuid on olemas mitmeid tegureid, mis võivad suurendada teie vähiriski, nagu näiteks vähi perekonna anamnees, ülekaalulisus, suitsetamine ja suure rasvasisaldusega ja vähese kiudainesisaldusega dieedi söömine. Puudub tõestatud viis selle haiguse täielikuks ärahoidmiseks, kuid on oht, et teie riski vähendatakse. Milliseid asju saab teha käärsoolevähi vältimiseks?
Mida saab teha käärsoolevähi ennetamiseks
1. Vähi sõeluuring võimalikult varakult
Sõeluuring on vähi või vähktõve uurimise protsess inimestel, kellel ei ole selle haiguse sümptomeid. Regulaarne kolorektaalvähi sõeluuring on üks tugevamaid relvi käärsoolevähi ennetamiseks.
Kuna ebanormaalsed rakud hakkavad kõigepealt kasvama kolorektaalsete polüüpidena, kulub vähi tekkimiseks tavaliselt umbes 10 kuni 15 aastat. See on koht, kus rutiinse sõeluuringu ülesanne on täielikult vältida käärsoolevähki. Seda seetõttu, et enamikku polüüpe võib leida ja eemaldada enne, kui neil on võimalus vähki muuta. Sõelumine võib samuti mõjutada kolorektaalse vähi avastamist varem, kui haigus on veel väga tõenäoliselt täielikult paranenud.
2. Geneetilised testid, eriti inimestele, kellel on perekonnas esinenud vähki
Kui teil on anamneesis kolorektaalseid polüüpe või perekonda kuuluv vähk, peate konsulteerima arstiga. Kõige murettekitavam on lähisugulaste (esimene tase) tuletatud vähk, nagu vanemad, õed-vennad ja nooremad õed-vennad, kuid ka kaugelugulaste vähk on oluline. Geneetilisest nõustamisest saate kasu, et vaadata läbi oma perekonna haiguslugu, et näha, kui tõenäoline on teil vähirisk. Nõustajad võivad samuti aidata teil otsustada, kas geeni kontroll on teie jaoks õige. Inimesed, kellel on geenihäired, võivad võtta meetmeid käärsoolevähi ärahoidmiseks, näiteks noorte või isegi kirurgiliste uuringute käigus.
3. Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (MSPVA-d)
Mitmed uuringud on näidanud, et aspiriin ja teised valuvaigistid (NSAID) võivad vähendada polüüpide teket inimestel, kellel on anamneesis kolorektaalne vähk või polüübid. Siiski tuleb mõista, et mittevajalike mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite regulaarne tarbimine võib põhjustada suuri kõrvaltoimeid, sealhulgas verejooksu maos ja verehüübed, mis põhjustavad insultide või südameinfarkti. Konsulteerige oma arstiga aspiriini riskide ja kasu kohta.
4. Muutused dieedis ja toidulisandites
Suure rasvasisaldusega ja vähese kiudainesisaldusega toit on üks olulisemaid tegureid käärsoolevähi kasvavatel juhtudel Indoneesias. Laiendage oma dieeti värskete puu-ja köögiviljadega ning proovige vähendada punase liha tarbimist nii palju kui võimalik, et vähendada käärsoolevähi riski. Mõned uuringud näitasid ka seda, et kaltsiumi ja D-vitamiini sisaldavatel toidulisanditel oli väiksem kolorektaalse vähi risk.
Tere Tervisegrupp ei anna arstiabi, diagnoosi ega ravi.
