Sisukord:
- Meditsiiniline video: Smoking vs Vaping
- Kas shisha on parem?
- Kas elektrilised sigaretid on paremad?
- Niisiis, valida shisha või e-sigaretid?
Meditsiiniline video: Smoking vs Vaping
Kas sa oled suitsetaja? Kas soovite suitsetamisest loobuda, asendades selle teiste nikotiini sisaldavate toodetega, nagu shisha või isegi e-sigaretid? Võib-olla kuulete sageli, et shisha ja vape ei ole ohtlikum kui tavalised sigaretid. Jah, paljud inimesed vahetavad tavalistest sigarettidest shisha või e-sigaretideks, sest nad arvavad, et nad on paremad kui tavalised sigaretid. Kas see on tõsi? Võrreldes shisha ja elektriliste sigarettidega, millest üks on parem?
Kas shisha on parem?
Shishat kasutavad imemiseks nagu elektrilised sigaretid. Erinevus seisneb selles, et shisha vajab suitsukambrite, shisha vedelike ja voolikutega torusid. See vedelik sisaldab mitmesuguste maitsetega tubakat. Selle kasutamiseks kuumutatakse shisha vedelikku esmalt söega, seejärel põletamisel tekkiv suits imeb läbi kummivooliku, hingad välja ja tekitavad palju suitsu. Enam-vähem on see sama, mis suitsetades, kus põletate tubakat tavalistes sigarettides.
Kuid kui te kasutate shishat, siis hingate tegelikult rohkem tubakasuitsu, mis sisaldab nikotiini. Shisha toodab rohkem suitsu, mis kindlasti rohkem imeb, kui sigaret või elektriline sigaret, mida sa ise imed. CDC (Haiguste tõrje ja ennetamise keskused) ühe tunni jooksul hingate shisha, sa lihtsalt hingad suitsu 200 tavalisest sigaretist. Samal ajal on ühe suitsu sissehingatava suitsu kogus umbes 90 000 ml, võrreldes tavaliste sigarettidega, mille suitsu hingate, on 500–600 ml.
Lõppude lõpuks, sa tavaliselt nautida shisha oma sõpradega tuba täis suitsu ja pikka aega. Kujutage ette kõiki suitsu ruumis, mis on toodetud shisha poolt, et teie ja teie sõbrad naudiksid, siis hingate sisse ja sisenege oma kehasse. Kui palju suitsu on su kehasse sisenenud?
LUGEGE KA: Oht, et Shisha ei kaota regulaarseid sigarette
Lisaks on tehtud palju uuringuid, mis näitavad shisha ohtusid. Mõned neist on:
- Shisha suits sisaldab suurt hulka mürgiseid aineid, näiteks tõrva, süsinikmonooksiidi, raskemetalle ja kantserogeene (põhjustab vähki). Tubaka soojendamiseks kasutatav süsi võib suurendada terviseriske, tekitades süsinikmonooksiidi, raskemetalle ja kõrge kantserogeene.
- Shisha on seotud ka kopsuvähi, suukaudse vähi, südamehaiguste ja teiste haigustega.
- Võib arvata, et vesi shishal võib filtreerida tubakakasuitsus mürgiseid aineid, kuid selgub, et teie eeldus on jälle vale. Vesi ei filtreeri neid mürgiseid aineid.
- Shisha võib põhjustada ka nikotiinisõltuvust.
- Shisha torud võivad olla nakkushaiguste leviku vahendiks
Kas elektrilised sigaretid on paremad?
Elektrilistel sigarettidel ja shishadel võib olla midagi ühist, nimelt sama maitse, mis sind huvitab. Kuid mõlemad osutusid erinevalt. Elektrilised sigaretid ei koge tubaka põletamise protsessi ja ei vaja seda söe põletamiseks, samal ajal kui shisha seda vajab. Lisaks toodavad elektrilised sigaretid ka kuumutusseadmete poolt toodetud veeauru, mitte suitsu.
Kuna e-sigaretid ei kasuta tubaka põletamise protsessi nagu tavalised shishad või sigaretid, võib öelda, et e-sigaretid on ohutumad kui tavalised shishad või sigaretid. Siiski ei ole e-sigarettide kasutamine siiski eriti ohutu, eriti pikemas perspektiivis.
E-sigarettide toodetud auruvesi sisaldab aineid, näiteks nikotiini, mis võib ohustada teie tervist. Jällegi on oht, et nikotiinisisaldus sigaretitoodetes võib varieeruda vahemikus 0-100 mg / ml, isegi kui number ei sisaldu. Mida kõrgem on nikotiini tase, seda ohtlikum on teie tervis.
LUGEGE KA: Vape ja muud faktid elektrilise sigareti kohta
Uuringud on näidanud, et elektriliste sigarettide kasutamine on osutunud kopsukoe kahjustavaks. Lisaks võivad elektrilised sigaretid põhjustada ka noorte kasutajate aju arengut mõjutavaid häireid. Lapsed võivad kogeda mürgistust ka e-sigarettide poolt toodetud veeauru neelamisel, sissehingamisel või neelamisel.
Niisiis, valida shisha või e-sigaretid?
Kui on inimesi, kes on teile öelnud, et shisha on parem kui tavalised sigaretid, siis valetatakse. Shisha võib osutuda halvemaks kui tavalised sigaretid ja see võib teie tervist rohkem kahjustada. Kuigi sa ei kasuta shishat sageli kui tavalised sigaretid, võidakse ühes shishas tabada suitsu mitu korda rohkem.
Samas võivad elektrilised sigaretid olla ohutumad kui tavalised shishad või sigaretid. Kuid selle kasutamine ei ole sageli teie tervisele kasulik, eriti neile, kes on ikka veel noored. Tegelikult toodetakse e-sigarette, et aidata teil vähendada nikotiinisõltuvust.
Kuid uuring on tõestanud, et shisha ja elektrilised sigaretid võivad mõlemad põhjustada südamehaigusi. Professor Joep Perk Euroopa Kardioloogia Seltsi sõnul ei ole nikotiini sisaldavate toodete kasutamine nii shisha kui ka e-sigarettide puhul teie tervisele kasulik.
Niisiis, peate lõpetama selle harjumuse, kui sa armastad oma keha. Kui soovite e-sigarettide abil suitsetamisest loobuda, peaksite otsima teisi tervislikumaid alternatiive. Te saate harjutada suitsetamisharjumuste vähendamist teiste, kommide või kummi abil.
LUGEGE KA: Kuidas saavad sigaretid põhjustada südamehaigusi?
