Sisukord:
- Meditsiiniline video: Breaking2 | Documentary Special
- Jooksvad kingad on muutnud inimeste käitumise viisi
- Siis milline neist on parem, kasutades jooksvaid kingi või paljajalu?
- Kuidas valida parimad jooksukingad?
Meditsiiniline video: Breaking2 | Documentary Special
Kas te kasutate sageli ilma kingadeta? Ta ütles, et jooksujalatsite töötamine on parem, aga kas see on tõsi? Siis kas jooksukingad piirduvad ainult jalgade kaitsmisega esemetest, mis võivad vigastada? Või rohkem kui see? Siin on selgitus.
Jooksvad kingad on muutnud inimeste käitumise viisi
Ajakirjas Nature teatatud uuring näitab, et jalatsid ei kaitse mitte ainult jalgu, vaid muudavad ka inimeste käitumise viisi. Selles uuringus kutsuti 16 jooksjat jagama kahte rühma: jooksjad jalatsite ja teiste rühmadega paljajalu.
Siis on läbi viidud uuringu tulemustest teada, kas paljajalu jalgpallidel on lamedad jalad. Seda seetõttu, et jooksjad, kes ei kasuta kingi, kui nad astuvad jalgadele, maanduvad keset või ees - kus on kaared.
Kuigi jooksjad, kes kasutavad kingi, on rohkem nähtavaid kõveraid. See on põhjustatud ka sellepärast, et jalatsid hoiavad jalgade tallal veel kaared.
Siis milline neist on parem, kasutades jooksvaid kingi või paljajalu?
Varem kirjeldatud uuringu käigus selgus, et jooksukingide kasutamine võib raskemate tööde tõttu muuta jalgade lihaste spasmiks. Aga see ei tähenda, et sa töötad paljajalu paremini.
Enamik teist arvab, et jooksukingad, mida te kasutate, on olemas sörkimine igal hommikul on see vaid selleks, et kaitsta jalgu kividest või võõrkehadest, mis võivad jalgu kahjustada. Kuid see ei ole nii lihtne, et seda tüüpi kinga hoiab ka teie kaared kokku ja ei pöördu.
Sest, jalad, mis on teie jalgadel, on mõeldud keha tasakaalustamiseks liikumiste tegemisel. Selle asemel on lamedad jalad valu ja valu valu jalgade lihastes.
Lõppude lõpuks on palju jooksvaid kingi, mis võtavad arvesse teie padjakesed, nii et rõhu vähendamine teie kontsad ja lihased ei pea nii kõvasti töötama.
Kuidas valida parimad jooksukingad?
Sa võid olla segaduses, kui peate ostma jooksvaid kingi, sest brändi ja stiili valik on üsna palju. Siin on näpunäited hea ja sobiva kingi valimiseks:
- Tea oma jooksvad harjumused. Kui olete ainult piiratud sörkiminemuidugi erineb kingade valik maratonist.
- Kõige tähtsam, veenduge, et jalatsi suurus oleks jalgadele õige. Enne ostmist peaksite kõigepealt proovima oma valitud kingi. õige suurusega kingad muudavad teid mugavamaks.
