Sisukord:
- Meditsiiniline video: Food as Medicine: Preventing and Treating the Most Common Diseases with Diet
- Südamepekslemise põhjused raseduse ajal
- Millal arsti juurde minna?
- Vältige südame peksmist raseduse ajal
- 1. Tea põhjus
- 2. Vältige kofeiini tarbimist
- 3. Joo piisavalt vett
- 4. Ära piinata ennast
Meditsiiniline video: Food as Medicine: Preventing and Treating the Most Common Diseases with Diet
Kui te olete raseduse ajal ja teie süda peksab tavalisest kiiremini, pole paanikat vaja. Südame südamepekslemine raseduse ajal on põhjustatud verevarustusest, mida kannate rohkem kui tavaliselt. Seda verd kasutatakse teie lapsele piisavalt hapnikku kandma. See täiendav veri teie kehas võib põhjustada südame löögisageduse tõusu kuni 25 protsenti kiiremini kui tavaliselt.
Kiirem südamelöök või ka südamepekslemine rasedatel naistel on tavaliselt normaalne ja kahjutu. Siiski peate siiski olema valvsad, sest see on siiski võimalik, et see näitab tõsisemat tervislikku seisundit.
Südamepekslemise põhjused raseduse ajal
Raseduse ajal südamepekslemise peamine põhjus on vereringe lisamine organismis. Raamatus Mida oodata ootate,Heidi Murkoff ja Sharon Mazel teatasid, et rasedate naiste keha sisaldab peaaegu 50 protsenti rohkem verd kui naistel, kes ei ole rase.
Raseduse kolmandal trimestril või viimastel kuudel antakse umbes 20% teie kehas sisalduvast verest emakasse. See tingimus põhjustab jsa pead tegema rohkem tööd. Te peate suurendama emaka verevarustust, et aidata neil kasvada ja areneda.
See lisavere maht põhjustab südame kiiremini pumbata. Teie südame löögisagedus võib suureneda 10 kuni 20 lisalööki minutis.
Peale rasedate naiste suurenenud veremahu on siin ka muud põhjused, miks teie süda peksab kiiresti.
- Liigne stress.
- Kofeiini söömine näiteks kohvi, tee, energiajookide, karastusjookide või šokolaadiga.
- Pseudoefedriini sisaldavad nohu ja allergia ravimid.
- Südameprobleemide olemasolu, nagu pulmonaalne hüpertensioon või pärgarterid.
- Südamekahjustused eelmise raseduse ajal.
- Terviseprobleemid, näiteks kilpnäärme.
Mõnikord kipub raseduse ajal südameprobleemide äratundmine olema raskem. Seda seetõttu, et südamehaiguse sümptomid võivad olla sarnased raseduse sümptomitega, nagu väsimus, õhupuudus ja paistetus mõnes kehaosas.
Millal arsti juurde minna?
Südamepekslemine raseduse ajal on üldiselt ohutu. Siiski, kui teil tekivad teised sellega kaasnevad sümptomid, pöörduge kohe arsti poole, et saada täiendavat meditsiinilist selgitust oma seisundi kohta. Mõned neist sümptomitest on järgmised:
- Dizzy
- Pimedad vaated, nagu tahavad minestada või minestada
- Hingamishäire
- Valu ja tihedus rinnus, käes või lõualuu
- Higistamine tavalisest rohkem
- Prügi intensiivsus on sagedasem ja tugevam
- Pearingluse tunne
- Ebakorrapärane impulss
- Vere köha
Vältige südame peksmist raseduse ajal
Kuna südame südamepekslemine on põhjustatud ise rasedusest, ei ole selle vältimiseks palju võimalik teha. Lõdvestuge, on mitmeid viise, kuidas seda kontrollida, et see ei halveneks, nimelt:
1. Tea põhjus
Kui tunnete, et teie südamelöök on vaid teatud hetk pärast seda, kui sööte või teete midagi, siis teate kindlasti, mida sa pead tegema, et vältida selle süvenemist.
2. Vältige kofeiini tarbimist
Kofeiin on ühend, mis ei sobi emade ja imikute tarbimiseks. Niisiis, kõige ohutum on seda vältida. Ära tee viga, kofeiini ei leidu mitte ainult kohvis. Tee ja sooda sisaldavad ka neid ühendeid. Niisiis, ärge seda üle pingutage.
3. Joo piisavalt vett
Dehüdratsioon on südame südamepekslemine. Selleks proovige raseduse ajal juua piisavalt vett. Kui raseduse sümptomid, näiteks raske iiveldus, aitavad teil juua suurtes kogustes, proovige neid vähehaaval tarbida. Lisaks saate süüa puuvilju, mis sisaldavad palju vett, nagu melonid ja arbuusid.
4. Ära piinata ennast
Vältige valsalva manööverdamistehnikat, kui hingate, mis on hingamismeetod, kus hingate tugevalt ilma ilma välja laskmata, nagu te üritate tühjendada. Seda protseduuri soovitatakse mõnikord südamepekslemine. Kuid raseduse ajal on see oht, et teil tekib vererõhu tõus, minestamine või vaagna vigastus.
Sisuliselt ei ole ohtlik raseduse ajal kiiresti lööb süda. Kui aga sellega kaasnevad muud sümptomid, pöörduge ravi saamiseks kohe arsti poole. Te peate olema tundlikumad teie keha raseduse ajal antud signaalidele, et vältida asju, mis võivad ohustada ennast ja teie last.
