Sisukord:
Meditsiiniline video: Chalice - Üksi teiste seas
Külm soojus, teie hinge jaht, kogu keha pingutati, värisemine. Aga sa ei saa liikuda, vaikida paigas. Sinu süda on raskelt kõvaks jäänud, tundub, et see läheb rinnast välja ja juuksed kaelas seisavad.
Kas see on kummitusfilmist või vastikust prussakast kummitus, kardame me midagi.
Küsimus on selles, miks see hirm on olemas? Milline aju osa vastutab meie hirmu eest? Samuti, mis juhtub meie kehades, enne kui me tõesti karjuvad ja põgeneme koos hirmuga?
Miks inimesed kardavad?
Inimesed kardavad, sest me näeme, kuuleme või tunneme midagi, mis paneb meid ohtu ennetama. Käivitajad võivad tulla mis tahes kujul. Näiteks ämblikud, nurgad noolel, seminari auditooriumid, mis on täis pealtvaatajaid, kes ootavad teid rääkima, või valju heli, mis murdavad teie maja esiukse. Kõik see toimib stiimulina, mis käivitab aju signaale kogu kehas.
Hirm on ahelreaktsioon ajus, mis algab stressi vallandamisega ja lõpeb adrenaliini kiirustamisega neerupealiste poolt. Selle tulemuseks on mitmesugused füüsilised ja emotsionaalsed muutused - alates südame löögist, kiirest hingamisest, isegi aju aktiivsuse muutustest ja teistest. See ahelreaktsioon on tuntud ka kui reaktsioon võidelda või lennata.
Kuidas aju protsess kardab?
Hirmu tekitamise protsess toimub ajus ja alateadvuses täielikult. Hirmu reageerimisel on kaks teed: kiire, spontaanne ja aeglane tee, mis võtab kauem aega ja annab täpsema tõlgenduse teie kogetavatest sündmustest. Mõlemad protsessid toimuvad samaaegselt.
Kuidas aju kiiret tööd reageerib hirmule
Aju kiire teejuht on "ohutu". Näiteks teie maja uks avaneb äkitselt laialt avatult, slam võib olla tingitud tuulepiirangust. Kuid see võib olla ka varas, kes üritab siseneda. Oleks palju ohtlikum mõelda sellele kui varasele (et saaksite kiiresti tegutseda), kuigi see on tegelikult tuule tagajärg, selle asemel, et mõelda sellele tuuleenergiast tingitud impulsside tagajärjel (te kaldute seda ignoreerima), mis tegelikult on varasõit. Kiire sõidurada ei sea kahtluse alla kõiki võimalusi. Protsess näeb välja selline:
See uksepaus on teie stiimul. Niipea, kui kuulete heli ja näete liikumist, saadab teie aju sensoorsed andmed talamusele. Siinkohal ei tea thalamus veel, kas saadud signaal on ohu märk või mitte, kuid kuna see võib tekkida, edastab talamus seejärel teabe amygdale. Amygdala aktsepteerib närviimpulsse ja võtab meetmeid, et kaitsta teid: see ütleb hüpotalamusele, et alustada reaktsiooni võidelda või lennata see võib päästa teie elu, kui selgub, et see, mida sa näed ja kuuled, on tõesti varas.
Vahepeal on aeglane sõidurada ettevaatlikum.
Aju aeglane tee hirmu töötlemisel
Kui kiirenemine alustab hirmu reageerimist, juhib aeglane sõidurada kõikide valikute üksikasju. Kas see on varas või on see tuul? Pikk protsess näeb välja selline:
Kui silmad ja kõrvad tunnevad ukse heli ja liikumist, edastavad nad selle teabe talamusele. Thalamus saadab selle teabe sensoorse kooreni, kus seda teavet tõlgendatakse üksikasjalikult. Sensoorne koor määrab, kas informatsiooni on rohkem kui üks võimalik tõlgendus, ning edastab selle hüpokampusele konteksti määramiseks. Hipokampus küsib selliseid küsimusi nagu: "Kas ma olen seda tingimust varem näinud?" Kui jah, siis mis see siis oli? Kas on midagi muud, mis minu ümber toimub, mis annab mulle aimugi, kas see on tõesti varas või tuuleenergia? "
Siis võtab hippokampus mitmeid teisi andmeid, mida võib edastada kiirrada kaudu, näiteks akende puudutavate okste heli, väljas puhuva tuule heli ja asjade röstimise heli terrassil. Kõiki neid andmeid töödeldes määrab hipokampus kindlaks, et ukse vaheaja on tõenäoliselt tuul. Seejärel saadab hüpokampus amygdala sõnumile ohtu, ja amygdala ütleb hüpotalamusele reaktsiooni välja lülitada võidelda või lennata.
Seos hirmuga ja reageerimisega lend või lend
Sensoorilised andmed ukse kohta (teie stiimul) järgivad korraga mõlemat rida. Kuid aeglane sõidurada kulub kauem kui vilgas kõndimine. Sellepärast on teil mõni minut või kaks hirmu, kui või kui oled jälle rahulik.
Kõikidest teedest kõrvale tuleb kõik amygdala - ala, mis asub aju baasi lähedal, mis kontrollib vastust võitlus või lend.
Amygdala vabastab glutamaadi kemikaalid kaheks teiseks aju piirkonnaks. Esimene ala muudab meie keha külmutatuks või hüppab üllatusena. Paljud neist reaktsioonidest on väga automaatsed, sest signaal saadetakse nii sügavale aju baaskülvipinnale, et väga vähe me saame seda kontrollida.
"Kui teil on vaja võidelda või põgeneda [hirmuäratava olukorra ees], hakkavad teie õpilased laienema, et saaksite oma silmadesse palju valgust saada," dr Ülikooli haiglate juhtumikeskuse psühhiaater Felipe Amunategui tsiteeriti ABC Newsist. Amunategui, veri hakkab keskenduma ka teie jalgadele ja käedele voolama, valmistades keha tegutsema. Kõik see juhtub sekundis. "
Teine signaal saadetakse hüpotalamusele ja vallandab meie autonoomse närvisüsteemi - süsteemi, mis vastutab instinktide "põgenemise või vastandumise" eest. See instinkt suurendab südame löögisagedust ja vererõhku ning pumpab adrenaliini kogu kehas. See on põhjus, miks te tunnete survet, kui tunned hirmu.
Hirmfilmid ja tõelised hirmutavad sündmused ei muuda
Võib arvata, et võltsitud stiimulite (kummitusmajad, õudusfilmid) põhjustatud võltsitud hirm ei anna sama vastust. Kuid hirmfilmide põhjus võib teid hirmutada, sest filmi stsenaarium sõltub teie ajust, et teha seoseid valede ja reaalsete sündmuste vahel.
Paljud hirmutavad sündmused reaalses maailmas. See teave, mis on dr Frank Farley, Temple University professori ja Ameerika Psühholoogilise Assotsiatsiooni endise juhi sõnul, siseneb teie pea ja teeb seoseid reaalses maailmas toimuva tegevusega.
"Sa võid karta mõningaid helisid või pilte ja kogeda hane muhke, just seetõttu, et olete ühendanud tõelisi õudusi, mida olete kuulnud," selgitas ta.
LUGEGE KAART:
- Mis juhtub kehaga ajujooksu ajal
- 6 asja, mis inimkehaga kosmoses juhtub
- 13 asju, mis kehas armudes käivad
