Sisukord:
- Meditsiiniline video: SCP-2007 Science Fiction | keter class | k-class scenario / memetic / transmission / knowledge scp
- Mõned köhimise piirangud
- 1. Külmad joogid ja toit
- 2. Söö palju õhtul
- 3. Uneta oma seljal
- 4. Söö praetud toitu
- 5. Suitsetamine
- 6. Kofeiinijoogid
- 7. Teie raske töö ja ületunnitöö
Meditsiiniline video: SCP-2007 Science Fiction | keter class | k-class scenario / memetic / transmission / knowledge scp
Kui olete köha vastu rünnanud, tuleb vältida mitmeid piiranguid, et vähendada raskust, on palju tegureid, mida peate teadma, näiteks vältides õlineid toite ja tagades piisava puhkuse. Siis, mida veel tuleks vältida, kui keha ründab köha? Tule vaata alloleva köha tabude selgitusi.
Mõned köhimise piirangud
1. Külmad joogid ja toit
Pradip Shahi sõnul on Indias Fortis Mulundi haigla arstid tavaliselt köha ja külmetus, mida põhjustavad külmad toidud, nagu jäätis ja muud külmad joogid. Kuigi ei ole teaduslikke tõendeid selle kohta, kuidas külma toitu vallandab ja teravdab köha seisundit, soovitatakse patsientidel tavaliselt külma tarbimist vältida, kuni nende köha on kõvenenud.
Üks usutav selgitus nende piirangute kohta köhimise ajal on see, et külmtoidu joogid põhjustavad hingamisteede vooderdamise kuivatamist, nii et see on kalduvus nakkustele, mis põhjustavad köhimist kehaosade ärrituse ja põletiku tõttu.
2. Söö palju õhtul
Ärge sööge üleöö enne magamaminekut, kui te uuesti köha. See võib tekitada köha inimestele, kes kannatavad gastroösofageaalse refluksiga (GERD), nimelt maohappe haigusena.
Inimestel, kellel on GERD, võib kehas olla süsteem, mis ei ole sfinkterlihase kokkutõmbumise ja lõdvestumise vahel väga hea. Kaks lihasfunktsiooni ühendavat kude takistavad söögitoru sattumist toidu refluksini. Selle tulemusena võib maohape voolata tagasi toidutorusse, põhjustades köha ärritust. Seega on parem süüa alguses õhtusööki ja magada 2 tundi pärast söömist.
3. Uneta oma seljal
Keha asend kui magamine on oluline abstinensi tegur, kui köha tuleb järgida, kui sa tõesti tahad kiiresti köha saada. Seljaga magades hakkab see öösel köhima, eriti kui teil on produktiivne köha. Kõik lima ja lima, mis kogutakse kogu päeva jooksul, voolavad ülespoole kurgu poole, kui te magate. Vastupidi, magamine tema küljel hoiab flegma välja ja väldib öösel köha.
4. Söö praetud toitu
Praetud ja rasvaste toitude söömine on üks köha süvenemise põhjustajaid. Kuumas õlis küpsetamisel tekib toidus ühend, mida nimetatakse akroleiiniks, mis toimib allergeenina ja halvendab köha ja põhjustab kurgu sügelust. Nii kaua kui teie köha ei ole korralikult taastunud, on kõige parem vältida õlineid ja praetud toite, nii et köha ei halvene.
5. Suitsetamine
Suitsetamine on üks köha põhjustest, mis põhjustab bronhiiti. Mitte ainult see, et suitsetamine ärritab kõri limaskesta ja viivitus taastumisega võib isegi suurendada vähiriski. Sarnaselt passiivsete suitsetajatega hoiduge sigarettide suitsust, kui te ei taha köha saada, kui te muutute üha enam.
6. Kofeiinijoogid
See üks köha keeld peab vältima kofeiinijooke. Miks tuleks seda vältida? Kofeiini tuleb vältida inimestel, kes köhivad happesuse tõttu, mis võib halvendada kurgu sügelust. Kofeiini sisaldavad joogid põhjustavad söögitoru sfinkter muutub lahtiseks ja tulemuseks on köha, mis on tingitud kurku tõusva kofeiini happesusest
7. Teie raske töö ja ületunnitöö
Ületunde, väsimust ja liigset aktiivsust tuleb vältida köhimise ajal tabuna. Kui sa köha, siis on tõesti vaja puhata. Köha poolt piitsutatava keha seisund eeldab tegelikult, et teie kehas on midagi valesti. See köha on nõrgestatud immuunsüsteemi kulminatsioon ja keha vajab head ja piisavat puhkust.
