Sisukord:
- Meditsiiniline video: Suspense: The Man Who Couldn't Lose / Too Little to Live On
- Näpunäiteid küünte tugevdamiseks, et nad lihtsalt ei murduks
- 1. Ära lõigata küünte küünenaha
- 2. Vältige küünarnuki kasutamist hooletult
- 3. Anna oma küünte niisutaja
- 4. Võtke biotiinilisandid
- 5. Vältige atsetooni kasutamist küünte jaoks
Meditsiiniline video: Suspense: The Man Who Couldn't Lose / Too Little to Live On
Küüned on rabedad, kergesti purunevad ja näevad ebaühtlaselt välja ebatervislike küünte tunnused. Selle põhjuseks võib olla vale tee, kui ravite küüsi või toitainete kogust kehas. Järgmised näpunäited võivad tugevdada küüsi tugevamaks ja mitte kergesti purunemiseks.
Näpunäiteid küünte tugevdamiseks, et nad lihtsalt ei murduks
1. Ära lõigata küünte küünenaha
New Yorgis asuva Mount Sinai meditsiinikeskuse dermatoloog Dana Stern ütles, et üks kergesti rabe küünte põhjus on küünte küünte lõikamise harjumus. Küünenahk on naha kihi nailikiht, mis on looduslik takistus seentele ja bakteritele.
Küünte küünenaha eemaldamine tähendab, et eemaldate oma küünte loomuliku kaitsesüsteemi. Küünenaha lõikamine võib mõjutada ka küünteinfektsioone, mis põhjustavad punast löövet, paistetust, ebaühtlast küüsi, isegi küünte püsivat kahjustust.
2. Vältige küünarnuki kasutamist hooletult
Mitte kõik turul olevad küünehooldustooted ei mõjuta küüsi. Näited on küünte kõvendaja ja dr Stern meenutas, et on veel palju kehahooldustooteid, mida pole kliiniliselt testitud.
Selle asemel, et tahad oma küüsi kõvendi abil tugevdada, muutuvad teie küüned tegelikult rabedaks ja kollakaks. Isegi kui terved küüned on painduvad küüned (kergesti liikuvad, mitte kõvad). Nii et vältida selle purunemist või rabedust, ärge kasutage veel selgeid kemikaale.
3. Anna oma küünte niisutaja
Kuigi ei ole palju meditsiinilisi andmeid, mis suudaksid küünte kihi tugevdamiseks küünte niisutajate efektiivsust tõestada, on tegelikust kogemusest lähtuvalt küünte niisutajad säilitavad ja kaitsevad küünenaha.
Hackensacki Ülikooli meditsiinikeskuse dermatoloog Margaret Ravits ütles, et kui teil on habrasid küüned, kasutage küünte pinnal küünte niisutajat regulaarselt. Küünte niisutajad võivad niisutada ja vähendada pragude ja rebendite esinemist küünte otsas ja pinnal.
4. Võtke biotiinilisandid
Mõnes uuringus leidsid teadlased, et biotiinilisandid (B-vitamiini derivaadid) võivad suurendada küünte paksust ja vältida küünte pragunemist ja purunemist. Lisaks uuris Saksamaal läbi viidud uuring 45 patsienti, kellel oli raske küünte kahjustus. Noh, 90 protsenti osalejatest anti 2,5 mg biotiini iga päev mitu kuud. Tulemusena näitasid mõned neist inimestest oma küünte head kasvu kui need, kellele ei antud biotiini tarbimist.
5. Vältige atsetooni kasutamist küünte jaoks
Kõik dermatoloogid nõustuvad, et kui soovite küüsi tugevdada, tuleks vältida atsetooni või selle seadusliku küünelakkide eemaldaja kasutamist. Tegelikult võib atsetoon põhjustada kollaseks ja tuhmeks küüned. Atsetooni ekspositsioonil on ka oma keha tervisele avalduv mõju, näiteks peavalu ja letargia. Selle asemel saate eemaldada küünelakk naturaalse vedelikuga, mis on valmistatud sidrunivett ja õunasiidri äädikat. Peale odavate ja tervislikumate küünte näevad küüned tugevamat ja heledamat sära.
