Sisukord:
- Meditsiiniline video: tudeng.tv/refleks 2. detsember 2018
- Ära ela koos vanematega? Ära lase neil olla üksildane
- Lihtsalt helistades võib see vanad inimesed elada kaua. Kuidas?
- Nõuanded, et saaksite oma pere lähedal olla, kuigi olete sisserändaja laps
- Küsi alati uudiseid
- Ajastage aeg vanematega
- Toetage vanemaid
- Näita oma tähelepanu
Meditsiiniline video: tudeng.tv/refleks 2. detsember 2018
Paljud inimesed lähevad tiirlema ja läbivad pikamaa- suhteid oma perega. Mõned kaubamärgid võivad endiselt sageli oma armastatud perekonnaga ja vanematega ühendust võtta. Kuid mõnel neist ei olnud aega seda teha, sest nad tegid oma igapäevast tegevust. Siiski peate meeles pidama, kuigi see on kaugel, ärge unustage, et küsite regulaarselt vanemate olukorra ja olukorra kohta. Põhjuseks on see, et see võib suurendada tõenäosust, et vanemad elavad kaua. Kuidas? Vaadake allpool olevat selgitust.
Ära ela koos vanematega? Ära lase neil olla üksildane
Kui sa elad kodus, mis erineb teie vanematest, koos tegevuste tihedusega, mida sa pead läbima, siis võib-olla teie suhe vanematega on hakanud distantseeruma.
Loomulikult ei tähenda see aga seda, et vanemad ei tea uudiseid. Parim valik on lihtsalt helistada või lühisõnumi saatmine, kui teie seisund ei ole võimalik vanemate poole pöörduda. Teil on oluline meeles pidada, et te ei tohiks lasta vanematel oma lastest eemal olla üksildane.
Tsitaat sõltumatult lehelt, mis põhineb California ülikooli uuringutel, milles osales umbes 1600 vanemat, kelle keskmine vanus oli 71 aastat. Näitab tulemusi, et vanematel, kes tunnevad end endiselt üksikuna, on lühem eluiga, võrreldes vanematega, kes saavad lastelt ja peredelt tähelepanu ning keda külastavad paljud sõbrad.
Teadlased jõudsid järeldusele, et see on tingitud üksindusest, mis jätkab vanemate ümbritsemist. Üksinduse löömine ei ole kerge asi, isegi pikka aega kestev üksindus võib tervislikku seisundit halvendada.
Lihtsalt helistades võib see vanad inimesed elada kaua. Kuidas?
Üksindus võib mõjutada emotsionaalseid muutusi kehas, mis seejärel vallandavad stressi. Erinevalt stressist, kui keegi on stressis üksinduse tõttu, võib see kesta kauem kui tavaline stress.
Lisaks võib üksindus mõjutada ka meditsiinilisi probleeme, mis põhjustavad depressiooni, kognitiivset langust ja südameveresoonkonna haigusi. Neid tingimusi väidetakse olevat raske vanemate elueaks muuta.
Püüdke uuesti meeles pidada, enne kui asjad on vanematest eemal, kui palju aega teie ja teie vanemad on olnud aastaid koos. See muutub siis harjumuseks, millel on alati lähim inimene, et iga päev lugusid ja kaebusi jagada.
Noh, kui pärast vanematest eemalolekut helistate harva või lihtsalt küsimusi, mõjutab see teie vanemate elu, tervist ja isegi emotsionaalset seisundit.
Parim lahendus, kui soovite vanemate pikaealisuse, on jääda tähelepanelikuks, isegi kui te pole lähedal.
Nõuanded, et saaksite oma pere lähedal olla, kuigi olete sisserändaja laps
Siin on mõned lihtsad nõuanded, mida saate taotleda nii, et su suhted ja vanemad oleksid tihedalt seotud, isegi kui te ei ela koos:
Küsi alati uudiseid
Ükskõik kui hõivatud olete, proovige alati küsimusi esitada. Ära tee seda hõivatud takistuseks oma suhtlemiseks vanematega. Vähemalt lihtsalt helistamine, isegi kui see on lühike, võib vanematele meeldida.
Ajastage aeg vanematega
Võimaluse korral võtke see paar korda nädalas kvaliteedi aeg koos vanematega, kas tegemist on lihtsalt lihtsa söögikorraga, vaadates filmi koos või looistungi tegevustest, mida teie ja teie vanemad nädala jooksul tegid.
Toetage vanemaid
Peretoetused on väga olulised, sest ilma kõiketa ei pruugi te kogu oma elu jooksul hea ja halva aja läbi minna. Niisiis, mis on vale, kui muudate oma praegust toetust vanematele.
Näita oma tähelepanu
Võib-olla on mõningaid perekondi, kes suudavad näidata tähelepanu ja kiindumust kerge suudlusena, soojana kallistuna ja isegi öelda "armastus" üksteisele.
Kuid see ei pea alati olema nii, sa saad ikka veel näidata vanematele tähelepanu ja kiindumust, olles viisakas, lugupidav ja võimeline vanemate sõnu hästi kuuletuma.
Sisuliselt, nii nagu te lähete, nüüd või hiljem, on vanemad endiselt teie elu oluliseks osaks. Selleks hoidke hea suhtlemine oma vanematega.
