Sisukord:
- Meditsiiniline video: The War on Drugs Is a Failure
- Praegu populaarne looduslik detoksimeetod
- Tegelikult toimib looduslik detox tegelikult?
- Tervislik eluviis on parem
Meditsiiniline video: The War on Drugs Is a Failure
Ilma seda mõistmata on palju mürke, mis kehasse sisenevad. Kas see on toidust või isegi ümbritsevas keskkonnas. Seetõttu on tänapäeval paljud inimesed armastanud looduslikku detoksimeetodit, sest seda peetakse üheks viisiks, kuidas vabaneda kogunevatest mürkidest. Tegelikult on keha elundid loodud selleks, et korrapäraselt hävitada kehasse kogunevad toksiinid ja jäätmed. Niisiis, kas loomulik detox tõesti hästi toimib? Siin on ülevaade.
Praegu populaarne looduslik detoksimeetod
Üldiselt on looduslik detox määratletud kui meetod, mille eesmärk on eemaldada kehast füüsikaliselt toksiine.
Alustades värskete puu- või köögiviljamahlade joomisest, joomisest teatud vedeliku, näiteks sidruniveega, piirates või isegi kõrvaldades toiduaineid, mis sisaldavad suhkrut, soola, kofeiini, toidulisandeid või maitsetaimi, kasutatakse lahtistite kasutamist seedetrakti puhastamiseks.
Sellisel juhul peate optimaalsete tulemuste saamiseks regulaarselt neid tegevusi teatud aja jooksul läbi viima.
Tegelikult toimib looduslik detox tegelikult?
Inimestele, kellel on õnnestunud teha looduslik detox, teatage, et nende keha tunneb värskemat ja energilisemat. Tegelikult kaotavad mõned edukad inimesed kaalu, säilitades samas ideaalse kaalu. See teeb paljud inimesed arvan, et detox on tõhus.
Kuigi see pole alati selline. Kuna kehal on oma loomulik võime puhastada ennast läbi maksa, neerude, uriini, väljaheite ja higi. Maksa poolt toodetud vastumürk tagab keha kaitsmise kahjulike ainete eest.
Niisiis, kui keegi, kes tunneb oma kehakaalu vähenemise tõttu oma loomulikku detoxi meetodit, võib see olla tingitud tema sageli rasva ja suhkrusisaldusega toitude vältimisest, nii et lõpuks kaotab keha vedelikud ja süsivesikud.
Isegi sellisel juhul ei pruugi keha rasvasisaldus tõesti kaduda. Sellepärast võib inimese kaal normaliseerida, kui ta ei suuda oma osa ja dieeti säilitada.
Lisaks võib looduslik detox sageli põhjustada tervisehäirete vähenemist, näiteks kõhukrambid, puhitus, iiveldus, oksendamine, dehüdratsioon ja veelgi hullem, kui seda ei tehta vastavalt reeglitele.
Lisaks sellele, kui neid kasutatakse inimestel, kes kannatavad teatud tervisehäirete, näiteks südamehaiguste, kõrge vererõhu, kõrge kolesterooli ja suhkurtõve all. Olemas on see, et see võib halvendada terviseseisundit, kuna see piirab teatud toidu tarbimist, mida keha vajab MD-veebilehelt.
Lühidalt öeldes peetakse Detoxi meetodit, mis suuresti piirab kalorite tarbimist, suhkrut ja mitmesuguseid teisi toiteelemente, kaalu kaotamisel edukalt. Siiski, kui seda tehakse pikka aega, ei ole võimatu kahjustada keha tervist.
Tervislik eluviis on parem
Parimat sammu, kui sa tõesti soovid oma tervist parandada, saab kõigepealt konsulteerida arstiga. Arstid mõistavad tavaliselt teie keha seisundit paremini, millega kaasnevad kõige tõhusamad keha tervise säilitamise viisid.
Veenduge ka selle meetodi võimalike kõrvaltoimetega, mida te rakendate. Tegelikult ei ole raske parandada keha tervist, säilitades samal ajal ideaalse kehakaalu, vaid mõista, millised toidud ja joogid võivad teie tervist häirida, seejärel minna üle tervislikumale toidule ja joogile.
Dr Erin Stair, tervishoiukonsultant ja Food and Mood'i autor, selgitab, et eksperdid eelistavad, et te eemale sigarettidest, alkoholist, rämpstoituja kõrge rasvasisaldusega ja suhkrut sisaldavaid toite
. Kuid pidage kinni tasakaalustatud toitumisest, mis on rikkaliku hulga heade toitainete poolest, treenige regulaarselt, et säilitada sobivust, juua piisavalt vett ja saada optimaalset une.
Peamiselt pidage meeles, et säilitada ja reguleerida tervislikku toitumist, et saavutada parim lahendus pikas perspektiivis.
