Sisukord:
- Meditsiiniline video: Film Neurons to Nirvana eestikeelsete subtiitritega
- Ülevaade kookosvee toitainete sisaldusest
- Kas on tõsi, et kookosvee kasulikkus võib ületada toidu mürgistuse?
- Kui palju peaksite juua?
Meditsiiniline video: Film Neurons to Nirvana eestikeelsete subtiitritega
Snackimine igas kohas, kus puhtus ei ole tagatud, võib põhjustada toidumürgitust. Kaasa arvatud, kui olete laisk, et enne söömist oma käsi pesta. Selle tulemusena tekivad kõhuvalu, kõrvetised, kõhulahtisus ja raske dehüdratsioon. Kui see nii on, otsige tavaliselt kohe puhta kookospähkli vett, et ravida seda häirivat seedeprobleemi. Kas kookospähkli vee kasulikkus on tõesti efektiivne toidumürgituse või lihtsalt soovituse neutraliseerimiseks, sest olete sageli kuulnud vanematelt sõnad?
Ülevaade kookosvee toitainete sisaldusest
Kookos on tuntud kui kõige kasulikum taim eluks. Kuidas mitte, saab kasutada peaaegu kõiki kookospähkli osi. Alustades puidust, koorest või kookospähkli koorest sütt, tuleb liha süüa ja kookospähkli vett purustada.
Tuginedes oma toiteväärtusele, sisaldab iga tass või 240 ml kookospähkli vett 43,6 kalorit, 10,4 grammi suhkrut, 43,6 naatriumi, B-vitamiini kompleksi, C-vitamiini ja mitmeid olulisi elektrolüüte, nagu fosfor, kaalium, \ t kaltsiumi ja magneesiumi.
Tegelikult selgus, et toitumisspetsialist Therese Bonnani, R.D, näitas, et kookospähkli vesi sisaldab üsna palju elektrolüüte võrreldes puuviljamahlade ja spordijookidega üldiselt.
Kas on tõsi, et kookosvee kasulikkus võib ületada toidu mürgistuse?
Toidu mürgistuse tagajärgedest tulenev kõhulahtisus võib põhjustada tõsist dehüdratsiooni, kui seda ei ravita kiiresti. Joogivesi võib tõepoolest aidata kehavedelikke taastada, kuid vesi ei ole mõnikord piisav kõhulahtisusest tingitud elektrolüütide taastamiseks.
Noh, kookosvesi sisaldab rohkem elektrolüüte kui vesi, nii et see võib kiirendada kõhulahtisuse taastumist. Lisaks võivad mitmesugused kookosvees olevad ained aidata mürgitustamisprotsessil vabaneda seedetrakti toksiinidest toidu mürgistuse tõttu.
Peale selle võib kookospähkli vee loomulik magusus suurendada keha limaskesta energiat, kõrvaldades samal ajal kõhulahtisuse, dehüdratsiooni ja mitmesuguste muude mürgistuste tagajärgede tõttu oksendamise tunde.
Niisiis, pole kahtlust, kas kookospähkli vee kasulikkus aitab neutraliseerida teie kogetavat toidumürgitust.
Kui palju peaksite juua?
Et saada kookospähkli vee eeliseid pärast toidumürgistust, soovitab enamik toitumisspetsialiste ainult klaasi joomist. Pidage meeles: kookospähkli vesi ei ole ravi, vaid ainult sümptomite leevendaja.
Kookospähkli vee joomine pärast toidu mürgistust ilma korraliku ravi jätkamiseta piirab teid tegelikult teiste toitainetega, mis on samuti olulised taastumisprotsessi kiirendamiseks. Kuna kookosvesi sisaldab ainult vähest süsivesikut, mis on keha peamine energiaallikas.
Selle asemel ärge jooge liiga palju. Liiga palju kookospähkli vett ei ole. Jooksu rohke kaaliumisisaldusega kookosvee joomine lühikese aja jooksul võib põhjustada kaaliumi kogunemist organismis, mis on hüperkaleemiaks tuntud seisund.
Kui pärast kookospähkli vee joomist sümptomid püsivad või süvenevad, peate kohase ravi saamiseks kiiresti arstiga nõu pidama. Raske dehüdratsiooniga inimesed peaksid pöörduma koheselt arsti poole. Samuti vältige kookospähkli vett, kui teil on kookospähkli suhtes allergiat.
