Sisukord:
- Kookospähkli joomine menstruaalvere jaoks muutub raskemaks?
- Kasu, mida saadakse kookosvee joomist menstruatsiooni ajal
- Kookospähkli vesi on hea ravim kõhulahtisuse ja kõhukinnisuse raviks
Kookospähkli vesi on miljoni inimese lemmikjahu. Paljud naised, kes tunnevad soovimatut või kõhklevat jooma kokteilivett juua menstruatsiooni ajal, sest nad kardavad, võivad vallandada tupest. Teine müüt ütleb, et menstruatsiooni ajal selle joomine muudab verevoolu tõelisemaks. Kas see on tõsi? Oma uudishimu saamiseks vaadake järgmist ülevaadet.
Kookospähkli joomine menstruaalvere jaoks muutub raskemaks?
Võite. Kookospähkli vesi ei ole seotud raskete menstruaalvere põhjustega. Ülemäärane menstruatsioon veres on tavaliselt tingitud hormonaalsest tasakaalustamatusest, nii et emaka seina vooder areneb paksemana ja menstruatsiooni verevool on tavalisest raskem. Kuigi mõnel juhul võib liigne menstruaalveri (menorragia) tähendada tõsisemat tervislikku seisundit - see ei ole kunagi arsti poole pöördumisel valus.
Leucorrhoea ei ole põhjustatud ka kookospähkli joomist menstruatsiooni ajal. Leucorrhoea on tegelikult normaalne asi, mis juhtub kõigi naistega, ilma et midagi oleks vaja käivitada. Leucorrhoea toodab keha loomulikult ja automaatselt, et aidata tupest puhastada, ning määrida ja kaitsta tupe nakkuse ja ärrituse eest. Kui teie vaginaalne tühjendus on puhas valge ja ei lõhnu halva, halva või räpane, siis ei ole vaja liiga palju muretseda.
Siiani pole olnud ühtegi uuringut, mis suudaks tõestada, et kookospähkli vee joomine on kasulik menstruatsiooni hõlbustamiseks, eriti verejooksu või vere limaskestade vallandamiseks. Kookospähkli joomine menstruatsiooni ajal on teie kehale palju kasu.
Kasu, mida saadakse kookosvee joomist menstruatsiooni ajal
Kookospähkli vesi on tervislik jook, milles on palju elektrolüüte ja mis on vähe kaloreid ja suhkrut. Hämmastavalt on kookosvesi ka rasva ja kolesterooli vaba. Kõrge kaaliumisisaldus kookosvees võib aidata reguleerida ka südamefunktsiooni ning säilitada normaalset lihaste ja seedetrakti funktsiooni. Kaaliumi tase kookospähkli vees on isegi suurem kui siis, kui sööte neli banaani.
Lisaks sisaldab kookosvesi ka palju vitamiine ja mineraalaineid. Kookosvees sisalduvate vitamiinide sisaldus, nimelt B-vitamiini kompleks (sh riboflaviin, niatsiin, tiamiin, püridoksiin ja folaat) ja C-vitamiin. Vahepeal sisaldab kookosvesi mineraalide sisaldus kaltsiumi, rauda, mangaani, magneesiumi ja tsinki. Kookosvee mineraalide sisaldus on parem kui apelsinide mineraalainete sisaldus.
Need erinevad kookospähkli vee toitained muudavad selle menstruatsiooni ajal väga headeks jookideks, sest see aitab leevendada PMS-i sümptomeid ja menstruaalseid valu, mis sageli lähenevad.
Menstruaalsed naised on kalduvus dehüdratsiooni ja aneemia tekkeks, kuna nad kaotavad palju kehavedelikke. Selle tulemusena võivad menstruaalvalu sümptomid, nagu peavalud ja kõhukrambid, üha enam ohjeldada. Noh, siin on koht, kus saab kasutada kookosvee joomist menstruatsiooni ajal. Hiljuti avaldatud uuringus „Medicine & Science in Sports & Exercise” on näha, et kookospähkli vesi on võimeline suurte portsjonite korral kaduma läinud kehavedelikke.
Kookospähkli vesi on hea ravim kõhulahtisuse ja kõhukinnisuse raviks
Kõrge eletroliidi sisaldus kookosvett aitab leevendada ka kõhulahtisuse või kõhukinnisuse sümptomeid, mis sageli ründavad mõningaid naisi menstruatsiooni ajal. Tegelikult soovitab Maailma Terviseorganisatsioon (WHO) kookospähkli kasutamist kõhulahtisuse raviks kui ORS-vedelike turustamiseks.
Pärast faktide tundmist ei karda te menstruatsiooni ajal kookose vett juua, eks? Siiski, kui teil on ikka veel kahtlusi, on parem konsulteerida arstiga, et saada täpsemat selgitust.
