Sisukord:
- Suuvee ja suhkurtõve riski suhe
- Miks suurendab suuvee kasutamise sagedus diabeedi ohtu?
- Kasutage suuvett mitte üle pingutama
Lisaks hammaste puhastamisele võib suuvee kasutamine olla osa teie hambahügieeni säilitamise tavast. Aga tundub, et sa pead olema ettevaatlikum. Põhjuseks, mõned uuringud näitavad, et liiga sageli loputatakse suuvee abil suurenenud diabeediriski. Miks, miks?
Suuvee ja suhkurtõve riski suhe
Kokkuvõtteks NCBI veebisaidil avaldatud San Juani ülekaaluliste täiskasvanute pikisuunalise uuringu (SOALS) uuringust selgub, et suuveedi kasutamine kaks korda päevas suurendab diabeedi riski 55% võrra, mitte ainult kord päevas.
See järeldus saadi pärast 206 rasvunud 40-65-aastase inimese jälgimist. Uurijad võtsid arvesse ka soo, suitsetamise harjumusi, kehalist aktiivsust, vööümbermõõdet, alkoholi tarbimist, vererõhku (nii hüpertensioonieelset kui juba hüpertensiooni), diabeedi ja südame-veresoonkonna haiguste ajalugu, sotsiaalmajanduslikku seisundit, dieeti, unerežiimi, hambaravi seisundit suu, kuni ravimeid tarbitakse.
Teine uuring, mille viisid läbi Rakesh P. Patel ja kolleegid Alabama ülikooli patoloogia ja vabade radikaalide bioloogia osakonnast Birminghamis, teatasid, et rasvunud ja diabeedi tekkimise ohus olevad inimesed võivad halvendada nende seisundit, kui nad tavaliselt kasutavad suuveed.
Miks suurendab suuvee kasutamise sagedus diabeedi ohtu?
Paljud turul olevad suuvee tooted sisaldavad antibakteriaalseid koostisosi, näiteks:
- Kloorheksidiin
- Tsetüülpüridiiniumkloriid
- Triklosaan
- Alkohol
- Fluoriid
- Peroksiid
Need toimeained püüavad tappa baktereid, mis põhjustavad igemete põletikku ja hammaste lagunemist. Teisest küljest hävitavad need keemilised ühendid ka suus häid baktereid, mis on olulised lämmastikmonooksiidi (NO) moodustamiseks. Inimese organismis reguleerib lämmastikmonooksiid insuliini tootmist.
Kui need head bakterite kolooniad on välja lülitatud, võib organismi töö insuliini tootmiseks ja veresuhkru taseme reguleerimiseks häirida. Insuliiniresistentsus on diabeedi tekkimise riskitegur.
Kasutage suuvett mitte üle pingutama
Paljud neist järeldustest on üsna murettekitavad, sest nii paljud inimesed kasutavad suu ja hammaste puhtaks hoidmiseks tavaliselt suuveed. Veelgi enam, suuvee ostetakse ja müüakse kergesti kõikjal. Sellegipoolest ei ole tõendeid, mis suudaksid tõesti näidata põhjuslikku seost suuvee vahel, mis suubub automaatselt diabeediks. Täiendavaid uuringuid tuleb veel teha.
Üks asi on kindel, diabeedi suurim riskitegur on ebatervislik elustiil. Suur rasvasisaldus, suhkur ja sool ning toitumise puudumine võib häirida organismi ainevahetust, mis mõjutab veresuhkru taseme reguleerimist.
Siiski on alati parem vältida kui ravida. Briti hambaraviühing soovitab, et suuvee kasutamine on piisav üks kord päevas ja see ei ole tegelikult vajalik iga päev. Tuleb rõhutada, kuidas hoiate hamba tervist:
- Harja oma hambaid kaks korda päevas, hommikul pärast sööki ja öösel enne magamaminekut
- Hammaste kaitsmiseks kasutage fluoriidi sisaldavat hambapasta
- Hammaste harjamine õige tehnikaga, ka keele puhastamine
