Sisukord:
- Mis juhtub gastriidi põdevate maoga?
- Askorbiinhappe sisaldus ja leeliselised omadused sidrunites
- Sidrunivesi haavandite raviks
- Kuidas valmistada sidruni vett
Neile, kellel on olnud maohaavand (gastriit), peate olema mõistnud, et see haigus võib kõhutõbi tegelikult piinata. Õnneks on gastriit või kõrvetised haigus, mida saab ravida nõuetekohaselt. Tavaliselt on soovitatav säilitada tasakaalustatud toitumine ja vältida teatud tüüpi toitu ja jooke. Paljud usuvad, et üks toit ja jook, mida tuleb vältida, on selline, mis on happeline, näiteks sidrun.
Kuid hiljutised uuringud on näidanud, et teatud tüüpi happed võivad aidata kõhtu põletada, et kiiremini taastuda. Sidrun, mida peeti hädas vaenlaseks, võib tegelikult olla turvaline lahendus.
Mis juhtub gastriidi põdevate maoga?
Peale kõrvetiste nimetatakse gastriiti sageli ka mao põletikuks. Gastriit tekib mao limaskesta seina põletiku või turse tõttu. See põhjustab teie mao valusust ja valulikkust. Kui maohaavandid ilmuvad vaid lühidalt ja äkki, tähendab see, et teil on äge gastriit. Siiski, kui kõrvetised, mida tunned, kestavad piisavalt kaua ja sageli juhtuvad, on teil krooniline gastriit.
See põletik või turse esineb mitmete riskifaktorite tõttu. On teatatud, et mitmed ravimite tüübid põhjustavad gastriiti. Seda põhjustavad keemilised reaktsioonid teatud ravimitest nagu aspiriin, ibuprofeen ja naprokseen, mis põhjustab maos infektsiooni. Tervisliku toitumise ja alkoholi või ebaseaduslike narkootikumide sõltuvuse säilitamine võib suurendada ka mao riski gastriidi tekkeks. Teine põhjus on bakteriaalne infektsioon Helicobacter pylori (H. pylori).
Askorbiinhappe sisaldus ja leeliselised omadused sidrunites
Sidrunipuu on rikas askorbiin- ja leeliseliste hapetega, mis on kasulikud gastriidi paranemisprotsessis. Askorbiinhape on keemiline ühend, mida tuntakse ka C-vitamiinina. Erinevalt sidrunhappest, mis on tavaliselt töödeldud toidu- ja joogitoodetes, on askorbiinhape looduslik hape, mida saad puuviljadest nagu sidrunid, apelsinid ja kiivi.
Lisaks askorbiinhappele võib sidrun oma leeliselise olemuse tõttu lisada kehasse ka leeliselisi mineraale. Enne keha lagundamist liigitatakse sidrunid happeks, sest need sisaldavad pH-d alla 7. Siiski, kui sidrun lagundatakse ja siseneb vereringesse, muudab sidrun oma olemuse aluseks, mille pH on üle 7. Seega ei pea te muretsema on hape, mis on kahjulik organismi rakustruktuurile.
Sidrunivesi haavandite raviks
Teaduslikus ajakirjas Digestive Diseases and Sciences avaldatud uuringute kohaselt on sidrunis askorbiinhape kõhule väga oluline, sest see on võimeline paranema põletiku põhjustatud haavu. Lisaks kirjeldatakse selles uuringus ka seda, et askorbiinhape säilitab fütotoitainete, mis toimivad bakterite vastu võitlemisel H. pylori, nimelt bakterid, mis põhjustavad mao limaskesta seinas infektsiooni. See aine muudab sidruniks viirusevastased ja antibakteriaalsed omadused.
Sidrunites sisalduvad ühendid käivitavad ka lima või lima, mis vastutab mao kaitsmise eest, tasakaalustades soolhapet (HCl), mida nimetatakse sagedamini maohappeks. Liiga palju vesinikkloriidhapet sisaldav kõht on suurem risk vigastuste või põletike tekkeks. Niisiis, lima on väga kasulik happe neutraliseerimiseks maos.
Kui gastriit ründab, on teil tavaliselt raskusi toidu seedimisega ja toit võib iivelduse tõttu oksendada. Sidruni looduslik olemus on tõhus, et kiirendada maosse siseneva toidu seedimist, nii et teie kõht saaks paremini töödelda toitu.
Kuidas valmistada sidruni vett
Kuna sidrunil on gastriidiga maole häid omadusi, võite proovida igal hommikul sooja vee joomisega sidrunimahlaga. Regulaarselt tarbides tunnete, et kõhuvalu ja iiveldus väheneb. Mõnel juhul teatasid paljud, et kui maohaavandid korduvad, ei tunne valu valu enne sidruniveega ravi alustamist nii tugev kui enne.
Sidrunivee valmistamine on väga lihtne ja kiire. Valmistage üks sidrun ja lõigatakse pooleks või veerandiks. Pigistage mahl ja segage see ühe klaasi sooja veega. Te saate kohe sidrunimahla juua või lisada ühe tl mett, et muuta see maitsemaks. Joo seda sidrunit vett igal hommikul, kui te ärkate, enne tegevuse alustamist või treenimist.
LUGEGE KAART:
- Kas on tõsi, et Lemon ja Honey segul on hulgaliselt kasu?
- 5 viisi, kuidas kasutada sidrunit akne ületamiseks
- Näpunäiteid söömisharjumuste haldamiseks gastriidi vältimiseks
