Sisukord:
- Meditsiiniline video: Food as Medicine: Preventing and Treating the Most Common Diseases with Diet
- Hormonaalsete peavalude peamine põhjus naistel
- 1. Menstruatsioon
- 2. Kombineeritud rasestumisvastased tabletid
- 3. Menopausi
- 4. Rasedus
- Kuidas sa tead, kui mu peavalu on tingitud hormoonidest?
- Kuidas vältida menstruatsioonist tekkinud hormonaalseid peavalusid?
- Hormoonipeavalu ravi
- 1. Östrogeeniravi
- 2. Ravimivastased ravimid
- 3. Pidevad rasestumisvastased tabletid
Meditsiiniline video: Food as Medicine: Preventing and Treating the Most Common Diseases with Diet
Kas teadsite, et enamik naiste peavalusid on põhjustatud hormoonidest? See võib vastata paljude naiste küsimustele, kes sageli tunnevad peavalusid, isegi migreeni, teatavatel aegadel ilma ilmse põhjuseta. Aga mis see hormonaalne peavalu põhjustab ja miks see naistel sageli esineb?
Hormonaalsete peavalude peamine põhjus naistel
1. Menstruatsioon
Ekspertide sõnul National Migreenikeskus, rohkem kui pooled naised, kes rutiinselt kogemusi migreeni kogevad raskem migreen enne või pärast menstruatsiooni.
Need eksperdid leiavad, et migreen esineb tavaliselt kahe päeva jooksul enne menstruatsiooni, kuni menstruatsiooni esimese kolme päeva jooksul. Selle põhjuseks on sel ajal vähenenud östrogeeni tase. Migreeni menstruatsiooni ajal, mis on tegelikult hormoonne peavalu, on tavaliselt raskem kui migreenid teistel aegadel, kui ei ole menstruatsioon, ja võib isegi ilmuda kaks või kolm päeva järjest.
2. Kombineeritud rasestumisvastased tabletid
Mõned naised tunnevad, et peavalu paraneb pärast rasestumisvastaste tablettide võtmist, ja teised aruanded ütlevad, et peavalu rünnakud muutuvad rasestumisvastaste pillide ajal sagedasemaks, kui östrogeeni tase langeb.
3. Menopausi
Hormonaalsed peavalud süvenevad tavaliselt menopausi lähenedes. Seda sellepärast, et teie hormonaalne tsükkel hakkab häirima ja läheb sageli üles ja alla.
4. Rasedus
Hormonaalsed peavalud ründavad tavaliselt raseduse esimestel nädalatel, kuid paranevad isegi täielikult pärast esimest trimestrit. Lihtsalt, see hormonaalne peavalu ei ole lapsele kahjulik.
Kuidas sa tead, kui mu peavalu on tingitud hormoonidest?
Parim viis hormonaalsete peavalude tuvastamiseks on oma peavalu salvestamine. Märgistage kalender alati, kui saad migreenihoo, ja märkige ka päevad, mil te menstruatsiooni teete. Tehke seda salvestust kolmeks kuuks, et näha, kas see migreenihoog on alati enne menstruatsiooni ja selle ajal. Kui jah, siis on tõenäoline, et peavalu on põhjustatud hormoonidest.
Kuidas vältida menstruatsioonist tekkinud hormonaalseid peavalusid?
Pärast märkmete võtmist ja peate iga menstruatsiooni ajal, et teil on hormonaalsed peavalud, on mõned asjad, mida saate teha, et vältida migreeni rünnamist menstruatsiooniperioodil:
- Sööge sagedamini väiksemate portsjonitega. Ärge unustage tervislikku suupistet iga söögikordade vahel, et vältida veresuhkru taseme langust. Pikka aega söömine võib põhjustada peavalu rünnaku. Ärge unustage ka hommikusööki.
- Hoidke oma une ajakava korraldatud. Vältige liiga kaua, eriti liiga vähe magamist.
- Eemale stressist. Tehke lõõgastumiseks ja stressist eemal hoidmiseks vajalikke asju.
Hormoonipeavalu ravi
Mõningaid neid ravimeetodeid võib kasutada hormonaalsete peavalude raviks ja raviks, et nad uuesti ei ilmuks.
1. Östrogeeniravi
Kui menstruatsioonitsükkel on regulaarne, saab menstruatsiooni ajal migreeni vältida, lisades enne menstruatsiooni östrogeeni ja menstruatsiooni esimesel kahel päeval. Seda saab teha arsti ettekirjutatud östrogeeni lisanditega, tavaliselt geelina, mida hõõrutakse nahale, või plaastrit, mis on teibitud. Vältige hormoonravi tablettide kujul, sest kardetakse, et peavalu vallandamise oht on isegi oht.
2. Ravimivastased ravimid
See ravim võetakse tavaliselt enne menstruatsiooni. Ei sisalda hormoneid, kuid võib peatada peavalu tekkimise. See ravim sisaldab tavaliselt triptaani ja mefenamiinhapet.
3. Pidevad rasestumisvastased tabletid
Kui kasutate rasestumisvastaseid tablette, millel on "puhkus", kus te ei pea tablette võtma, paluge oma arstil asendada need käimasolevate rasestumisvastaste tablettidega, et vältida migreeni rünnamist päevadel, kui te ei kasuta tablette.
