Sisukord:
- Meditsiiniline video: The Great Gildersleeve: Fire Engine Committee / Leila's Sister Visits / Income Tax
- Millal peaksite paastu ajal hambaid harjata?
- Nõuanded hambahügieeni säilitamiseks tühja kõhuga
- 1. Haarake hamba kõik osad harjaga
- 2. Ärge kuristage kohe
- 3. Kasutage hambaniit (hambaravi hambaniiti)
- 4. Kasutage suuvett
Meditsiiniline video: The Great Gildersleeve: Fire Engine Committee / Leila's Sister Visits / Income Tax
Tavaliselt muutub halb hingeõhk tühja kõhuga ebameeldivaks. Selle põhjuseks on suu seisund, mida toit või jook ei ole mõnda aega sisestanud. Sest tegelikult lõhnastatud toidud ja joogid muudavad su suu lõhnaks ja lõhnaks. Tule, vaata reegleid, kuidas hambaid harjata allpool.
Millal peaksite paastu ajal hambaid harjata?
American Dental Association soovitada inimestel harjata hambaid kaks korda päevas, kasutades fluoriidi sisaldavat hambapasta. See on igapäevane standard ja kohustuslik reegel.
Nüüd, pisut teistsugusel juhul harjata hambaid, kui paastumine on võimalik enne magamaminekut pärast purunemist ja pärast söömist sahurist. Mõlemat saab teha, kui saate süüa ja juua.
Kui te hambaid harjatate, püüate vabaneda jääkidest, naastudest ja ebameeldivatest lõhnadest suus. Paljud on pattunud põhjuse, miks nad ei ole oma hammaste pintsliga püüdnud kardavad selle tühistamist. Kahjuks on see pidevalt ohtlik, kui seda tehakse pidevalt.
Kui te tihti ei hammasta hambaid, kui söömine toimub, söögikordadest jäänud bakterid ja mustus võivad purustada hambaemaili ja põhjustada väikese õõnsuse nähtamatu. Aja jooksul muutub ülejäänud toit karastatud tahveks, mis muudab selle tühja kõhuga puhastamise raskemaks ja raskemaks.
Nõuanded hambahügieeni säilitamiseks tühja kõhuga
Lisaks hammaste harjamisele, AMerican Dental Association soovitame teil teha hambahügieeni hoidmisel tühja kõhuga veidi rohkem. Samuti saate selle lisada, puhastades hambaid hambaid või hambaid hambaniitija suuvee. Vaadake järgmisi nõuandeid.
1. Haarake hamba kõik osad harjaga
Veenduge, et pintslite kõik hambaosad. Hambahambad on jagatud kolmeks osaks, nimelt sisepinna, välispinna ja närimishai pinna harjamine.
2. Ärge kuristage kohe
Pärast hammaste puhastamist ärge kohe suu loputage. Miks see nii on? Gargling puhastab ja vähendab fluoriidi mõju ülejäänud hambapastale, seega ei ole hambapasta kasutamine maksimaalne tulemus. See on hea oodata 5-10 minutit, siis saate kurkuda.
3. Kasutage hambaniit (hambaravi hambaniiti)
Oodates hambapasta fluoriidi optimaalset toimimist, saate hambaid puhastada spetsiaalsete niitidega, mis suudavad hammaste vahel ülejäänud toitu hävitada, sest enamik harjafunktsioone ei suuda hamba teatud osade vahel jõuda.
Flossing või hambahoidja ei ole kasulik ainult hammaste vahel libisevate toiduainete lõhkamiseks. Hambahambad, tavaliselt ka kasulikud, et vähendada hammaste nakatumise, halva hingeõhu ja isegi kummijoont moodustava naastu riski. Siin on, kuidas seda kasutada:
- Võtke 20-30 cm lõnga või hambaproteesi, hoidke seda kahe otsa külge nii, et seal on järelejäänud niidid, mis on kasulikud puhastamiseks.
- Asetage ja asetage niit hammaste vahele hammaste ja igemete vahel.
- Tõstke üles ja alla liikumine iga hamba vahel, et eemaldada jäänud toit ja tahvel.
4. Kasutage suuvett
Pärast hammaste puhastamist ja hammaste puhastamist on nüüdseks aeg, kus saab kasutada fluoriidi sisaldavat suuvee. Valige vedel suuvee, mis ei sisalda alkoholi. Võite seda kasutada ka koidikul, et saada suus värske lõhn ja aroom.
