Sisukord:
- Meditsiiniline video: Breaking2 | Documentary Special
- 1. Meeste ja naiste südame suurus on erinev
- 2. Süda on hiiglaslik pump
- 3. Keskmine südame lööb nii palju kui 60-100 korda minutis
- 4. Süda lööb aeglaselt une ajal
- 5. Meeste ja naiste südameatakkide sümptomid on erinevad
- 6. Igapäevane tegevus mõjutab südamehaiguste riski
- 7. Naer on südamele parim ravim
- 8. Südameinfarkte esineb sagedamini esmaspäeva hommikul
- 9. Seks võib vähendada südameinfarkti riski
- 10 Südamehaigused võivad mõjutada kedagi
Meditsiiniline video: Breaking2 | Documentary Special
Igaüks teab, et süda on kõige tähtsam elund, mida inimestel on. Põhjuseks on see, et kui süda lõpetab peksmise, kaotab keegi oma elu võimaluse. Kuid ainult vähesed inimesed teavad südamega seotud ainulaadseid fakte, inimelu peamisi organeid. Tutvuge järgmiste südame faktidega, mida peate teadma.
1. Meeste ja naiste südame suurus on erinev
Mehe süda on teada, et see kaalub 10 untsi, samas kui naise süda on 8 untsi. Te saate ennustada oma südame suurust, kui suur on teie rusikas. Seetõttu on igaühe südame suurus erinev.
2. Süda on hiiglaslik pump
Süda pumpab umbes 5 liitrit verd ühe minuti jooksul. Vere voolab läbi kogu vaskulaarsüsteemi vaid 20 sekundiga. Päeva jooksul pumpab süda umbes 2000 gallonit verd veeni kuni 60 000 miili.
3. Keskmine südame lööb nii palju kui 60-100 korda minutis
Täiskasvanu süda lööb umbes 100 000 korda päevas ja vastavalt 3600 000 aastas American Heart Association. Kui inimesed, kellel on lühem südame löögisagedus 60 lööki minutis (bpm), lööb nende süda umbes 86 000 korda päevas.
4. Süda lööb aeglaselt une ajal
Öösel peksab süda alla 60 korda minutis. Mõnedel inimestel on isegi 40 korda minutis. See juhtub seetõttu, et keha ainevahetus on nõrgenenud ja parasümpaatiline närvisüsteem on aktiivsem, aeglustades südame jõudlust ja muutes teid lõdvestunuks.
5. Meeste ja naiste südameatakkide sümptomid on erinevad
Naise süda ei ole mitte ainult mehe väiksem, vaid naised kogevad aeglasemat südameinfarkti kui mehed. Kui naised kogevad südameinfarkti - ja rohkem kui pool miljonit naist tunnevad seda igal aastal - tunnevad nad tõenäolisemalt iiveldust, seedehäireid, valu alumises rindkeres või ülakõhus või seljavalu, mitte õhupuudust.
6. Igapäevane tegevus mõjutab südamehaiguste riski
Inimestel, kellel on madal aktiivsus, näiteks harva või liikuda, on südamehaiguste tekkimise risk kaks korda aktiivsem kui aktiivsemad. Kui olete aktiivne isegi siis, kui ainult väikeste liigutustega, näiteks jalgsi ühelt küljelt teisele, aktiveerivad lihased geenid, mis muudavad kemikaalid ja valgud efektiivsemaks veresuhkru ja kolesterooli töötlemiseks, et luua veresoonte seintele tervislik paigutus.
7. Naer on südamele parim ravim
Kui te naerate, lõdvestub teie veresoonte vooder ja laieneb. Naer võib saata 20% rohkem verd voolama kogu keha. Üks uuring näitas, et kui inimesed vaatavad komöödiafilme, suureneb nende verevool. Sellepärast võib naer stressiks olla vastumürk.
8. Südameinfarkte esineb sagedamini esmaspäeva hommikul
Teil on esmaspäeva hommikul südameatakk tõenäoliselt suurem kui teistel aegadel. Arstid ütlesid, et hommik oli südameinfarkti peamine aeg. See juhtub seetõttu, et stressihormoonide taset, mida nimetatakse kortisooli tõusuks hommikul.
Kui see juhtub, võivad arterites ehitatud kolesterooliplaadid rebeneda ja blokeerida verevoolu südamesse, tekitades suurenenud vererõhku ja südame löögisagedust, mis on tingitud stressist, mis seisab pärast nädalavahetusel tööle naasmist.
9. Seks võib vähendada südameinfarkti riski
Sugu regulaarselt võib vähendada riski, et mees sureb südamehaigustest. Meeste puhul võimaldab Suurbritannias ühe uuringu kohaselt orgasme kolm või neli korda nädalas tõhusalt kaitsta südameinfarkti või insultide eest. Kuid pole veel selge, kas see kehtib ka naiste kohta.
Esiteks on seksuaalne aktiivsus väga hea stressivabastaja, aga ka spordivahend, sest see võib põletada umbes 85 kalorit poole tunni jooksul.Kui teil on raske seksida, võib see olla hoiatus, et teie südames on midagi valesti. Näiteks arvavad mõned teadlased, et erektsioonihäired võivad olla südameinfarkti esimene märk.
10 Südamehaigused võivad mõjutada kedagi
Südamehaigus on meeste ja naiste suurim tapja. Olenemata sellest, milline on teie sugu, annab see selge haigus võrdsed võimalused nii meestele kui naistele. Seetõttu on väga oluline võtta tervislik eluviis, kui mitte suitsetada, regulaarselt treenida, süüa tervislikku toitu, säilitada vererõhku ja kolesterooli taset, et minimeerida südamehaiguste tekkimise võimalust.
