Sisukord:
- Meditsiiniline video: ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011
- Mis on generaliseerunud ärevushäire (GAD)?
- Mis on sotsiaalne ärevushäire?
- Mis on selge erinevus nende kahe vahel?
- Erinev mõtteviis
- Erinev käitumine
Meditsiiniline video: ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011
Ärevus on tegelikult normaalne vastus kui midagi eneseväljendust. Kahjuks ei saa kõik teda ümbritsevat ärevust kontrollida, kuni lõpuks tekib ärevushäire. Eriti kui seda ei käidelda korralikult. Ärevushäired jagunevad mitmeks tüübiks, millest kaks on generaliseeritud ärevushäire ja sotsiaalne ärevus (SAD). Niisiis, kuidas sa seda erinevust ütled?
Mis on generaliseerunud ärevushäire (GAD)?
Generaliseerunud ärevushäire (GAD) või üldine ärevushäire on liigse ärevuse seisund, mis kipub olema kontrollimatu. Inimestel, kellel on GAD, ei tunne tavalist ärevust, nad võivad isegi olla väga ärritunud, isegi kui nad ei ole pingelises olukorras, kui pole midagi.
Seetõttu nimetatakse GADi sageli krooniliseks ärevuseks. Nende jaoks on ärevus nagu vaenlane, kes võib igal juhul kergesti rünnata.
Kuigi on raske rahuneda, saavad GADi kogevad inimesed tunda ainult oma muresid, ilma et nad saaksid seda teistele avaldada. Hiljem takistab liigne ärevus sellel põhjusel ainult igapäevast tegevust.
Mis on sotsiaalne ärevushäire?
Sotsiaalne ärevus ehk sotsiaalne foobia, tuntud ka kui sotsiaalne ärevushäire (SAD) on äärmise hirmu tunne, mis esineb sageli paljude inimeste või sotsiaalse keskkonna keskel. Erinevalt säravusest või närvilisusest, mis tuleb sisse ja välja, võib sotsiaalne ärevus pikka aega jätkuda.
Sellise sotsiaalse ärevusega inimestel on mures, et nad ise häbistavad. See ebamõistlik hirm algab tavaliselt hirmust nende täheldamise, jälgimise ja kohtumõistmise pärast nende vigade tõttu.
Teisisõnu, inimesed, kes kogevad sotsiaalse foobia, kardavad, et teised inimesed mõtlevad halvasti enda üle. Sotsiaalne ärevus kahjustab oluliselt inimese arengut ja elu, sest see mõjutab otseselt enesehinnangut ja enesehinnangut.
Mis on selge erinevus nende kahe vahel?
Lühidalt, üldised ärevushäired ja sotsiaalne ärevus näevad peaaegu sama. Kuid neil mõlemal on mõned põhilised asjad, mis neid eristavad.
Erinev mõtteviis
Nagu varem mainitud, võivad GAD-iga inimesed olla midagi väga muresid. Alustades väikestest probleemidest, mida on võimalik rahulikult lahendada, nagu näiteks prillide maha panemine, suurtele probleemidele, mis puudutavad elu, nagu tervise- ja finantsprobleemid.
Kuigi sotsiaalse ärevusega inimestel on hirmud, mis on ümbritseva keskkonna suhtes spetsiifilisemad. Neid ründavad üleliigne ärevus, kui nad kohtuvad uute inimestega, teevad ettekandeid, juhivad kohtumisi või muid tegevusi, mis hõlmavad ennast ja teisi.
Erinevalt GADist, kes on mingi mures, on SAD mures ainult selle pärast, et ta ei suuda käituda, töötada ega vaadata teistega sama hea või võrdse. Nad arvavad, et isegi väikseim viga muudab nad naeruväärseks, alandatuks ja teised avalikkuse poolt tagasi lükatud.
Unikaalselt võivad GAD-i inimesed tunda ka sotsiaalset ärevust, kuid ärevus on rohkem keskendunud praegu toimuvatele suhetele kui hirm teiste üle otsustada kui SAD-i juhtumitel.
Näiteks on GADiga mees väga mures oma suhte pärast oma partneriga pärast suurt võitlust.
Erinev käitumine
Ärevus, nii loomulik kui ka liigne, hõlmab samal ajal emotsioonide ja mõtete rolli. See muudab üldised ärevushäired ja sotsiaalne ärevus sageli raskeks. See on lihtne, mõlemad hoiavad ära olukordi, mis põhjustavad tõsist ärevust. Sellise käitumise põhjus on siiski selgelt erinev.
Oletame, et on olemas naine, kes äkki haigestub kliendiga töö esitamise päeval. Kui tal on GAD, võib ta vältida koosolekut põhjusel, et esitlusmaterjal on ebaküps.
Teine juhtum, kui ta kogeb SAD-i, on tema valik vältida kohtumisi, sest ta on mures selle pärast, et klient märgistab teda halvasti, ei suuda hästi selgitada, tundub närviline, et keegi ei nõustu tema ideega.
