Sisukord:
- Millised on sobivad spordid ekstroverseeritud isikutele?
- 1. Boot laager
- 2. CrossFit
- 3. Staatilised jalgrattad
- 4. Futsal
Ekstrovertsid on väljendusrikkad isiksused ja kipuvad nagu rahvahulga tegevused, sealhulgas harjutused. Kas lisaks paljudele inimestele kohtumisel positiivse energia lisamisega on sportlikud või muud füüsilised tegevused, mis sobivad ekstroverseeritud isikutele?
Millised on sobivad spordid ekstroverseeritud isikutele?
1. Boot laager
Fitness võib mõnikord põhjustada igavust, kui seda tehakse ainult toas pidevalt. Igavuse ületamiseks proovige käivituslaagrit.
Boot camp on intensiivne sport või kehaline aktiivsus. Füüsilise tegevuse vahel saate ka oma keha füüsilist ja lihasjõudu treenida aeroobse treeningu abil.
Sa tõesti naudid bootcampi atmosfääri, mis kipub üksteisega interaktiivne olema, kus see sobib ekstroverteeritud isiksustele. Füüsiliselt harjutades kohtute siin ka uusi inimesi, kes tõesti sobivad teie isikupära.Peale selle võib alglaadimislaagris põletada ka teie kaloreid nii palju kui 1000 kalorit treeningu kohta.
Enne selles tegevuses osalemist veenduge, et teil ei ole tõsist tervislikku seisundit, mis tegelikult teie seisundit ohustab. Ärge suruge ennast liiga palju, tehke seda aeglaselt. Võtke pausi, kui olete alustanud väsimustunnet.
2. CrossFit
CrossFit teadaolevalt on võimalik põletada rohkem teie kaloreid väga lühikese aja jooksul. Kuna keskmine risti sobivus võib spordi tegemisel põletada keskmiselt 12,3 kalorit minutis.
Selles spordis saad nii palju sõpru kui võimalik ekstroverti, lisades nende motivatsiooni teostada. Mitu korda jõusaalis on palju inimesi, kes juhuslikult keskenduvad erinevatele harjutustele vastavalt nende eelistustele. CrossFit'i praktikas on kõigil samasugune eesmärk saada parim keha kuju.
3. Staatilised jalgrattad
Kasutage staatilist jalgratast võib olla võimalus kõigile, kes tahavad kaloreid põletada, kuid ei soovi ruumist välja minna. Staatiline jalgrattasport spordikeskustes toimub tavaliselt rühmades, millega kaasnevad õpetajate helid ja muusika, mis lisab entusiasmi.
See elav atmosfäär on kõige lihtsam tõmmata välja isik, kes on ekstrovertseeritud. Mis kestab 1 kuni 1,5 tundi, võib see sport põletada rasva ja säilitada maksimaalse sobivuse.
4. Futsal
Futsal on meeskondade vaheline sport. Esita futsal koos sõpradega teeb teid treeningutest entusiastlikumaks. Te saate täiendavaid energiasüsteeme oma suhtlemisest grupi sõpradega.
Lisaks on see harjutus väga hea ka jalgade ja puusa lihaste tugevuse teostamiseks, tasakaalu säilitamiseks ja terve südame ja veresoonte säilitamiseks.
