Sisukord:
- Meditsiiniline video: 10 things you didn't know about orgasm | Mary Roach
- Menstruaaltsükkel mõjutab naise viljakat perioodi
- Millal toimub naise viljakas periood?
- Kuidas arvutada naise viljakat perioodi
- 1. Teadke menstruaaltsükli pikkus
- 2. Arvutage hinnanguline viljakas periood
- Eeldab naise viljakat perioodi kehal olevate märkide kaudu
- 1. Keha põhitemperatuur tõuseb veidi
- 2. Emakakaela limaskestade muutused (vaginaalne väljavool)
- 3. Muutused emakakaela suus
- 4. Muud märgid
- Millal on naise viljatusperiood?
- Kas te võite rasestuda menstruatsiooni ajal?
- Näpunäiteid, kuidas rasestuda kiiresti
- 1. Konsulteerige oma partneriga sünnitusarstiga
- 2. Muutke oma elustiili tervislikumaks
- 3. Uuri välja, kui toimub ovulatsioon (munarakkude vabanemine)
- 4. Kas regulaarselt seksuaalsuhted
- 5. Vältige stressi, tehke seda rahulikuks ja rahulikuks
Meditsiiniline video: 10 things you didn't know about orgasm | Mary Roach
Rasedus on aja küsimus. Õige aeg, mil isased sperma rakud kohtuvad naisega, siis kontseptsioon toimub. Kiireks rasestumiseks võite arvata, kui ilmneb viljakas periood ja viljatus. Aga kuidas arvutada viljakust?
Saate teada, kui naise viljakas periood on menstruaaltsükli (menstruaaltsükli) osas. Menstruaaltsükkel võib anda vihjeid, kui naise viljakas periood toimub. Sel ajal on teie võimalused rasestuda väga suured.
Menstruaaltsükkel mõjutab naise viljakat perioodi
Naine viljakas periood sõltub teie menstruatsioonitsüklist. Igal naisel on erinev menstruatsioonitsükkel.
Menstruatsioonitsükkel on menstruatsiooni esimesest päevast kuni järgmise menstruatsiooni esimese päevani. Tavaliselt kestab menstruaaltsükkel 21-35 päeva. Kuid naistel on menstruaaltsükkel 28 päeva.
Nüüd on nende menstruaaltsüklite seas naise kõige viljakam periood. Kui viljastamine toimub (kui muna vastab spermatoidule) selle naise viljakal perioodil, siis rasestub. Kui aga väetamist ei toimu, laguneb emane munaraku ja väljub tupe kujul verest. Seetõttu kogevad naised iga kuu kindlasti menstruatsiooni. Igal kuul vabastavad vähemalt naised ühe muna.
Millal toimub naise viljakas periood?
Üldiselt on naise viljakaks perioodiks ovulatsiooni aeg (kui munasarjad munad vabastavad). Millal ovulatsioon toimub? Ovulatsioon toimub umbes 12 kuni 14 päeva enne menstruatsiooni algust.
Kui keskmine menstruatsioon kestab 28 päeva, algab naise keskmine fertiilsusperiood päevadel 10 kuni 17 pärast menstruatsiooni esimest päeva.
Viis päeva enne ovulatsiooni ja üks päev, kui ovulatsioon toimub, on naiste kõige viljakam periood. Pea meeles, et sperma võib elada ainult 5 päeva ja muna võib elada ainult ühe päeva. Teie rasestumisvõimalused suurenevad järsult, kui teil on sugu 2 või 3 päeva enne muna vabastamist ja seejärel 12 kuni 24 tundi pärast seda. Seksuaalne seksimine on suurepärane võimalus kiiresti rasestuda.
Kuna menstruaaltsükkel ja naiste viljakas periood on individuaalselt erinevad, siis peate arvutama oma viljakat perioodi. Võite kasutada allpool kirjeldatud valemit või teada saada minevikku Tere tervislik viljakuse kalkulaator klikkides järgmisele pildile:
Kuidas arvutada naise viljakat perioodi
Üks asi, mida vajate naise viljakaks perioodiks, on kalender. Te peate märkima iga kuupäeva, mil te menstruatsiooni saate, et viljakat perioodi arvutada. Järgnevad sammud, mis tuleb viljakas perioodi arvutamiseks:
1. Teadke menstruaaltsükli pikkus
Viljaka perioodi arvutamiseks peate iga kuu tähistama menstruaaltsükli ja arvutama, kui kaua see kestab. Menstruaaltsükli pikkus arvutatakse esimesest päevast, mis on teie menstruatsiooni esimene päev, kuni viimase päevani, mis on järgmine päev enne menstruatsiooni algust.
Kuna teie tsükli pikkus võib kuu-kuu jooksul veidi varieeruda, siis peaksite seda keskmiselt, vähemalt võimaluse korral 8 kuud, selgitama mitu kuud.
2. Arvutage hinnanguline viljakas periood
Järgmine samm viljakuse perioodi arvutamisel on leida menstruaaltsükli pikim tsükkel ja lühim tsükkel iga kuu. Pärast seda:
- Vähendage 18 päeva oma lühimast tsüklist. See on teie esimene päev sündimusse. Näiteks on teie lühim tsükkel 25 päeva, seega on teie viljakas perioodi esimene päev seitsmendal päeval pärast esimest menstruatsiooni päeva.
- Vähendage 11 päeva teie pikimast tsüklist. See on teie viljaka perioodi viimane päev. Näiteks teie pikim tsükkel on 29 päeva, siis teie viljakas perioodi viimane päev on 18. päev pärast menstruatsiooni esimest päeva.
Seksuaalne vaheline aeg (7-18 päeva pärast menstruatsiooni) on teie parim võimalus rasestuda kiiresti. See aeg võib individuaalselt erineda. Siis mida sa ootad? Palun proovige arvutada oma viljakat perioodi.
Eeldab naise viljakat perioodi kehal olevate märkide kaudu
Ärge muretsege, kui teil on raskusi menstruaaltsükli jooksul viljakat perioodi hinnata. On veel teisi viise, kuidas ennustada viljakust, nimelt teades keha poolt näidatud märke. Keha võib näidata märke, kui see on ovulatsiooni jaoks valmis. See võib kindlasti aidata teil viljakat perioodi ja raseduse planeerimist.
Märgid kehas on ovulatsioon, nimelt:
1. Keha põhitemperatuur tõuseb veidi
Basaalsed kehatemperatuurid on hommikul esimene kehatemperatuur enne voodist väljapääsu. Seega on soovitatav mõõta seda basaalse kehatemperatuuri enne voodist väljapääsu. Kui sa voodist lahkuvad ja pärast seda mõõdad oma kehatemperatuuri, siis võib-olla muutuvad teie kehatemperatuurid ja see ei ole keha temperatuur. Keskmine kehatemperatuur on vahemikus 35,5 - 36,6 ° C.
Basaalsed kehatemperatuurid võivad muutuda organismi hormoonitasemete järgi. Kui keha vabastab munarakke, võivad organismi hormoonid muutuda ja see mõjutab keha põhitemperatuuri. Kehatemperatuur tõuseb pisut, tavaliselt vähem kui üks kraad ja jääb kõrgeks menstruatsiooniperioodi alguseni.
Kui teie kehatemperatuur tõuseb tavapärasest temperatuurist veidi, umbes 0,4-0,8 ° C, võib-olla võib keha viimase 12-24 tunni jooksul ovuleerida. Kui registreerite oma keha põhitemperatuuri iga päev, võib teil tekkida muutused basaalsel kehatemperatuuril iga päev. See võib aidata teil ennustada, millal keha ovuleerib.
Soovitame kasutada basaalset kehatermomeetrit. See termomeeter on standardist tundlikum ja näitab madalamat temperatuuri muutust mitme kraadi võrra.
2. Emakakaela limaskestade muutused (vaginaalne väljavool)
Teine võimalus hinnata naise viljakat perioodi on näha emakakaela limaskesta muutusi (emakakael). Menstruaaltsüklit kontrollivad hormoonid võivad mõjutada emakakaela lima. Vahetult enne ovulatsiooni ja selle ajal ilmnevad muutused lima koguses, värvuses ja tekstuuris. See muudab keha rasestumiseks lihtsamaks ja valmisolekuks.
Ovulatsiooni ajal on emakakaela limaskesta tekstuur elastsem, läbipaistvam ja libeim, nagu munavalge. See tekstuur aitab sperma ujuda, et jõuda muna. Kui emakakaela lima tekstuur on selline, tähendab see, et olete viljakas perioodis.
Järgnevalt on emakakaela limaskesta muster, mis on levinud paljudel naistel:
- Ovulatsiooni lähenemine: lima on rohkem kleepuv, eemaldatud, hägune, nagu vaginaalne
- Ovulatsiooni ajal: lima on märg, libe, elastne ja läbipaistev, nagu munavalge. See kestab tavaliselt 3 või 4 päeva, mis tähendab, et rasestumise tõenäosus on suur.
- Pärast ovulatsiooni: lima on kuivem ja vähem eemaldatud
Siiski on mitmeid muid asju, mis võivad mõjutada emakakaela lima tekstuuri, nagu tupe infektsioonid või sugulisel teel levivad haigused, suguhaigused ja lubrikantide kasutamine seksuaalvahekorra ajal.
3. Muutused emakakaela suus
Te peate teadma, ovulatsiooni ajal tundub emakakael pehmem, kõrgem ja avatum. See võimaldab sperma siseneda emakakaela ja viljastada muna rohkem.
Emakakaela seisundi muutused, mis on normaalsed ja need, kellel on ovulatsioon, võivad olla raskesti eristatavad. Võimalik, et peate iga päev oma emakakaela uurima, et leida erinevus ühe või kahe sõrmega.
4. Muud märgid
Lisaks ülaltoodud tunnustele on ka teisi märke, mis näitavad, et teie keha on ovulatsioon, nimelt:
- Kerge krambid või valu vaagna ühel küljel
- Valu rinnal või rinnal tundub pehmem
- Mao tundub paisunud
- Üha enam väljastatakse tupe väljavoolu
- Suurenenud sugutung
- Tunne seksikam
- Keha lõhn on parem
Millal on naise viljatusperiood?
Naiste kõige viljakam periood on viis päeva pärast ovulatsiooni ja üks päev pärast seda. Seda seetõttu, et muna kestab pärast vabanemist ainult umbes 24 tundi. Pärast seda ei saa muna viljastada, nii et sisenete sel ajal viljatusse. Probleem on selles, et keegi ei tea, millal täpselt ovulatsioon toimub.
Üldiselt on 28-päevase menstruatsioonitsükliga naistel ovulatsioon menstruaaltsükli 14. päeval, nagu on öelnud M.D., sünnitusarst ja günekoloog Michele Hakakha.
Kui pärast muna vabastamist ei esine väetamist, laguneb emaka seina ja seda nimetatakse menstruatsiooniks. Tavaliselt laguneb emaka seina umbes 14 päeva pärast muna vabastamist. Niisiis vajab kääritamata muna menstruatsiooni tekitamiseks umbes paar päeva. Sel ajal (munade vahel on vabastatud kuni menstruatsioonini) ilmneb viljatusperiood.
Lihtsamalt öeldes on teie viljatus päev, mis ei kuulu teie viljakasse perioodi. Näiteks, kui kalendriarvutuste (nagu ülaltoodud näites) kohaselt kestab teie sündimusperiood päevadel 7-18 pärast menstruatsiooni esimest päeva, siis teie viljatus on päev, mis ei ole menstruaaltsükli päev (alates 19. päevast kuni teie menstruatsioon).
Teie võimalused rasestuda menstruatsiooni esimesel päeval on peaaegu null protsenti. Mõni päev hiljem võib see olla teie viljatusperiood. Aga ära tee viga, teie võimalused rasestuda on endiselt avatud, kuigi võimalus on väike. Taas ei tea keegi, millal ovulatsioon toimub.
Kui muna ei ole viljastatud ja laguneb (menstruatsioon), siis valmistab teie keha muna uuesti vabastama. Niisiis, teie viljakaks perioodiks tuleb jälle tagasi ja teie võimalused rasestuda suurenevad uuesti.
Allikas: uus tervishoiunõustaja.
Kas te võite rasestuda menstruatsiooni ajal?
Menstruatsioon toimub siis, kui munarakk ei ole viljastatud sperma poolt. Menstruatsioon on emaka seina (emaka membraani) lagunemine, mis toimub peaaegu iga kuu. Üldiselt kestab menstruatsioon kolm kuni seitse päeva.
Menstruatsiooni kolmandal päeval suurenevad progesterooni ja östrogeeni hormoonid. Need hormoonid aitavad emaka seina tagasi ehitada. Umbes neljandal menstruatsioonipäeval on folliikuli peaaegu küps, mis tähendab, et munasarja on valmis muna uuesti vabastama järgmise menstruatsiooni jaoks. Kui muna vabaneb, tähendab see, et olete jälle jõudnud viljakale perioodile ja teil on võimalus rasestuda.
Kõigil naistel ei ole menstruaaltsüklit 28 päeva ja seda kogevad regulaarselt. Teil võib tekkida aeg, mil menstruatsioonitsükkel on ebaregulaarne. See muudab teie raseduse tõenäosuse pärast menstruatsiooni raskeks ennustada.
Kui teil on seitsmepäevane menstruatsioon ja teil on seitsmendal päeval seksuaalvahekord ning kui teie munarakud vabanevad (ovulatsioon) kolm päeva hiljem, võib teil tekkida rasestumine ja rasestumine. Pidage meeles, et sperma suudab elus "kehaga kohtuda" viie päeva jooksul teie kehas. Niisiis, teie võimalused rasestuda on endiselt olemas, kui teil on menstruatsiooni ajal seksuaalne.
Kui soovid teada, kas olete pärast seksi saamist rase, pidage nõu arstiga. Või võite ka oma rasedust kodus kontrollida testpakend paar nädalat pärast seksuaalset sünnitust või menstruatsiooni hilinemist. Raseduse sümptomid, nagu iiveldus ja oksendamine, võivad ilmneda raseduse alguses mitu nädalat.
Näpunäiteid, kuidas rasestuda kiiresti
Teades, millal naise keha muna vabastab, on õige viis kiiresti rasestuda. Kuid kahjuks ei tea keegi täpselt, millal ovulatsioon toimub. Selleks peate püüdma kiiresti rasestuda.
Mõned kiiremad viisid, mida saate teha, on järgmised:
1. Konsulteerige oma partneriga sünnitusarstiga
Konsulteerimine sünnitusarstiga aitab teil teada saada, kas olete raseduse ajal parimates tingimustes. Lisaks võib arst soovitada, mida peate rasestumiseks kiiresti tegema.
2. Muutke oma elustiili tervislikumaks
Enne rasestumist peate valmistama oma keha kõige paremini. Sel põhjusel võib osutuda vajalikuks teha elustiili muutusi, näiteks sigarettide suitsu eemal hoidmine, alkoholi joomise peatamine, regulaarne treening, normaalse kaalu saavutamine ja kõige tähtsam on piisav toitumisvajadus enne rasedust (nagu foolhape).
Seda ei soovitata mitte ainult tulevastele rasedatele, vaid ka tulevastele isadele. Sperma kvaliteedi ja kvantiteedi säilitamiseks on oluline tervislik eluviis, mis muudab munade väetamise lihtsaks.
3. Uuri välja, kui toimub ovulatsioon (munarakkude vabanemine)
Nagu juba selgitatud, on ovulatsiooni periood naiste jaoks viljakaks perioodiks. Kus sinu võimalused rasestuda on praegu väga suured. Selleks peate teadma oma menstruaaltsüklit, et hinnata, kui ovulatsioon toimub.
4. Kas regulaarselt seksuaalsuhted
Kui te teate, kui ovulatsioon toimub, on teil lihtsam planeerida, millal seksida, nii et munarakud vastavad sperma paremale ja viljastatakse. Tehke seksuaalvahekorda regulaarselt (iga kahe kuni kolme päeva järel) viljakas perioodis, eriti kõige viljakamal perioodil.
Kui te ei ole kindel, kui naisel on viljakas periood, võib teil olla võimalik seksida sagedamini, iga päev teise ja kolmanda nädala jooksul pärast viimast menstruatsiooni. (Näpunäide: ärge oodake kauakestvat seksuaalvahekorda kuni viljakani, see võib põhjustada surnud sperma kogunemist sperma.)
5. Vältige stressi, tehke seda rahulikuks ja rahulikuks
Mõnedel paaridel võib raseduse saavutamiseks rõhutada. See pole kindlasti hea. Stress muudab raseduse saavutamise ainult raskemaks. Selle asemel ärge arvake liiga palju, et rasestuda kiiresti, see võib tekitada koormuse teie ja teie partneri jaoks.
