Sisukord:
- Meditsiiniline video: SCP-093 Red Sea Object | Euclid class | portal / extradimensional / artifact / stone scp
- Beebid veedavad oma aega magamaminekus
- Lapse unetus tsükkel emakas ilmselt mõjutab lapse une tsükkel pärast sündi
- Kuidas seada une tsükli vastsündinule?
Meditsiiniline video: SCP-093 Red Sea Object | Euclid class | portal / extradimensional / artifact / stone scp
Kas te olete kunagi mõelnud, mida laps ema ajal teeb? Laps saab oma ema mao löömiseks liikuda, kuulda ja õppida tema ümbritsevaid helisid ning magama jääda. Kuid kõik, mis on tehtud, magavad rohkem lapsi. See mõjutab une tsüklit pärast lapse sündi. Siis, kuidas te seadsite lapse une tsükli normaalseks?
Beebid veedavad oma aega magamaminekus
Kui gestatsiooniaeg saabub seitsme kuu vanuseni, veedavad lapsed palju aega magama. Isegi 32 nädala pärast saavad lapsed magada peaaegu 90 kuni 95 protsenti iga päev. Mitu tundi veeti magavalt magama, millest mõned kogesid ka REM-i (kiire silmaliikumine) ja ka kana magada. See on tingitud melatoniini hormoonist, mis mõjutab une ja äratustsükleid, mis ei ole veel piisavalt arenenud beebi ajus.
Umbes seitsmendat kuud loote arengus nähakse esmakordselt ette lapse kiiret silma liikumist (REM). Lapse aju areng sel ajal põhjustab muutuse REM- ja REM-une vahel, mis kestab 20 kuni 40 minutit. Kuid see unetsükkel arutatakse ikka veel teadusuuringutes.
Lapse unetus tsükkel emakas ilmselt mõjutab lapse une tsükkel pärast sündi
Inimese unerežiimi kontrollib organismi bioloogiline kella, mida nimetatakse ööpäevarütmiks. See kella näitab tsüklit korduvalt iga 24 tunni järel alates valguse ja pimeduse päevast. Kui silma tundub pimedus, vabastab aju hormoon melatoniini ja teeb sind uniseks.
Kuid imikutel ei ole melatoniini hormooni toodetud täiesti enne, kui laps on kolm kuud vana. Emas toetuvad lapsed ema keha bioloogilise kella signaalidele. Ema melatoniin voolab platsenta ja see mõjutab lapse unerežiimi ja lapse liikumist.
Maailma sündimisel, kuna lapsel ei ole täiuslikku melatoniinhormooni, on tal ebaregulaarne unetsükkel. Tegelikult ei erine magamistsükkel emakassüklist emakas. Õnneks saab ema kehast toodetud melatoniinhormooni suunata rinnapiima. See võib aidata lapsel arendada oma kehal bioloogilist kella.
Vastsündinud magavad 16–18 tundi päevas. Kuid lapse uni on ainult neli kuni kuus tundi. Kui olete umbes kaks nädalat vana, võite hakata õpetama erinevust öö pimeduses ja hommiku- ja pärastlõunal. Kuni kolme kuu vanuseni on lapsel regulaarne ja normaalne une tsükkel, mis tähendab, et veedate rohkem aega magama öösel.
Kuidas seada une tsükli vastsündinule?
Lapse sünni esimesel nädalal võib magada hästi magada, sest laps ärkab ikka veel öösel. Sel põhjusel aitavad järgnevad näpunäited teie lapse magada treenida normaalseks, sest unetsükkel on endiselt segadus.
Esiteks, sageli võttes lapsele jalutuskäigu eest maja, et nautida päikest. Teaduselt ema teadusest vaadeldi uuringus 6-12 nädala vanuseid lapsi, kellel oli öösel parem une, sest nad olid hommikul ja õhtul rohkem päikesevalguse käes. See näitab, et hormoon melatoniin imikutel areneb pärast kuivatamist hommikune päike, nii et une tsükkel on parem.
Teiseks, harjuge järjekindlates unerežiimides, nii et lapsed saavad tavalise une abil kergemini kohaneda. Seejärel looge öösel mugav magamiskliim, nii et laps ei ole lihtsalt ärkvel.
Kolmandaks, kui beebi pärastlõunal vannib, laske beebi kehale kerge massaaži, et lõõgastuda lapse keha, et laps järgmisel päeval värske ärkab. Voodisse minekuga saate piima anda, kallistades lapse keha soojemaks ja magama kiiremini öösel.
