Sisukord:
- Kas see on talje treener?
- Kas on tõsi, et talje treener on efektiivne vöökohtade kokkutõmbumiseks?
- Kõrvaltoimed kehale, kui kasutate talje treenerit
- 1. Nahaärritus
- 2. Suurendab maohappe inimeste valu
- 3. Hingamisraskused
- 4. Ilmuvad verevalumid
- 5. inhibeerib verevoolu
- 6. Põhjustab lülisamba püsivat kahjustust
- 7. Mõjutage vaimset tervist
Talje treeninguga vöökohtade kokkutõmbumine on üsna laialt levinud. Mõned ettevõtted väidavad, et see toode aitab teil kaotada rasva, vähendada talje suurust, vabastada toksiine ja muuta keha ilusamaks.
Kas need väited on tõeliselt teaduslikult tõestatud? Kas kasutate neid tervisele negatiivseid mõjusid? Enne kui proovite seda proovida, vaadake allpool olevat täielikku ülevaadet.
Kas see on talje treener?
Vöö treener on sarnane korsetiga 16. sajandil, mis katab talje, puusaosa ja selja. Teoreetiliselt, kui inimene kannab regulaarselt teatud aja jooksul talje treenerit, on keha ideaalselt moodustunud ja võib vähendada keha rasva nii, et see võib vähendada talje suurust. Lõpuks saadakse ideaalne keha kuju nagu liivakell.
Kas on tõsi, et talje treener on efektiivne vöökohtade kokkutõmbumiseks?
Need, kes seda tööriista kasutavad, tunnevad liigse higi teket. See on sageli seotud rasva kadumisega, mis on lõppkokkuvõttes seotud kaalulangusega. Tegelikult ei ole teie kulutatud higi sama, mis rasv. Sa kaotad ainult kehavedelikke turse, mitte kehakaalu kaotamise tõttu.
Briti sõjalise võimekuse (BMF) uuring näitas, et 1 inimesest 9-st väitis, et kasutab vööriõpetajaid ja veel 1 tahtis seda hiljem proovida. BMF-i operatsiooni ja koolituse juht Garry Kerr ütles, et talje treeneri kasutamine annab illusiooni õhukesest kehast ainult siis, kui see on kulunud. Siiski, kui te võtate selle öösel ära, pöördub rasv tagasi oma algsesse kohta ja keha kuju taastub normaalseks.
Sama väljendas dr Caroline Apovian Bostoni Ülikooli Meditsiinikoolist ja Rasvumisühingu kõneleja, kes seda ütles talje treener ei mõjuta pidevalt talje suurust, kuju ja välimust Sina.
Dr Apovian ütles, et talje treeneri kasutamine muudaks naised õhemaks, et nad saaksid suurendada enesekindlust. Kahjuks väidetakse, et see meetod võib vähendada talje püsivalt ja moodustada keha nagu mudel, eemaldades tema järgi rasva ümber kõhu ja talje. ei ole tõestatud.
Missouri Columbia ülikooli toitumis- ja spordifüsioloogia professor Stephen Ball tugevdab seda argumenti, väites, et keharasva ei saa kõrvaldada ainult taljeõpetajatega. Harjutus ja tasakaalustatud toitumine, mis aitab teil rasva kaotada. Nii et tema jaoks ei ole loogilist põhjust, et talje treenijad saaksid vöökohtu vähendada.
Kõrvaltoimed kehale, kui kasutate talje treenerit
Kasu asemel põhjustab mõningaid tõendeid, et taljeõpetajate kasutamine võib kehale avaldada negatiivset mõju, nimelt:
1. Nahaärritus
Vööde treenerite kasutamise üheks kõige sagedasemaks tagajärjeks on nahaärritus. Mõnda liiga tihedalt nahale meelde tuletades tekitab nahale hõõrdumist, mis põhjustab valu ja ebamugavustunnet. Kui kasutate seda tööriista, leiate nahka lööbe. Pidage meeles, et see ei ole triviaalne, sest pidev lööve võib põhjustada infektsiooni.
2. Suurendab maohappe inimeste valu
Inimestel, kes kannatavad maohappe refluksis või GERDis ja kasutavad vööri treenerit, on tavalisest tugevam tunne. Kõhupiirkonna keskele vajutades ei mõjuta kõhupuhastaja kasutamine maohappe refluksiga inimestel mitte ainult valu, vaid võib põhjustada ka pikaajalist kahju, sest see võib söögitoru seina maha suruda. Lisaks võib see tööriist suurendada ka kõrvetiste ja teiste seedehäirete riski.
3. Hingamisraskused
Kasutades midagi, mis mahutab maod, on mõju sees olevatele organitele, mis on sunnitud seadet reguleerima. Üks kahjustatud elunditest on diafragma. Diafragma piiramisega vähendate hapnikusisaldust, mida peaksite saama. See seisund võib põhjustada hingeldustunnet, kerge pearinglust, kuni teil on nõrk.
4. Ilmuvad verevalumid
Erinevalt traditsioonilistest korsettidest, mis on paindlikumad, on talje treenerid karmimad. Niisiis, kui seda kasutatakse pikka aega, jätab see mõnede kehaosade, nagu seljaosa, verevalumid. Verevalumid tekivad mitte ainult naha pinnal, vaid ka luudel. Luude verevalumid on raskem ületada ja valusamad kui tavalised verevalumid.
Vööõpetajate kasutamine noortel või noorukitel muutub ohtlikumaks, sest luud ei ole moodustunud täiuslikult, nii et vigastuste oht on suurem.
5. inhibeerib verevoolu
Mitte ainult ei saa vähendada hapnikusisaldust, taljeõpetajad võivad vähendada verevoolu veresoontes. Dr Ameerika Ühendriikide (USA) New Yorgis asuv plastist kirurg Andrew Miller ütleb, et kui see tingimus jääb püsivaks, põhjustab see verehüüvete teket ja paneb südame vererõhku.
Lisaks võib takistatud verevool põhjustada ka tuimust. Kui teie närve mõjutab sujuva verevoolu puudumine, tunnete keha teatud osades tuimust.
6. Põhjustab lülisamba püsivat kahjustust
Dr Seljakirurg Paul Jeffords ütleb, et talje treenerid võivad põhjustada püsivat elundikahjustust. Seljakirurgina ütles ta, et see tööriist avaldab tõsist mõju seljaaju lihastele ja muudele osadele, nagu luud, sidemed ja närvid.
7. Mõjutage vaimset tervist
Kasutades talje treenerit, tunnete ennast tunduvalt õhemaks kui tavaliselt. Kui te seda vabastate, tunned end taas keha kuju pärast kurbust ja rahulolematust. Vöö treener annab ainult valesid lootusi, mis on ajutised. Kui teil on kinnisidee ja teil on selle tööriista suhtes suured lootused, kui tulemused on nullid, tunned end pettunud ja süüdistada ennast.
Seetõttu ei tohi reklaami ja esilekerkivate suundumuste tõttu lihtsalt usaldada. Uuri välja nii palju kui võimalik, enne kui otsustate seda suundumust proovida, eriti kui see on seotud teie tervisega.
Kui aga soovid aeg-ajalt kasutada vööri treenerit välimuse toetamiseks, on see hea. Tingimusel, et te ei kasuta seda pikka aega, kui te ei soovi negatiivseid mõjusid.
