Sisukord:
- Meditsiiniline video: Food as Medicine: Preventing and Treating the Most Common Diseases with Diet
- 1. Sidrunimahl
- 2. Mandlid
- 3. Tomatid
- 4. Kurk
- 5. Muskaatpähkel ja mesi
Meditsiiniline video: Food as Medicine: Preventing and Treating the Most Common Diseases with Diet
Pärast akne teket tekib uus probleem: akne armid värvuvad. Nagu akne puhul, häirivad teie välimust mustad laigud ja akne armid. Õnneks on need mustad laigud igaveseks lahti saada. Te saate teha allolevaid koduseid nõuandeid, kasutades igapäevaseid toite, mida on lihtne saada.
1. Sidrunimahl
Sidrunimahlil on loomulik happesus, mida on kasutatud naha mustade laikude eemaldamiseks orgaanilise valgendajana. Kõik, mida selleks vaja on, sidrunit pigistada ja mahla juua iga päev, hommikul ja öösel. Sidrunivesi lagundab organismis settivad toksiinid ja rasvad, muutes naha sisemiselt terveks.
Võite kasutada ka sidrunivett kastetud puuvillast palli ja rakendada seda probleemsele piirkonnale kaks korda päevas. Laske sidrunivett imenduda hästi 30 minutit, seejärel loputada põhjalikult külma veega. Ärge liigutage kohe välistingimustes sidrunimahla jäägiga, mis on ikka veel näole kinnitatud, sest see võib suurendada naha tundlikkust ja põhjustada nahapõletusi.
Veenduge, et kasutate värsket sidrunit ja mitte kasutusvalmis pakendatud mahla, mida saab osta toidupoes.
2. Mandlid
Mandlid on teie naha parim sõber. Mandlid võivad parandada naharakkude kahjustusi ja taastada naha elastsuse. Mandlites sisalduv omega-3 aitab lahustuda naha poolt toodetud rasu, leevendada põletikku ja parandada naha struktuuri. Mandlite päevane tarbimine aitab teil vabaneda akne armid.
Mandliõli kasutatakse ka kaasaegsetes ilu rituaalides. Mandliõli toimib loomuliku näokoorijana, et aidata eemaldada surnud naharakke ja stimuleerida tervislikumat naha kasvu. Koheselt nahale kandmisel imenduvad mandliõli naha rasvarakkudesse. Selle õli pakutavat niiskust kasutavad koed kahjustatud rakkude parandamiseks ja annavad nahale noorema väljanägemise, ilma kortsude ja mustade plekkideta.
3. Tomatid
Tomatid on rohkesti C-vitamiini ja A-vitamiini. Mõlemad vitamiinid on naha tervisele olulised. Kasutage regulaarselt värskeid puuvilju või mahla tomateid, et saada mustad täpid vabaks.
Või pikendavad tomati viilud iga päev näo kõikidesse osadesse ja hõõruvad vilja viilud. Võite kasutada ka puuviljapallit, mis on kastetud tomatimahla, ja kasutage seda kahjustatud piirkonnale kaks korda päevas. Laske tomatimahlil 20 minutit hästi imenduda, seejärel loputada põhjalikult külma veega.
4. Kurk
Kurk on rikastatud väga kõrgete antioksüdantidega. Regulaarne kurgi tarbimine, siis saad näonaha, mis näeb välja puhas, värske ja särav. Kurk funktsioone eemaldada nahka seestpoolt, parandada kahjustatud naharakud ja eemaldada akne armistumine. Niisiis, ärge unustage panna värsket kurki igale menüüle.
Peeneks kurk kurgiga ja segu saab kasutada näomaski iga päev, et hoida näonaha mustadest laigudest ja igasugustest plekkidest vabana. Jahutage segu üleöö külmkapis, et saada külmetust, mis võib leevendada akne põletikku.
5. Muskaatpähkel ja mesi
Muskotoitest ja meest valmistatud näomaski saab eemaldada akne armid ja taastada sujuva näo. Kandke maski segu ühtlaselt kogu näole, lase seista kuni 30 minutit. Loputada põhjalikult sooja veega.
