Sisukord:
- Meditsiiniline video: Intervjuu dr Neal Barnard´iga
- Mõista D-vitamiini toimet vererõhule
- Vererõhku võivad endiselt mõjutada mitmed teised asjad
Meditsiiniline video: Intervjuu dr Neal Barnard´iga
D-vitamiin on teadaolevalt kasulik tervete luude ja naha säilitamiseks ning organismi ainevahetusfunktsioonide säilitamiseks tervikuna. Parim D-vitamiini allikas on kokkupuude hommikuse päikesega, kuigi saad selle ka erinevatest värsketest toitudest ja toidulisanditest. Tuleb välja, et D-vitamiini veel üks funktsioon, mis ei ole laialdaselt tuntud, mis kontrollib vererõhku. Kuidas see on?
Mõista D-vitamiini toimet vererõhule
Uuringust selgub, et regulaarne D-vitamiini tarbimine võib vähendada vererõhku, eriti inimestel, kellel on risk hüpertensiooni (prehüpertensiooni) või seda kogenud patsientide puhul.
Mõnikord võib teie keha toota teie veresoonte lihasesse liiga palju rakke, nii et naastu ilmub. Plaadid, mis võivad koguneda, võivad pärssida verevoolu, mis aja jooksul võib vererõhku suurendada
Uurijad on leidnud, et D-vitamiini päevane tarbimine võib seonduda eriretseptoritega veresoonte seina rakkudes, mis võib vähendada rakkude suurenemise riski, mis võib vallandada naastude suurenemise.
D-vitamiini funktsioon võib vähendada ka vererõhku kontrollivat süsteemi aktiivsust. Seda süsteemi nimetatakse reniin-angiotensiiniks, mis võimaldab vererõhku suurendada, kui see on liiga aktiivne.
Siiski, mis põhjustab vererõhu süsteemi aktiivsust, pole veel teada ja kuidas D-vitamiin aitab vererõhu aktiivsust kontrollida, on endiselt mõistatus.
Vererõhku võivad endiselt mõjutada mitmed teised asjad
Mõned katsed näevad D-vitamiini funktsiooni hüpertensiooniga inimeste vererõhul. Teadlased on leidnud, et D-vitamiini lisandite kasutamine võib vähendada süstoolset vererõhku, kuid ei vähenda diastoolset vererõhku.
Lisaks ei näita kõik uuringud, et D-vitamiin alandab vererõhku, mistõttu ei ole veel tõendeid selle kohta, kas D-vitamiin aitab vererõhku alandada ja vähendada hüpertensiooni riski.
D-vitamiin aitab kehal mitmel moel aidata, kuid uute andmete ülevaatest nähtub, et D-vitamiinil ei ole kõrge vererõhu vähendamisel palju mõju.
Teises uuringus leiti, et ei ole märke selle kohta, et D-vitamiini suurenev sisaldus organismis avaldaks head vererõhku. Selle analüüsi tulemused ei toeta D-vitamiini kasutamist hüpertensiooniga patsientide raviks. See uuring näitab D-vitamiini tõhusa kasutamise puudumist kõrge vererõhu raviks.
Uuringus öeldakse, et D-vitamiinil võib olla väike, kuid mitte märkimisväärne mõju vererõhu langusele, samas kui muud analüüsid annavad vastuolulisi tulemusi. Kuigi vaatlusuuringud on näidanud, et D-vitamiin võib kontrollida vererõhku, ei ole sekkumise uuringud seda tõendanud.
Analüüsi tulemusi võivad mõjutada ka paljud teised tegurid. Vananemine, rasvumine, suitsetamine ja liikumise puudumine võivad mõjutada D-vitamiini taset ja haiguse saabumist. Madal D-vitamiini tase on tingitud haigusest, mitte vastupidi. Kuid D-vitamiinil võib olla positiivne mõju südame tervisele, näiteks D-vitamiin võib mõjutada endoteeli funktsiooni või verehüüvete esinemise tendentsi.
Sellest hoolimata ei toeta selle analüüsi tulemused D-vitamiini kasutamist hüpertensiooniga patsientide või vererõhu alandamiseks.
Kuid D-vitamiini ja vererõhu vahelise seose tõestamiseks on arutelusid ja konflikte. Kui teil on kõrge vererõhk, küsige oma arstilt D-vitamiini seisundi kontrollimist. See võib olla lihtne vastus, mis aitab vähendada vererõhu komplikatsioonide riski, sealhulgas südameinfarkti, insultide, neerupuudulikkuse ja kongestiivse südamepuudulikkuse riski.
