Sisukord:
Meditsiiniline video: Food as Medicine: Preventing and Treating the Most Common Diseases with Diet
Kas teadsite, et infektsioon võib suurendada insuldi riski? Igas vanuses lastel, täiskasvanutel ja eakatel on suurenenud insuldi risk ühe kuu jooksul pärast nakatumist.
Uurige olulisi samme, mida saate oma tervise ja laste säilitamiseks ning insuldi tekke riski vähendamiseks.
Millised infektsioonid võivad suurendada insuldi riski?
Lapsed võivad tekkida insult pärast meningiidi või entsefaliidi nakatumist, mis on ajus või aju ümbruses. Lapsed saavad ka sepsise järel tekitada lööki, mis on vereringes tõsine infektsioon. Meningiit, entsefaliit ja sepsis on harvaesinevad raskekujulised infektsioonid, mis esinevad nõrgenenud immuunsüsteemiga inimestel.
Kuid üllatuslikult võivad väikesed infektsioonid, nagu tuulerõuged või isegi nohu, suurendada lastel insuldi riski.
Täiskasvanud võivad kogeda suurenenud insuldi riski pärast kopsupõletikku, mis on tavaliselt haiglaravi nõudev kopsupõletik. Heppe viirus, mis on rõugeviirus, võib suurendada ka insuldi riski täiskasvanutel, mitte ainult lastel. HIV-nakkus on seotud insultide suurenenud riskiga. Enamik sugulisel teel levivatest haigustest, nagu süüfilis ja herpes, võivad samuti suurendada insuldi riski. Samuti täheldatakse, et troopilised infektsioonid ja ebatavalised parasiidid suurendavad insuldi riski, mõnikord drastiliselt.
Mida ma saan selle vältimiseks teha?
Immuniseerimine
Selle nakkuse vältimiseks on kõige tõhusam viis haiguste tõrje keskuste poolt soovitatud juhiste kohaselt vaktsineerida. Iga-aastane gripivaktsiin aitab ära hoida ka tõsiseid gripi nakkuse liike. Huvitav on see, et gripi immuniseerimine on seotud insuldi vähenenud riskiga.
Vältida mikroobide levikut
Üks lihtsamaid asju, mida saate iga päev teha nakkuste vältimiseks ja insuldi riski vähendamiseks, on takistada ennast otseses kokkupuutes mikroobidega, mis võivad põhjustada infektsiooni.
Nii lapsed kui ka täiskasvanud saavad regulaarselt käsipesu, mis on kõige tõhusam viis nakkuse leviku peatamiseks. Teie toidu nõuetekohane pesemine võib kaitsta teid maohaiguste eest. Toitumise tasakaalustamine, sealhulgas erinevad vitamiinid ja mineraalid, võib säilitada tugeva immuunsüsteemi. Kui kontrollite stressi ja meeleoluhäireid, nagu depressioon, aitab see teil säilitada optimaalset immuunsüsteemi funktsiooni.
Turvaline sugu on oluline samm, et kaitsta ennast seksuaalselt levivate haiguste, vereringesse kergesti levivate infektsioonide ja insuldi riski eest.
Miks on nakkuse ja insult vahel seos?
Põhjus, miks infektsiooni ajal ja pärast seda on suurenenud insuldi risk, on see, et nakkus muudab selle haiguse vastu töötades teie keha psühholoogilisi tegevusi. Sageli muutub teie vere hüübimisfunktsioon nakkustega tegelemisel üliaktiivseks. Samal ajal võib dehüdratsioon häirida verevoolu regulaarselt, põhjustades verehüüvete suurenemise. Lisaks võivad infektsioonid kahjustada veresooni, muutes need ebakorrapärasemaks ja kleepuvamaks ning seetõttu kipuvad nad moodustama verehüübed. Teie vererõhk võib muutuda, suurendades verehüübe teket, mis viib insuldi tekkeni. Vere suhkrusisaldus võib häirida ja suurendada ka insuldi riski.
Mida ma peaksin tegema, kui ma saan infektsiooni?
Kui teil tekib infektsioon, tekib suurim insuldi risk esimese nädala jooksul ja siis infektsiooni paranemise ajal väheneb insuldi oht. Teil on võimalik astuda samme, et ennast kaitsta. Parim viis, kuidas infektsiooni saada, on piisavalt puhata, et saaksite hästi ja juua mõõdukat kogust mitte-kofeiini vedelikke kogu päeva vältel, et vältida ennast veetustamast.
