Sisukord:
- Meditsiiniline video: Breaking2 | Documentary Special
- Millised on seedehäire sümptomid ja tunnused?
- Millised on mõned kodusoovitused seedehäirete korral?
- Ingveri tee valmistamine
- Närimiskumm
- Joo aloe vera mahla
- Kasutage söögisoodat
- Kummel
- Ärge lamage pärast söömist
Meditsiiniline video: Breaking2 | Documentary Special
Sõltuvalt sümptomite põhjusest ja tõsidusest on palju seedehäireid. Kui teil on mõnikord seedehäired, ei pruugi te vajada ravi saamiseks arsti. Võite oma sümptomeid vähendada, tehes oma elustiili dieeti muutes. Seedehäired ei ole tõsine probleem ja neid saab juhtida üksi. Me saame aidata teil tuvastada märke ja sümptomeid ning leida looduslikke viise oma seedimise juhtimiseks.
Millised on seedehäire sümptomid ja tunnused?
Seedehäired, mida tuntakse ka kui düspepsiat, võivad põhjustada mitmeid põhjuseid. Kõige sagedasemad põhjused on maohappe refluks (GERD), peptiline haavand, vähk või kõhunäärme kõrvalekalded või sapipõie haavand. Mõned seedetrakti häired, näiteks:
- Tundke täis söömist. Te võite söögi ajal tunda end täis ja ei saa oma toitu lõpetada.
- Täiuslikkuse tunne ei ole pärast söömist mugav. See on täiuslikkuse tunne pikka aega.
- Kuumuta valu ülakõhus. Sa võid tunda põletustunnet naba kohal ja rinnakorvi all.
- Ebamugavustunne ülakõhus. Te võite tunda kerget valu tugeva valu tekkeks naba kohal ja rinnaluu all.
Võite tunda ka mõningaid sümptomeid, nagu puhitus, iiveldus ja oksendamine, kuid harvem. Need sümptomid on seotud kõrvetiste tekkega, mis on erinev seisund. Kui teil on kõrvetised, tundub valu tavaliselt rinnus ja mõnikord levib see selja- või kaelaosa. Haavandil võib esineda ka seedehäired ja kõrvetised. Samuti on seedetrakti häired inimestel, kellel on ärritatud soole sündroom, pankreatiit (kõhunäärme põletik) või kilpnäärme haigus.
Millised on mõned kodusoovitused seedehäirete korral?
Ingveri tee valmistamine
Ingver on kõige tavalisem loomulik vahend mao tervisehäirete, iivelduse ja seedehäirete raviks. Ingverijoogid võivad aidata seedimist ja stimuleerida sülje tootmist. Uuringud on näidanud, et ingver võib vähendada turset, vähendada kolesterooli ja veresuhkru taset. Kuigi mõned eksperdid viitavad sellele, et ingver võib raseduse ajal põhjustada raseduse katkemist.
Närimiskumm
Närimiskumm muudab keha rohkem sülje. Mõnedel kummidel on ksülitool, mis aitab vältida õõnsusi. Lisaks võib kummipuuvilja maitse vähendada hinge lõhna. Närimiskumm pärast söömist on hea mõte. Kui sa neelad kummi, ärge muretsege. Kuigi see on tõsi, et kõht ei suuda kummi seedida, kummardub ainult seedetrakti ja kehast välja. Siiski on siiski võimalik, et suurel hulgal kummi neelamisel võib kummi põhjustada kõhuga ummistumist.
Joo aloe vera mahla
Aloe on põletikuvastane aine, mis võib muuta naha sujuvamaks ja kõhuga paremaks. Aloe vera mahl aitab leevendada kõrvetist ja GERDi, vähendades põletikku maos. Aloe vera kõrvaltoimeid on mitu. Seda soovitatakse inimestele, kellel on äkiline ja tugev kõhuvalu, apenditsiit, soole obstruktsioon, väljaheitumine, neeruhaigus, maksahaigus või inimesed, kes võtavad mürgiseid aineid keele vältimiseks. Et olla kindel, pidage enne aloe mahla joomist nõu oma arsti või ravimtaimega.
Kasutage söögisoodat
Sooda on väga kasulik maohappe tasakaalustamiseks, kui teil on haavand või happe refluks. Soodatoode on alkaanipulber, mis võib aidata teie tagasijooksu ja leevendada kõrvetist, sest see on leeliseline aine. Nagu alati, ei tohiks te liiga palju kasutada. Soodatoode ei ole suurte annuste puhul ohutu ja seda ei tohi kasutada pikka aega.
Kummel
Kummel võib ravida seedehäireid, nagu koolikud, gaas, kõhulahtisus, kõhukrambid ja seedehäired. Sisaldab spasmolüütilisi omadusi, mis aitavad lõdvestada silelihaseid, eriti ärritatud soole sündroomi korral. Kummelil on ka aju rahustav toime ja see võib leevendada valu kroonilise valu patsientidel.
Ärge lamage pärast söömist
Saate aidata seedimist, muutes oma harjumusi. Pärast söömist ärge kohe lamage. Barkani gravitatsioon teeb oma tööd ja tõmbab mao sisu alla oma seedesüsteemi. Kui teil on öösel kõrvetised, püüdke tõsta oma kaela tõsta padi või kui see ei tööta, tõsta üles ülakeha, et öösel kõrvetised vältida.
Kui teil on probleeme toidu seedimisega, võite proovida seda maja. Kui teie seedimine ei ole parem, tuleb aeg arsti poole pöörduda
