Sisukord:
- Meditsiiniline video: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 3
- 1. Putukate ravim
- 2. Teed
- 3. Naerda
- 4. Välk / välk
- 5. Jahu
Meditsiiniline video: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 3
Kas teil on probleeme astmahoogude taltsutamisega? Võib-olla see on sellepärast, et teie astmal on taastekk, mis on tingitud sellest, et te ei mõtle.
1. Putukate ravim
Kokkupuude prussakate, mesilaste ja sääskidega võib terviseriske mõjutada. Kuid üllatav on see, et putukate vabanemiseks võib putukate ja muude ravimite kasutamine olla probleemiks. Seda seetõttu, et paljud turul esinevad putukatõrjevahendid sisaldavad kemikaale, mis võivad põhjustada astmat. Isegi tsitromella küünlad ja muud looduslikud ravimeetodid võivad põhjustada ka hingamisteede probleeme.
Käitlemine:
Kasutage looduslikke meetodeid, et vältida putukate tulekut. Peida oma keha pika varrukaga ja püksidega, kui majast lahkute, vältida putukahammustusi ja ärge liikuge väljaspool päikesetõusu või päikeseloojangu ajal, kui sääsed on täisjõulised. Hoidke putukad teie juurde tulles, kui te ei kasuta parfüüme või lõhnastatud tooteid ja väldite õues söömist. Kui teil on tarvis kasutada putukatõrjevahendit, siis vali see kreemina, mitte pihustusena, ja kasutage lõhnata valemit.
2. Teed
See ei ole lihtsalt liikluses, mis võib olla stressiga seotud haiguste allikas. Suurte linnade tänavad nagu Jakarta on täis gaasi ja muid saasteaineid, mida toodavad sõidukid, mis võivad ärritada tundlike hingamisteede inimesi. Uuringud UCLA tervisepoliitika uuringute keskuses leidsid, et liiklusummikute mõju astmale ei piirdu ainult juhtide ja reisijatega, vaid ka inimestega, kes elavad peatee ümber. Hõivatud teede pinnal on astma sümptomite tõttu 3-kordne suurem oht hädaabiruumis lõpetada, võrreldes nendega, kes elavad vaiksetes piirkondades. Inimesed, kes elavad maantee lähedal, on ka sagedamini igapäevased ja iganädalased astmahoo.
Käitlemine:
Plaanige reisida mitte-hõivatud tundi, veenduge, et teie auto ja maja aknad on suletud, veeta vannis pärast vaba aja veetmist ja gaasi kõrvaldamist ning kandke alati oma astmainhalaatorit.
3. Naerda
Naer on parim ravim. Aga kui teil on astma, võib naer põhjustada astmahoogu. Põhjuseks on see, et kui te naerate, muutub teie hingamismuster ja õhuvool. See muutus on piisav astma sümptomite stimuleerimiseks inimestel, kelle hingamisteed on liiga reaktiivsed. Sama juhtub siis, kui te nutate või treenite
Käitlemine:
Me ei keela teil naerda. Samuti ei pea te vältima komöödiaüritusi ega muid tegevusi, mis võivad sind naerda või nutma. Pöörake lihtsalt tähelepanu oma hingamismustrile ja proovige mitte seda muuta. Kui tunnete, et astma kordub, kasutage astma inhalaatorit. Samuti konsulteerige oma arstiga, sest see võib tähendada, et teie astmat ei kontrollita.
4. Välk / välk
Mõned uuringud on leidnud, et astmahaigete avariitoimingute külastused tõusevad pärast välkimist. Kuigi selle põhjused ei ole väga selged, arvati 2008. aasta Thoraxi uuringus, et suhe oli õietolmu seemnetes, mis viidi läbi või viidi läbi vihma ja mida veedavad.
Käitlemine:
Ole vaikselt majas pärast tormi. Kui peate välja astuma, tooge oma astma inhalaator. Ja kui töötate aias pärast tormi möödumist, võtke vajadusel allergiavastased ravimid ja kasutage maski, et vältida õietolmu lähedal hingamist. Ujume ja peske riideid kuuma veega, kui oled väljas tormi ajal, et vabaneda allergeenidest.
5. Jahu
Sa ei usu, et küpsiste küpsised võivad olla astma vallandaja, eks? Enamiku inimeste jaoks on see tõsi. British Bakers'i uuring näitas, et kokkupuude küpsetuskomponentidest saadud jahu ja muude pulbritega võib mõjutada hingamisteid, põhjustades kookide valmistajatel astma suhtes 80-kordselt suuremat ohtu kui teised.
Käitlemine:
Igaühele, kes sageli grillib, vähendage hajutatud jäänuseid ja puhastage oma tööpiirkonda. Isegi kui küpsetad kodus ainult hobi, hoidke küpsetamisel rohkem kaitset. See tähendab, et saate maski kasutada ja paluda kellelgi aidata puhastada, kui õhku on hajutatud suur kogus pulbrit.
LUGEGE KAART:
- 4 parimat spordiliiki astmaatikutele
- Kas astmahaigetel on lemmikloomad?
- 4 Kodu õiguskaitsevahendid astma jaoks
