Sisukord:
- Mis on koensüüm?
- CoQ10, kõige paremini tuntud koensüümi tüüp
- Kust saab CoQ10?
- Kuidas aitab koensüüm ensüümi oma tööd teha?
Et keha saaks normaalselt toimida, on palju aineid, näiteks hormoonid ja ensüümid. Võib-olla on mõned teist kuulnud rohkem hormoone ja ensüüme. Aga koensüümidega? Jah, koensüüm on aine, mis vastutab ka organite toimimise eest. Uudishimulik, mis on koensüüm? Tule, vaata selgitust.
Mis on koensüüm?
Koensüüm on aine, mis aitab tööensüüme. Ensüüm ise on aine, mis on moodustatud valkudest, mille põhiülesanne on seedeprotsessi hõlbustamine ja kiirendamine. Kui ensüüme ei ole, võtab toit toitainete töötlemiseks, lagundamiseks ja imendumiseks kaua aega.
Noh, koensüümi roll on sideaine ja aitab ensüüme seedetrakti toimumise ajal. Erinevalt ensüümidest ei moodustu koensüümid valkudest, vaid orgaanilistest ainetest ja mineraalidest nagu tsink. Koensüümid võivad olla ka vitamiinid, nagu vitamiin B, mis on rasvade, valkude ja süsivesikute seedimisel koensüüm.
Kui teil esineb ühe või mitme vitamiini puudus, väheneb ka koensüümi kogus. Loomulikult mõjutab see ensüümi tööd ja mitmesuguseid organismi seedeprotsesse.
Koensüüm on palju funktsioone, millest üks on kandja või transpordivahend "tootest", mida ensüüm lagundab. Koensüüm aitab ka kehal moodustada ATP-d, mis on energia põhivorm, mida kasutavad erinevad rakud.
CoQ10, kõige paremini tuntud koensüümi tüüp
CoQ10 on inimorganismis toodetud antioksüdant. CoQ10 on oluline ATP tootmise jaoks, mis on keha peamise energia põhivorm. Tavaliselt vähenevad CoQ10 tasemed kehas vanusega.
Vähi, mõned geneetilised häired, südamehaigused, HIV / AIDS, lihasdüstroofia ja Parkinsoni tõbi põdevatel inimestel on CoQ10 tase väga väike. Seetõttu arvatakse, et CoQ10 toidulisandite kasutamine parandab neid terviseseisundeid.
Samas on CoQ10 kui tervise seisundi raviks saadud kasulikkuse uuringute tulemused erinevad, mistõttu on vaja rohkem uuringuid.
Kust saab CoQ10?
Koensüümi suurendamiseks saate tegelikult tarbida mõningaid toiduaineid, mis sisaldavad CoQ10-d, nimelt:
- Broccoli
- Lillkapsas
- Maasikad
- Oranž
- Makrell
- Sardiinid
- Pistaatsiapähklid
Kuidas aitab koensüüm ensüümi oma tööd teha?
Alatoitumus või teatud toitainete puudumine takistab teie keha tootma tooteid ja protsesse, mis on olulised teie keha terveks hoidmiseks. Toitumise puudumine võib põhjustada erinevaid haigusi.
Kuigi koensüümid toimivad molekulitasemel (rakkudest väiksemad), on koensüümidel suur mõju kogu kehaosale. Koensüüm muudab ensüümi hästi ja lõpuks hakkab seedetrakt toimima sujuvalt.
Tere Health Group ei paku arstiabi, diagnoosi ega ravi.
