Sisukord:
- Meditsiiniline video: Suspense: The X-Ray Camera / Subway / Dream Song
- Kummid sageli verejooksud? Järgige nelja sammu
- 1. Hõõruge külma veega
- 2. Eemaldage oma hambaid hoolikalt
- 3. Söö palju C-vitamiini ja K-vitamiini sisaldavaid toite
- 3. Lõpetage suitsetamine
- 4. Hõõruge vesinikperoksiidi või soolase veega
Meditsiiniline video: Suspense: The X-Ray Camera / Subway / Dream Song
Algselt verejooksevad igemed võivad tunda valulikkust ja paistes. Kui igemed sageli veritsevad, on see tavaliselt märk sellest, et te ei hoia oma hambad ja suu puhtana. Verejooksud ei tohi jätkuda, sest pärast pikka aega võib see muutuda nakkuse allikaks. Niisiis, kuidas seda ületada?
Kummid sageli verejooksud? Järgige nelja sammu
1. Hõõruge külma veega
Külma veega kurnamine võib stimuleerida igemete veresoonte ahenemist, nii et see aeglustab vigastuse asukohta verevoolu. Vähenev verevool kummi kahjustatud alale vähendab ka põletikku põhjustavaid aineid, et leevendada turset ja valu.
Lisaks külma veega loputamisele võite kleepida õhukesesse kangasse pakitud jääkubikutega täidetud kilekotti ja kinni põsepuna külgedel olevate põskede külge. Tõstke survet 15-20 minuti pärast üles ja andke paus 10 minutit enne kui hakkate uuesti suruma.
2. Eemaldage oma hambaid hoolikalt
Isegi kui igemed on üles ja alla kukuvad, ei saa te hammaste harjatest põgeneda! Sest halb hambahügieen võib põhjustada naastude kogunemist igemesse ja süvendada põletikku. Selle tulemusena muutub igemed kergemaks.
Ära liiguta hambaid liiga kõvasti ja kasuta pehme harjastega hambaharja ja fluoriidi sisaldavat hambapastat. Tehke seda kaks korda päevas, eriti pärast söömist ja enne magamaminekut.
3. Söö palju C-vitamiini ja K-vitamiini sisaldavaid toite
Kui igemed sageli veritsevad, peate suurendama C-vitamiini tarbimist värsketest puuviljadest, nagu apelsinid, mangod, guava või maasikad. C-vitamiin võib tugevdada immuunsüsteemi, et aidata võidelda igemete põletikku põhjustavate bakterite vastu.
K-vitamiin on samuti võrdselt oluline verejooksude vältimiseks ja raviks. Miks? See vitamiin toimib vere hüübimise suurendamiseks. Sa võid kergesti leida palju K-vitamiinirikkaid toite, nagu brokkoli, spinat või roheline sinepi roheline.
3. Lõpetage suitsetamine
Sigaretid võivad pärssida organismi vastupanuvõimet verejooksude teket põhjustavate infektsioonide vastu. Sigaretid võivad muuta suu kuivaks ja tunda hapu, muutes suu bakterid kergemini paljunemiseks ja muudavad nakkuse halvemaks.
Seega on suitsetamisest loobumine kõige tõhusam lahendus selle probleemi lahendamiseks, kui olete aktiivne suitsetaja. Kuid ärge tehke viga, passiivsed suitsetajad, kes hingavad sigaretisuitsu, võivad kogeda sama asja. Vältige sigarettide suitsu sattumist ringi.
4. Hõõruge vesinikperoksiidi või soolase veega
Kui külma vett kasutav gargling on teie igemete ravimisel vähem efektiivne, proovige vesinikperoksiidi lahusega, mida saate apteegis osta.
Vesinikperoksiid võib tappa nakkust põhjustavad bakterid, eemaldades samas naastud ja peatades verejooksud. Trikk, lahjendage veidi vesinikperoksiidi lahust klaasi veega ja loputage 30 sekundit. Kõrvaldage kasutatud setted pärast seda.
Sa võid loputada ka soolase veega kolm kuni neli korda päevas.
