Sisukord:
- Meditsiiniline video: The power of vulnerability | Brené Brown
- Kuulamine ei ole lihtsalt teie kõrvade kuulamine, sa pead ka aru saama
- Suhtlemine, paari õnne ja harmoonia võti
- Kuidas kuulata ja mõista oma partnerit?
Meditsiiniline video: The power of vulnerability | Brené Brown
Väsinud selliseid argumente nagu "Sina ei kunagi mõista mind! "või" Millal, olete kunagi kuulnud rääkida mina? "iga kord, kui ma koos partneriga kuulen?Inimesed, keda nad oma olemuselt vajavad, peavad teisi kuulama ja mõistma. Igas armastuses ei ole mingeid erandeid kõigi probleemidega. Aga mesi, mitte igaüks ei saa ega taha oma partneri soovi mõista ja kuulata.
Tegelikult anna endale (ja ka südamele) kuulata teda, mitte ainult tahe, vaid ka kaebused märk teie armastusest partneri vastu. Niisiis, kuidas peaksite oma partneriga head suhtlust looma? Jätkake siin näpunäiteid ja nippe
Kuulamine ei ole lihtsalt teie kõrvade kuulamine, sa pead ka aru saama
Kuulamine on hindamisvorm, austus nende armastuste mõtete ja tundete vastu. Loomulikult ei ole kuulamine mitte ainult kõrvade kasutamine, vaid ka oma südame kasutamine.
Faye Doll, tema töös õigus Partnerite kuulamisstiilid ja suhete rahulolu: arusaamine vs Vastamise kuulamine öelda, et "kuulamine" on jagatud kahte tüüpi. Kuula mõistmist ja kuula vastuseid. Keegi, kes tunneb end olevat Kuulupartneri poolt arusaadavalt kuulatud kipub tundma oma armastuse suhteid rohkem rahul.
Arvestades, et kui te kuulate ainult ükskõikselt reageerides - "oh nii ..."; "Jah, see oleks pidanud olema selline ..."; "Jah, siis lase tal minna"; jne - nad kipuvad olema rohkem allavõi isegi taganeda. Lõppude lõpuks ei pruugi tingimata nõuda, et kõik tema vajadused olla ära kuulatud essee sinult. Enamik neist "nõudmistest", mida tuleb kuulda, vajab sind tõesti ... kuula.
Suhtlemine, paari õnne ja harmoonia võti
Psühholoogi Carl Carlsi sõnul on partnerite kuulamine ja mõistmine üks viis tervete suhete realiseerimiseks. Kui kuulate oma partneri kaebusi, siis kipub teie partner teie jaoks avatuma. Sa ei taha, eks, kui teie partner peitub sageli ja kipub kõik kõike katma? Samuti saate luua paindliku, demokraatliku ja harmoonilise suhte, avades kahesuunalise suhtlusraja. Ja mis kõige tähtsam, võite olla oma partneri jaoks tugev sammas, et mahutada lugu või probleemi.
See on hea mõte teada saada, milline eesmärk on enne oma partneri kuulamist. Eesmärkide hulka kuuluvad teabe hankimine, kellegi olukorra mõistmine ja leevenduste andmine neile, kes räägivad. See on seotud ka põhjusega, miks mõned inimesed lähevad psühholoogidesse. Nad tulevad, sest nad tunnevad, et tahavad, et probleem kuuldaks ja õnneks oleks antud lahendus.
Teie võime ja siirus oma partneri kuulamiseks on märk, mida soovitemõista sõnumeid, mida teie partner oma väljavõtmisel teeb. Boonus on see, et saate parandada asjad, mis varem olid ebaõiged ja romantika võib olla terve.
Kuid saate ka esile tuua külje, mis hoolib sellest, mida nad ütlevad ja tunnevad. Samuti on oluline teada, kui olete harjunud kuulama inimesi sümpaatiliselt, süüa võimalust, et teie partner või teised inimesed ka sind kuulavad.
Kuidas kuulata ja mõista oma partnerit?
Hea kuulaja pole tegelikult lihtne. Te vajate praktikat ja suurt kannatust. Lõppude lõpuks, kui püüate oma partnerit mõista, peate oma tähelepanu oma partnerile üle pöörama. Mida sagedamini teete seda, seda rohkem olete teie partneri mõistmisel head ja seda positiivsem on teie suhe.
Siin on mõned näpunäited ja viisid hea kuulajaks:
- Proovige ennast paigutada partneriks või keegi, kes räägib lugu
- Keskenduge ja kuulake lugu sisu olulisi tähendusi
- Pöörake tähelepanu tema kehakeelele, tavaliselt kehakeel näitab tõelisi tundeid
- Andke empaatiat, kui nad räägivad
- Ärge tehke otseseid otsuseid ja ärge tehke seda, kui muutute probleemiks lugu, mida teie partner kulutab.
- Vaadake oma partneri silmis, kui ta räägib
- Tunnistage, et te kuulate, näiteks võite noogutada või mõnikord öelda "Okei, ma saan aru".
- Iga kord ja siis proovige korrata paari sõnad, andes samas neutraalseid märkusi.
Näiteks, kui teie partner näeb kurbana, siis ütleb: "Täna pärastlõunal olin ma bossis kontoris". Te võite öelda: "See peab olema kurb, et boss karjub. Mis juhtus? " Korrates seda, mida partner räägib ja võtab kokku oma tunded, mis ilmuvad kehakeelest ja väljendusest, teab ta, et kuulate, ilma et peaksite kuulma, et ütlete: "Ma saan aru" või "Ma kuulan".
Samuti saate näidata, et te hoolite oma partnerist, näiteks hoides käsi või haarates lugusid rääkiva paari kuulamise ajal.
