Sisukord:
- Miks unehäired võivad inimese sperma kvaliteeti kahjustada?
- Unehäired mõjutavad testosterooni tootmist
- Unehäired põhjustavad sperma antikehade (ASA) suurenemist
Keskmine inimene toodab oma eluajal vähemalt 525 miljardit sperma rakku ja vabastab neist vähemalt ühe miljardi iga kuu. Terve täiskasvanud mees võib vabastada 40–1,2 miljardit sperma rakku ühes ejakulatsioonis.
Aga kuigi mehed võivad toota miljoneid sperma päevas, sõltub sperma kvaliteet erinevatest välistest teguritest, nagu teie igapäevased harjumused. Noh, need, kes on harjunud viibima hilja või magama hilja, peavad olema tähelepanelik. Sest unetus on üks tegureid, mis osutusid sperma kahjustamiseks. Lisaks võib kehv sperma kvaliteet mõjutada teie viljakust. 10-st viljatust paarist on hinnanguliselt 30% lisanduvatest teguritest tingitud spermide halbast kvaliteedist.
Miks unehäired võivad inimese sperma kvaliteeti kahjustada?
Kahest erinevast uuringust teatades on unehäiretega meestel spermatosoidide arv ja vähem "klastrite" sperma, mis on ideaalselt moodustunud, võrreldes meestega, kes saavad piisavalt magada - umbes 7-8 tundi öö kohta. Samuti on leitud, et meestele, kes soovivad jääda hiljaks, kuuluvad seemnerakud, mis on lühemad kui meestel, kes magavad 8 tundi päevas.
Kaks uuringut, üks Harbini meditsiiniinstituudist Hiinas 2017. aasta alguses ja teine Lõuna-Taani ülikoolist 2013. aastal, leidsid seost ainult sperma kvaliteedi halvenemise, mitte otsese põhjusliku seosega. Siiski on selle seose selgitamiseks mitu usutavat teooriat. Siin on selgitus.
Unehäired mõjutavad testosterooni tootmist
Testosteroon on vajalik paljunemiseks ja enamik testosterooni vabanemisest toimub iga päev une ajal. Teadlased kahtlustavad, et unehäired muudavad öösel testosterooni rütmi, mõjutamata seejuures testosterooni üldist taset. Kuid muud elustiili tegurid, mida käesolevas uuringus ei arvestata, võivad seletada ka une puudumise põhjuseid, mis vähendab sperma kvaliteeti.
Näiteks, nagu enamik, otsustavad enamik mehi jääda hiljaks, et lõpetada oma tööajad. Töö stress võib samuti selgitada, miks tema une kvaliteet halveneb, nii et tema sperma kvaliteet halveneb. Stress on juba ammu teada, et see häirib viljakust mõjutavaid hormone.
Teisest küljest võivad mehed, kellel ei ole unet, valida, kas nad ootavad magamaminekut, kui nad suitsetamise või alkoholi tarbimise ajal naasevad. Mõned inimesed suitsetavad või joovad alkoholi ja arvavad, et see aitab neil kiiremini magada. Tegelikult mõjutab alkoholi kuritarvitamine sperma kvaliteeti ja tootmist negatiivselt, samas kui suitsetamine häirib spermatosoidide liikuvust. Ja mitte ainult seda.
Lisaks sperma vabanemise aeglustumisele on teised uuringud näidanud, et suitsetamine võib kahjustada sperma DNA-d ja suurendada impotentsuse riski.
Unehäired põhjustavad sperma antikehade (ASA) suurenemist
Harbini meditsiiniülikooli teadlaste meeskond kahtlustab, et hilinemise ja une puudumine võib põhjustada sperma antikehade (ASA) kasvu, mis võib kahjustada tervete sperma kvaliteeti.
Anti-sperma antikehad on organismi immuunsüsteemi poolt toodetud valgud. See ei ole meeste viljatuse absoluutne põhjus, kuid mõju on selge; mida suurem on teie organismi immuunsüsteemi vastus nende antikehade vabanemiseks, seda vähem tõenäoline on raseduse tekkimine Teisisõnu, teie keha jälgib osi sellest reproduktiivfunktsioonist vaenlastena ja saadab "looduslikud" tapjarakud, mis sisaldavad sperma antikehi vasturünnakuks.
Sperma-vastased antikehad blokeerivad sperma liikumise, raskendades sperma viljastamist ja pärssides embrüo implanteerimist. Seetõttu on meestel, kellel on suur hulk seemnerakkude antikehi, seemnerakkudesse jõudmine munarakku ja / või muna viljastamine, mis võib põhjustada viljatust. Sperma-vastased antikehad võivad kahjustada ka püsivat sperma ja see võib põhjustada aborde.
Huvitav on see, et see Hiina uuring näitas ka, et rohkem kui üheksa tunni pikkune magamine põhjustas ka antispermi vastaste antikehade liigset tootmist, nagu öine une ainult kuus tundi või isegi vähem.
