Sisukord:
Meditsiiniline video: Naba puhastamine. Kui nabakönt on alles, kui nabakönt on ära tulnud.
Kõik naised peavad hoolima oma tupe tervisest. Terve vagiina on loomulikult happeline ja sisaldab palju kasulikke baktereid (laktobatsillid), mis aitavad vältida nakatumist ja säilitada pH taset. Terve vagiina eraldab ka väikese koguse vedelikku, et hoida seda puhtana, nagu sülg, mis on loodud suu puhastamiseks. Veidi sekkumine vagina, võib tekkida ärritus või infektsioon.
Vagina puhastamist ei tohi loputada. On mitmeid reegleid, mida peate mõistma, et hoida oma tupe mitte ainult puhtana, vaid ka tervena. Mida sa teed
Ärge kasutage vaginaalset duššit
Vaginaalne dušš on spetsiaalne tupe puhastav pihusti ja vedelik, mida tavaliselt kasutatakse sisemise tupe puhastamiseks. Keskmine vaginaalse duššitootja pakub teenuseid, et puhastada tupe sisemust, mis aitab teil säilitada normaalset pH taset. Kuid olge ettevaatlik, ärge laske end reklaamidel petta.
Tegelikult ei pea te vagina sisemust puhastama. Vaginal on laktobatsillide abil "isepuhastuv programm", mis jääb teie tuppe. Laktobatsillid toimivad vaginaalsete hapete tasakaalu regulaatorina, et vältida patogeenide paljunemist.
Dušilt vagiina pihustatud vedelik loputatakse tupe lima, põhjustades heade bakterite ökosüsteemi pesta. Lõpuks võtavad teie tupe halvad bakterid üle ja võivad põhjustada pärmiinfektsioone, bakteriaalseid vaginosise või vaagna põletikulisi haigusi (PID) - infektsioone, mis põhjustavad tõsiseid tüsistusi, nagu haavad, ektoopilised rasedused ja viljatus.
Dušš ei kaitse ka teid sugulisel teel levivate haiguste eest. Selle asemel võivad douches suurendada teie nakatumisohtu. Kui naistel puuduvad laktobatsillide populatsioon, võivad nad haavatavuse korral nakatumise tõenäolisemaks muutuda.
Ärge kasutage vagina jaoks lõhnavat seepi, geeli ega antiseptilist ainet
Vagina sisemust ei puhastata, kuid tuppe (vulva ja labia) ümbritsevat välispinda tuleb veel puhastada, kui te ei kasuta parfüümi või spetsiaalset antiseptilist seepi.
Normaalse tuppe pH tase on umbes 3,5-4,5 (pH mõõdetakse skaalal 0 kuni 14). Kui kasutate lõhnastatud või antiseptilist seepi (pH on umbes kaheksa), võib see kahjustada teie pH tasakaalu ja põhjustada sügelust, ärritust ja lõhna.
Tavaline vaginaalse lõhna jaoks. Maksa lõhn võib muutuda paljunemistsükli erinevatel aegadel ja seda ei tohiks alati pidada teatava nakkuse või haiguse tunnuseks. Kui teie tupel on tugev või kummaline lõhn, pidage nõu oma arstiga. Vaginaalne dušš või lõhnav seep katab lõhna ainult probleemi algpõhjust ületamata.
Pesta üks kord päevas
Peske oma välist vaginaalset pinda puhta veega ja seebiga niisutatud lapiga või pühkige käega.
Lisaks pärast urineerimist puhastage tupe spetsiaalselt üks kord päevas, näiteks pärast treeningut, pärast seksi või vanni. Kui te vaginaid ei puhasta, on oht, et teil on võimalik koguneda higi ja tupe väljavool.
Kuid pidage meeles, et tupe nahk on väga tundlik. Kui teil on selle puhastamisel liiga hoolikas, võite häirida oma tupeosa tasakaalu. Looduslik nahaõli ka väheneb, mistõttu võib see põhjustada ärritust.
Hoidke see puhas ja kuiv
Teie tupp peab olema puhas ja kuiv. Kasutatav mõju mõjutab ka teie tupe seisundit.
Mõned kangatüübid ja riided võivad kleepuda suguelundite nahale, suurendades niiskust ja soojust. Häiritud pH tasakaalu tõttu võib tupe tekitada baktereid väljaspool tavalist vahemikku ja põhjustada nakkust.
Kasutage puuvillast aluspesu ja hoidke aluspesu liiga pingul. Vahetage kohe niiske suplusriiet või higine higi.
LUGEGE KAART:
- Kas see on tõsi, kuidas käed pesta?
- 7 klassikalist viga kontaktläätsede kasutajatel
- Kalendrisüsteem ei ole mitte ainult efektiivne raseduse planeerimiseks, tead!
