Sisukord:
- Meditsiiniline video: The mind behind Linux | Linus Torvalds
- Kas tööhoolik on vaimne häire?
- Tööhooliku mõju
- Millised on tööhooliku omadused?
- Mis siis, kui tunnete sõltuvust töötamisest?
Meditsiiniline video: The mind behind Linux | Linus Torvalds
Mis vahe on raskete töötajate ja töökahjustajate vahel (tööhoolik)? Nende kahe eristamine on raske, kuid see ei tähenda, et seda ei oleks võimalik eristada. Töö on tõepoolest üks võimalus oma potentsiaali arendamiseks ja maksimeerimiseks. Eriti inimestele, kes on just sisenemas tootlikus vanuses. Teatud olukordades saavad paljud inimesed oma tööst kinnisideeks, et nad oleksid valmis igal õhtul, isegi pühadel töötama. Millised on tööhooliku omadused? Ja kas olete kaasatud tööhoolik? Uuri selles artiklis.
Kas tööhoolik on vaimne häire?
Uuringus leiti, et 7,8% inimestest maailmas kuulub töökahjustike kategooriasse tööhoolik. Inimesed, kes seda nime teevad, veedavad rohkem aega tööl või võib öelda, et need ületavad tavapärast tundi.
Workaholics võib kasutada oma tööd süü ja ärevuse vähendamiseks teatud probleemide tõttu. Hull töö võib ka teha hobide, spordi või suhete jätmise lähimate inimestega.
Töösõltuvus või töökolmik või parem tuntud kui workaholism esimest korda kasutati kontrollimatut vajadust jätkata tööd. Kutsutud isik tööhoolik on keegi, kellel on see tingimus.
Kuigi mõiste "workaholics" on ühiskonnas laialt tuntud, on see tööhoolik või workaholism ei ole meditsiiniline seisund ega vaimne häire, sest see ei ole hõlmatud vaimse tervise häirete klassifitseerimise suunistega, nimelt psühhiaatriliste häirete standarditega, mida vaimse tervise töötajad kasutavad erinevates maailma osades.
Miks seda ei tunnustata? Kuna töösõltuvust võib veel pidada positiivseks küljeks, ei peeta seda alati probleemiks. Liigne töö võib mõnikord olla rahaliselt ja kultuuriliselt tasustatud. Töö sõltuvus võib olla probleemiks, kui see on tekitanud samamoodi probleeme kui teised sõltuvused.
Miks siis on mõiste "tööarkhool"? Tegelikult on see mõiste tingitud lugejatest, mitte meditsiinilistest inimestest. Tööturgi peetakse samaks kui alkohoolsednimelt inimesed, kes on alkoholist sõltuvad. Lisaks ei saa töösõltuvust pidada normaalseks, sest see võib tekitada probleeme iseendale tööhoolik.
Tööhooliku mõju
Kuigi liigset tööd peetakse tihti heaks ja isegi hinnatakse, põhjustab sõltuvus töötamisest väljaspool tavalisi piire probleeme. Sarnaselt teistele sõltuvustele juhib töösõltuvus sunniviisiliselt, mitte sellepärast, et see on loomulikult pühendunud sellele tööle.
Tegelikult võivad inimesed, kes on tööõnnetuse ohvrid, olla väga õnnetu ja kannatavad töö eest, võivad nad oma töö üle liiga palju mõelda ja tunnevad, et nad ei suuda kontrollida oma soovi töötada. Need tööhoolikud võivad tööle kulutada palju aega ja energiat ning see võib tõenäoliselt häirida tegevusi väljaspool tööd.
Erinevad uuringud on näidanud, et liigne surve töökeskkonnas võib suurendada tõsiste vaimse häireid, nagu depressioon. Inimestel, kes on tööl sõltuvuses, ei tohi une, toidupuuduse ja liigse kofeiinitarbimise tõttu oma tervisele tähelepanu pöörata.
Millised on tööhooliku omadused?
- Suurenenud hõivatus ilma tootlikkuse suurendamiseta.
- Obsessed töötada rohkem, kauem ja busier.
- Kuluta rohkem aega kui soovite.
- Liialt töötamine enesehinnangu säilitamiseks.
- Töötada süütunne, depressioon, ärevus või meeleheide.
- Ignoreerige teiste soovitusi või taotlusi töö vähendamiseks.
- Hõivatud töö tõttu on isiklikud probleemid perekonna, armastajate või lähedaste sõpradega.
- Tegemist on terviseprobleemidega, mis tekivad töö või stressi tõttu ülekoormuse tõttu.
- Töö kasutamine põgenemise tõttu probleemi tõttu.
- Kui te ei tööta, tunnete end masenduses.
- Kui te üritate vähendada või peatada tööülesandeid, hakkate te „uuesti haigestuma”.
Mis siis, kui tunnete sõltuvust töötamisest?
Kui tunnete, et olete saanud töölist, proovige puhata ja mõista oma tundeid. Pange tähele, et tunnete stressi ja depressiooni sümptomeid. Te võite nõustuda psühholoogi või terapeutiga, et saaksite kontrollida oma soovi töötada. Ekspertide nõustamine aitab teil mõista, mis paneb sind sõltuvusse töös ja kuidas ise kontrollida.
