Sisukord:
- Meditsiiniline video: Genetic Engineering Will Change Everything Forever – CRISPR
- Kasu kurgi söömisest raseduse ajal
Meditsiiniline video: Genetic Engineering Will Change Everything Forever – CRISPR
Kui te kavatsete olla uus tulevane ema, peab olema palju asju, mida te sageli küsite. Alustades triviaalsetest asjadest tähtsatesse asjadesse. On mõned toidud või joogid, mida te võite ja ei tohi raseduse ajal sööta. Köögiviljad on rasedate naiste jaoks hea toitumise allikas, kuid see ei tähenda, et saate süüa mis tahes köögivilju. Valige parim ja teie lapse toitumine. Aga kurgid? Kas süüa kurki raseduse ajal? Me leiame selles artiklis.
Kasu kurgi söömisest raseduse ajal
Kurkide söömine raseduse ajal ei ole keelatud, kuid ei tarbi seda liiga palju. Tõepoolest osutub kurgi tarbimisele rasedatele palju kasu. Kuid ärge sööge neid köögivilju, kui olete allergiline. Siin on kasulikkus, mida saad, kui sööte kurki raseduse ajal.
- Kurk on suhteliselt madala kalorsusega, nii et see ei põhjusta kaalutõusu.
- Kurk on kõrge veesisaldusega, nii et see võib takistada keha dehüdreerumist.
- Rasedad naised kannatavad sageli kõhukinnisuse all. Selgub, et kurgi nahk on rikas kiu, mis on kasulik seedetrakti silumiseks, et see saaks ära hoida kõhukinnisust.
- Kurk on kõrge looduslike antioksüdantide sisaldusega, nii et see võib kaitsta teie keha nakkuste ja erinevate haiguste eest.
- Kurk sisaldab K-vitamiini, mis võib parandada teie luu tervist.
- C-vitamiinide C, B1, B3, B2, foolhappe, tsingi, kaaliumi, magneesiumi ja raua sisaldus kurkides võib aidata kaasa loote arengule teie emakas.
- B-vitamiini sisaldus kurgi puuviljas mängib oma meeleolu stabiilses seisundis. See seisund, säilitades loote kasvu, muutub optimaalsemaks.
- Kollageeni sisaldus kurkides aitab vähendada ka tselluliiti maos kui ühe raseduse mõju.
- Söömine kurgid aitab hoida veresuhkru taseme tõus. Lisaks sisaldavad kurgid ka naatriumi ja ka mineraale, mis on kasulikud vererõhu tõrjeks, nii et see hoiab rasedatel naistel kõrge vererõhu riski.
Ärge unustage, et kui olete raseduse ajal kurk, siis peske neid kindlasti kindlasti. Oluline on, et olete teadlik, kui palju kurki raseduse ajal tarbite. Liiga palju söömine ei ole sulle ja teie lapsele, kaasa arvatud kurk, hea.
