Sisukord:
- Meditsiiniline video: Teach every child about food | Jamie Oliver
- Mis see on lapse juhitav võõrutamine?
- Millal saab alustada lapse juhitav võõrutamine?
- Milline toit on sobiv?
- Kas on puudusi lapse juhitav võõrutamine?
- Kuidas praktiseerida lapse juhitav võõrutamine väikelastele ohutu?
Meditsiiniline video: Teach every child about food | Jamie Oliver
Lapsed, kes on jõudnud 6 kuu vanuseni, on tavaliselt aktiivsemad ja hakkavad palju asju tegema. 6 kuu vanustel lastel võib imikutele anda toitu, mis on tihedam kui rinnapiim. Ka selles vanuses võivad lapsed hakata süüa, alates pehmetest toitudest, nagu beebipuur, pehmetest toitudest, näiteks meeskonna riisist.
Esimese söögi tutvustamine lapsele ei ole nii lihtne kui ette kujutada. Vale, võib-olla laps saab haigeks. Te kui ema peate mõistma lapse seisundit ja teadma ka, milliseid toiduaineid saab anda lastele, kes on hakanud just süüa õppima.
Viimasel ajal on olnud meetodeid, kuidas imikutele toitu tutvustada isetoitev, nimelt laps toidab ennast.
Mis see on lapse juhitav võõrutamine?
Lapse juhitav võõrutamine on üks võimalus toitu lastele tutvustada, lastes lapsel ennast toita. Lapse juhitav võõrutamine seda algselt populariseeris Gill Rapley, a tervise külastaja Inglismaalt.
Lapse juhitav võõrutamine julgustage oma last sööma, mida ta tahab, ja summa, mida nad ka tahavad, mitte seda, mida sa tahad. Nii saab teie laps toitu uurida ja teada saada, mida ta tahab. Anna lapsele erinevaid toite, nii et laps tunneb erinevaid toite.
Millal saab alustada lapse juhitav võõrutamine?
Eksperdid ja Ameerika Pediaatriaakadeemia (AAP) soovitavad lastel alustada õigel ajal lapse juhitav võõrutamine on 6 kuud vana. Selles vanuses saavad lapsed üldiselt istuda üksi ja võtta asju nende lähedal. Lisaks on nende keele refleksid paremad, nad võivad toitu närida ja eemaldada ning nende sooled on toidu valmistamiseks paremini valmis.
Vanus ei ole siiski ainus võrdlusalus, mida laps saab kasutada lapse juhitav võõrutamine või mitte. Mõned lapsed võivad seda harjutada lapse juhitav võõrutamine 6 kuu vanuselt, kuid mõned teised ei pruugi olla valmis, sest nad ei ole suutnud midagi vastu võtta, ei ole suutnud toitu närida või võib-olla on neil erivajadusi. Sõltuvalt iga lapse seisundist peab ema teadma oma lapse võimalusi.
Emadele, kes tunnevad, et nende lapsed saavad seda harjutada lapse juhitav võõrutamineParim on beebi tutvustada lapse juhitav võõrutamine kui süüa koos perega. Laps näeb tema ümber söövaid inimesi, et ta tahaks seda jäljendada. Beebid saavad kergesti jäljendada eakate inimeste tegevust. Sageli püüavad nad toitu võtta oma vendadest või vanematest ja tunnevad end õnnelikena, kui nad saavad teha seda, mida teevad oma õed-vennad või vanemad.
Milline toit on sobiv?
Sobivat toitu antakse praktikas lapse juhitav võõrutamine on toit, mida lapsed kergesti hoiavad või mida tavaliselt nimetatakse sõrme toit. Lisaks on oluline, et toidud oleksid alates pehmest, sest lapse hambad ei ole täielikult kasvanud. Lõika toit väikesteks tükkideks, et laps saaks seda hoida. Ärge andke toitu, mis teeb lapse õhuklapi.
Anna lapsele iga päev erinevaid toiduaineid erinevatest toidugruppidest, et laps saaks rahuldada vajalikke toitaineid. Mõned näited väikelastele antavatest toitudest on:
- Süsivesikute rühm, nagu kartul, pasta, leib või pehme riis
- Rasvarühmad, nagu avokaadod
- Valgurühmad, nagu kana või pehme keedetud liha, munad, okkadeta kala
- Puu- ja köögiviljade rühmad, nagu banaanid, papaia, brokkoli, aurutatud porgandid, et need muutuksid pehmeks
- Piimatooted, nagu juust ja jogurt
Beebitoidule ei ole vaja lisada soola, suhkrut või muid maitsetugevdajaid. See on nii, et laps teab iga söögi loomulikku maitset. Lisaks sellele on see ka selleks, et vältida imikute imetamist magusaid toite või soolaseid toite pikka aega. Kui lapsele meeldib ainult magus või soolane toit, võib ta kasvada üles kasvada 2. tüüpi suhkurtõve ja südamehaiguste riski. Seetõttu ärge andke lastele väga magusat või soolast toitu, näiteks šokolaadi, küpsiseid või muid pakendatud toite.
Kas on puudusi lapse juhitav võõrutamine?
Loomulikult, kui uus laps õpib süüa, langetage toit põrandale, eriti imikutel, kes treenivad lapse juhitav võõrutamine. On palju õppetunde, kui lapsed ise söövad. Laps õpib haarama, võtma, panema toitu suhu, seejärel närima ja neelama. Imikutel on raskusi, kui nad seda esimest korda teevad, kuid aja jooksul saavad nad sellega harjuda. Sina kui ema, peate sellega kannatama.
Lisaks on 6 kuu vanustel ja süüa õppivatel lastel oht raua puuduse tekkeks. Alates kuue kuu vanusest väheneb raua tase beebi kehas, nii et toidust on vaja raua tarbimist. Imikutel on siiski raske süüa üsna raskeid toiduaineid, näiteks rauda rikas liha. Beebi rauavajaduste rahuldamiseks peab ema olema nutikas, andes liha püree, rohelise köögiviljapüree või kangendatud teravilja.
Kuidas praktiseerida lapse juhitav võõrutamine väikelastele ohutu?
Lapse juhitav võõrutamine on ohutu väikelastele, kui neid harjutatakse õigel viisil. Mõned nõuanded harjutamiseks lapse juhitav võõrutamine ohutult, sealhulgas:
- Vältige toiduaineid, mis võivad teha lapse õhuklapi, nagu oad, terved viinamarjad, õunad ja teised.
- Ärge jätke last süües või kui laps on toidu lähedal.
- Imikud peavad sööma istuvas asendis.
- Pange tähele, et lapsel on allergia. Laps reageerib, kui ta on allergiline teatud toiduainete suhtes. Vältige toiduaineid, mis muudavad lapsi allergiliseks.
LUGEGE KAAS
- Tutvustame esimest tahket toitu (MPASI) imikutel
- Mida on vaja enne viljatuse andmist imikutele
- Kuidas valmistada ja säilitada beebitoidu
