Sisukord:
- Meditsiiniline video: Veenilaiendite ravi Vitaclinikas
- Kas rinnaga toitmine on tühja kõhuga?
- Kas rinnaga toitmine võib olla lapse suhtes negatiivne?
- Kas rinnaga toitmine võib olla emale negatiivne?
Meditsiiniline video: Veenilaiendite ravi Vitaclinikas
Rinnaga toitmine ei ole takistuseks teie jaoks tühja kõhuga. Mõnede inimeste puhul ei pruugi imetamine paastumise ajal olla probleemiks. Kuid teised võivad eeldada, et paastumine rinnaga toitmise ajal ei ole lihtne. Niisiis mõjutab rinnaga toitmine ema keha tühja kõhuga?
Kui kaalute imetamise ajal tühja kõhuga kaasnevat kasu ja riske, vaadake lisateavet sellest artiklist.
Kas rinnaga toitmine on tühja kõhuga?
Paastumine ei takista piimatootmist. Teie keha suudab siiski toota rinnapiima sama palju ja kvaliteetselt, kui te ei olnud paastunud. Tegelikult ei mõjuta kalorite puudumine, mis sisenevad teie kehasse teistes normaalsetes päevades, kui te ei ole paastunud, rinnapiima tootmist palju.
Õnneks mõistab teie keha teie seisundit, mis nõuab, et te jätkaksite rinnapiima tootmist imikutoituna olenemata olukorrast. Teie keha on targem kui sa arvad. Keha suudab kaloreid muuta piima tootmiseks nii, et rinnapiima kogus ja kvaliteet säiliksid ka siis, kui olete näljane. Kuid mõnikord ei võimalda ennast toitumise puudumisel, kuid paastumine ei ole kindlasti hea.
Kas rinnaga toitmine võib olla lapse suhtes negatiivne?
Kui palju toitu te tarbite, ei mõjuta rinnapiima kogus ja kvaliteet. Seetõttu ei mõjuta tühja kõhuga toitmine kindlasti teie lapse tervist. Teie laps saab ikkagi kõik toitained, mida ta vajab kasvu ja arengu jaoks. Lapse kehakaalu ei mõjuta ka imetamise ajal paastunud ema seisund. sellest tulemusest teatati 2006. aastal läbi viidud uuringus imetavate emade grupis, kelle imikud olid vanuses 2-5 kuud ja kes olid Ramadani kuu jooksul paastunud.
Kõige tähtsam on, et teie laps imeb hästi. Mida sagedamini imik imetab, seda rohkem ta suudab oma vajadusi täita ja mida sujuvam on teie piimatootmine. See on vastastikku kasulik tsükkel ema ja lapse vahel.
Kuid teie piim võib veidi muutuda sõltuvalt sellest, mida sööte ja kui palju. Te peate teadma, et tühja kõhuga tarbitavad toidurasvad võivad mõjutada rinnapiimas sisalduvat rasva, kuigi see ei mõjuta rasva sisaldust rinnapiimas.
Teie keha võtab keha rasvavarusid, kui toidust saadava rasva kogus ei piisa piima tootmiseks. Niisiis, vaadake, kui palju ja milliseid toiduaineid sa söövad. Ärge laske teil tühja kõhuga kaalulangust tekitada, sest see võib mõjutada rinnapiimas sisalduvat rasva.
Kas rinnaga toitmine võib olla emale negatiivne?
See sõltub sellest, kuidas tarbite toitu ja jooki tühja kõhuga. Kuigi paastumine piirab teie söömise ja joomise aega, saate seda korralikult ravida, kui te seda korrektselt hallate.
Pidage meeles, kui palju ja milliseid toite sööte kiire ja sahuri purustamisel. Kui te ei suuda rinnaga toitmise ajal oma toitumisvajadust rahuldada, siis on kaotus ise. Miks? Kuna keha võtab toitaineid, mida vajatakse piima tootmiseks oma kehas olevatest toitevarudest, kui toidu toitained on vähem võimelised seda täitma.
Näiteks, kui teie kaltsiumi tarbimine on väiksem kui toit, et rahuldada rinnapiima kvaliteeti, võtab keha teie luudes säilitatud kaltsiumi reservid. Ja kui te ei suuda asendada puuduva luu kaltsiumi, on teil oht luuhaiguste tekkeks hiljem.
Lisaks toidule on see, mida peaks kaaluma ka tühja kõhuga, vedeliku tarbimine. See on oluline, sest imetavad emad vabastavad rohkem vedelikku, nii et nad tunnevad end paastumisel kiiremini. Vedeliku puudumine tühja kõhuga võib põhjustada imetavate emade dehüdreerumist ja see võib kahjustada piimatootmist.
Dehüdratsiooni vältimiseks peate tühja kõhuga sööma vähemalt 8 klaasi päevas või rohkem. Inimese imetamise ajakirjas 2009 avaldatud uuringus soovitati, et imetavad emad suurendaksid vedeliku tarbimist 2 päeva enne tühja kõhuga, et imetavatel emadel oleks enne tühja kõhuga piisavalt vedelikku. Teadlased soovitavad ka, et imetavad emad vähendaksid tühja kõhuga aktiivsust ja kokkupuudet soojusega.
