Sisukord:
- Toidu toitumine võib suurendada autismiga laste kontsentratsiooni
- 1. Glutatioon
- 2. Foolhape (vitamiin B9)
- 3. Tiamiin (B1-vitamiin)
- 4. Kobalamiin (vitamiin B12)
- 5. Magneesium
- 6. Tsink
- Kust ma saan kõik need toitained?
Kui me keskendume ja keskendume ühele asjale, siis saab meid ümbritsevaid asju lihtsalt ignoreerida. See on tavaliste laste jaoks väga lihtne. Kuid mitte autismiga lastele. Mitte ainult raske suhelda, lapsed autism ka ei saa midagi keskenduda, eriti neile, keda neile ei meeldi. Kuidas siis suurendada autismiga laste kontsentratsiooni?
Loomulikult peate vanemana hoolikalt treenima ja stimuleerima fookust. Harjutamine on vajalik, kuid toitaineid on oluline ka lapse fookuse parandamisel. Milliseid toitaineid vajavad autismiga lapsed kontsentratsiooni suurendamiseks?
Toidu toitumine võib suurendada autismiga laste kontsentratsiooni
Autismiga laste kontsentratsiooni suurendamiseks on mitmeid viise, lisaks koolitustele ja nende õppimisvõime stimuleerimisele saate ka toitaineid, mis sisaldavad erinevaid vajalikke toitaineid. Milliseid toitaineid vajab ta kontsentratsiooni suurendamiseks?
1. Glutatioon
Glutatioon on glütsiini, glutamiinhappe ja tsüsteiini sisaldav aminohapetüüp. See aine toimib antioksüdant mis kaitseb keha keha sisenevate erinevate mürgiste eest. mitmetes uuringutes mainiti, et autismiga lastel on glutatiooni tase madalam kui teistel normaalsetel lastel.
2. Foolhape (vitamiin B9)
Teine võimalus oma lapse kontsentratsiooni suurendamiseks on pakkuda kõrge foolhapet sisaldavaid toite. Foolhape on arvatavasti üks autistlike laste toitainetest.
Uuringud näitavad, et foolhappe ainevahetus autismiga lastel on erinev, et lapsed vajavad foolhapet sisaldavate toiduainete või toidulisandite tarbimisel täiendavat foolhapet. Mõned uuringud näitavad ka, et autismi autoloogse lapse foolhappe lisamine näitab autismi sümptomite paranemist.
3. Tiamiin (B1-vitamiin)
B-vitamiinide keskmine rühm on kasulik aju tervisele ja vaimne, millest üks on tiamiin. Aastal avaldatud uuringus. \ T Rahvusvahelise meditsiiniuuringute ajakiriteatas, et sellel vitamiinil on närvisüsteemile signaalide saatmisel oluline roll. Nii arvatakse, et B1-vitamiin aitab autismiga lastel keskenduda rohkem õppimisele.
4. Kobalamiin (vitamiin B12)
Eksperdid usuvad, et vitamiin B12 puudus on laste autismi riskitegur. Mõned uuringud ütlevad, et B12-vitamiini puudulikud emad raseduse ajal vaimse arengu häiretega laste risk, millest üks on autism.
Seetõttu arvatakse, et autismiga lastele vitamiini B12 andmine aitab maksimeerida oma õpivõime, sealhulgas kontsentratsiooni arengut.
5. Magneesium
Magneesium on mineraal, millele tugineb aju paremaks toimimiseks. Nagu ka eelnevatel vitamiinidel, on see mineraal ka närvisüsteemi toimimises. Mõned teadlased usuvad, et magneesiumilisandite andmine võib aidata autismiga lastel kasvada ja areneda - kuigi see vajab veel täiendavat uurimist.
6. Tsink
Tsink on ka mineraal, mille kogust loetakse autismiga lastel puudulikuks. Erinevates uuringutes on mainitud, et emadel, kes tarbivad vähem tsingi toidutarbimist, on võimalik sünnitada vaimse arengu sündroomiga lapsi, näiteks autismi. Seetõttu näitavad mitmed uuringud, et tsinklisandit peetakse erivajadustega laste, näiteks autismi kasvuks.
Kust ma saan kõik need toitained?
Muidugi, tarbides erinevaid toite, mis varieeruvad iga päev, et teie lapse toitumisvajadused oleksid kergesti täidetud. Kõik eelnevalt mainitud toitained leiate köögiviljadest, puuviljadest, loomsete valkude toiduallikatest, nagu punane liha ja kanaliha, ning toidu valguallikatest, nagu oad.
Lisaks on teiste autistlike laste kontsentratsiooni suurendamise viis neile lisandite andmine, nii et kõik need toitained on täidetud. Loomulikult peate valima näiteks ohutuid ja loomulikke toidulisandeid Bio Strath. Bio Strath on lisa, mis sisaldab 61 toitainet - vitamiine, mineraale ja aminohappeid -, mida vajavad erivajadustega lapsed. See täiendus on isegi näidanud, et vähendab ärevust ja suudab suurendada autismiga laste õpikontsentratsiooni.
