Sisukord:
- Meditsiiniline video: WHY REGRESSION THERAPY?
- Tegelikult on see hüperaktiivne?
- Erinevad viisid hüperaktiivsete laste rahustamiseks
- 1. Hoidke eemal häiretest
- 2. Määrake struktureeritud elustiil
- 3. Teha selged ja järjepidevad eeskirjad
- 4. Ole kannatlik
- 5. Pöörake tähelepanu tarbitud toidule
Meditsiiniline video: WHY REGRESSION THERAPY?
Hüperaktiivsed lapsed on väga tihedalt seotud "lastega, kes ei saa olla vaiksed" ja "väsimatud". Vanematele tõmbab hüperaktiivsete laste kasvatamine ja hooldamine tõepoolest energiat ja meelt. Kui lasete oma valvuril vähe, võib teie väike inimene siin ja sealt mängida, ilma et ta näeks mingeid ohte tema ümber.
Sellegipoolest on mitmeid viise, kuidas saate oma lapse käitumist rahustada, enne kui ta täielikult kontrolli alt väljub.
Tegelikult on see hüperaktiivne?
Hüperaktiivsus lastel on seisund, mis näitab laste võimetust oma käitumist kontrollida, nii et nende tegevus ületab keskmist last üldiselt. Hüperaktiivseid lapsi on tavaliselt raske keskenduda, liigset kehalist aktiivsust ja kiiresti reageerida ilma mõtlemata.
Kui see ei ole hästi kontrollitud, võib see käitumine kindlasti ennast ja teisi kahjustada. Sest mõnikord ei saa lapsed ennustada oma käitumise mõju.
Hüperaktiivsus on üks käitumisviise, mis võivad puuduliku tähelepanupuudulikkuse ja hüperaktiivsuse häirega lastel olla. ADHD on arenguhäire, mis suurendab lapse motoorilist aktiivsust, mis põhjustab laste tegevuse muutumist liigseks ja agressiivsemaks. Seda seisundit iseloomustavad tunded, mis on kergesti ärrituvad, emotsionaalselt plahvatav, ei suuda vaikselt istuda, kipuvad palju rääkima ja neil on raskusi keskendumisega.
Sellepärast, kui teil on liiga hüperaktiivne laps - kuni olete ülekoormatud, peaksite konsulteerima arstiga. Seda tehakse tagamaks, et teie lapse kogetud hüperaktiivsus ei tähenda ADHD-d.
Kui teie lapsel on diagnoositud ADHD, määravad arstid tavaliselt lapse seisundi kontrollimiseks ravimeid ja käitumisravi. Vahepeal, kui teie lapsel ei ole ADHD-d, kuid sellel on vaid aktiivsem isiksus kui teistel lastel, on teie käitumise kontrollimiseks palju lihtsaid viise.
Erinevad viisid hüperaktiivsete laste rahustamiseks
Kas te olete segaduses, et nägu siin ja seal aktiivsel väikelapsel? Siin on mõned asjad, mis aitavad teil toime tulla hüperaktiivsete lastega, et olla rahulikum ja keskendunud.
1. Hoidke eemal häiretest
Väikesed asjad, mida te ei pruugi aru saada, võivad häirida ja häirida hüperaktiivsete laste kontsentratsiooni. Sellepärast on oluline, et te seaksite selle ümber mugava atmosfääri, eriti kui teie laps teeb kodutööd või isegi õpib eksamiks ettevalmistamiseks.
Ärge sundige teda vaikselt istuma, sest see teeb teda veelgi närvilisemaks. Kuid sellega seotud häirete vähendamine aitab tal rohkem keskenduda. Näiteks pannes oma lapse ukse, akna ja kõike, mis muutub müraallikaks, piirkonnast eemale.
2. Määrake struktureeritud elustiil
Hüperaktiivsed lapsed vajavad selgeid käske ja struktureeritud mustrit, mida järgida. Kuna hüperaktiivsed lapsed kipuvad kiiremini muretsema, kui nad ei tea, mida edasi teha.
Seetõttu tehke oma kodus keskkonnas lihtne ja plaaniline rutiin. Näiteks määrake, millal on aeg süüa, harjata hambad, õppida, mängida ja isegi magada. Kavandatud rutiiniga õpivad teie lapse aju aktsepteerima midagi struktureeritumat. Loodetavasti muudab see rahulikuks ja keskendub asjade tegemisele.
3. Teha selged ja järjepidevad eeskirjad
Mõnedel vanematel on oma viisid laste harimiseks. Mõned võivad seada palju reegleid, mõned võivad olla lõdvestunud. Kuid kahjuks ei saa hüperaktiivseid lapsi lõdvestada. Tavaliselt vajavad nad selget ja järjepidevat reeglit. ISeetõttu on oluline rakendada positiivset ja lihtsat distsipliini kodus.
Ärge unustage rakendada karistus- ja tasusüsteemi. Anna kiitust, kui teie laps mõistab ja järgib antud reegleid ja käske. Näita, kuidas see hea käitumine annab positiivseid tulemusi. Siiski, kui lapsed neid eeskirju rikuvad, ärge unustage, et annate tagajärgi ilmsetel põhjustel.
4. Ole kannatlik
Hüperaktiivsed lapsed häirivad teid sageli. Ta suudab tundeid väga selgelt ja selgelt näidata, kas see on erutus või äkiline viha, kui tema meeleolu halveneb.
Sellegipoolest soovitatakse teil jääda rahulikuks ja kannatlikuks. Vältige lapse haaramist ja füüsilist karistamist. Pea meeles, et sa tahad neid õpetada rahulikumaks ja mitte agressiivsemaks, need kaks asja muudavad teie lapse viha enam kontrolli all.
Sa võid oma pea jahutada, õpetades lihtsat hingamismeetodit: võtke sügav hingamine ja seejärel aeglaselt hingake mitu korda, kuni ta on rahulik.
5. Pöörake tähelepanu tarbitud toidule
Mõned inimesed eeldavad, et liigse suhkru tarbimine põhjustab laste hüperaktiivsust. Tegelikult ei ole see nii. Sest seni pole teaduslikult tõestatud uuringuid, et suhkur võib põhjustada inimese hüperaktiivsust. Sellegipoolest võib suhkru tarbimine mõjutada inimese käitumist enam-vähem.
Suhkur on lihtne süsivesik, mis organismis kergesti imendub, kuid võib kiiresti suurendada veresisaldust veres. Laste puhul võib äkiline veresuhkru langus põhjustada selle muutumist kummaliseks, sest keha näib puuduvat energiat ja keharakud nälga. Just see muudab lapse käitumise ja meeleolu ebastabiilseks.
Sellepärast on oluline, et te pööraksite tähelepanu iga päev tarbitavale toidule. Täitke toitumisalane tarbimine puu- ja köögiviljade tasakaalustatud toitumisega. Samuti vältida laste töödeldud toitu.
