Sisukord:
- Meditsiiniline video: Esoteric Agenda - Best Quality with Subtitles in 13 Languages
- Erinevad toidud, mis põhjustavad imikutel kõhukinnisust
- 1. Riisi teravili
- 2. Banaan
- 3. Piimatooted
- Mõned nõuanded, mida saate teha, et vältida imikute kõhukinnisust
Meditsiiniline video: Esoteric Agenda - Best Quality with Subtitles in 13 Languages
Imikud, kes on ainult rinnaga toitvad, kogevad tavaliselt harva kõhukinnisust või defekteerimist. Seda seetõttu, et rinnapiim aitab lapse seedimist. Sellegipoolest, erinevalt juhust, mil lapsed hakkavad tundma tahkeid toite, võib kõhukinnisus olla probleem, millega tuleb silmitsi seista. Niisiis, peate olema nutikad, et valida imikutel kõhukinnisuse vältimiseks toidud. Millised on toiduained, mis põhjustavad kõhukinnisust?
Erinevad toidud, mis põhjustavad imikutel kõhukinnisust
1. Riisi teravili
Pole üllatav, kui väikelaste kõhukinnisuse põhjuseks on liiga palju tahket toitu. Üks tahketest toitudest, mida lastele sageli antakse, on riisi teravili. Kahjuks võivad need toiduained põhjustada madala kiu tõttu kõhukinnisust.
Siiski võite proovida moosi ja kaerahelbed, sest need toidud sisaldavad rohkem kiudaineid. Vajadusel lisage teraviljale väike kogus ploomimahla, et pakkuda maitsvat varianti, aidates samal ajal ära hoida kõhukinnisust.
2. Banaan
Banaane kasutatakse sageli rinnapiima täiendava toiduna, sest lisaks nende pehmele tekstuurile on sellel viljal ka magus maitse, nii palju lapsi nagu see on. Kahjuks on mõnede inimeste jaoks kõhukinnisuse põhjuseks banaanid.
Kuid see juhtub ainult siis, kui annate beebankanale, mis ei ole täielikult keedetud. Jah, toor banaanid võivad põhjustada kõhukinnisust, sest need sisaldavad tärklist, mida keha ei saa seedida. Niisiis, veenduge, et banaan, mida teie väike inimene annab, on täielikult keedetud.
3. Piimatooted
Suurtes kogustes tarbides võivad piimatooted, nagu piim, jogurt, jäätis või juust, põhjustada kõhukinnisust. Ei ole kindel, kas see juhtub piima enda või isegi nende kahe kombinatsiooni tõttu.
Siiski võib piimatoodete kõrge rasvasisaldus ja madal kiudainete sisaldus aeglustada seedimist ja põhjustada kõhukinnisust. Mitte ainult seda, et piima laktoosisisaldus usub, et see põhjustab kõhupuhitust või spasme.
See kehtib ka väikelaste kohta, kes tarbivad piimasegu. Põhjuseks on see, et kui teie beebi valmistab piimapulbri, on tekkinud võimalik kõhukinnisuse põhjus, mis tekkis ühest valgusisaldusega piimasegust.
Konsulteerige arstiga, kas üks piimasegu koostisosadest on kõhukinnisuse põhjus või mitte.
Mõned nõuanded, mida saate teha, et vältida imikute kõhukinnisust
Selleks, et imikutel ei esine kõhukinnisust, veenduge, et annate alati menüü, kus on palju kiudaineid, näiteks köögivilju ja puuvilju.
Seda seetõttu, et kiudainerikkaid toite on kergem seedida ja paremini säilitada soolestiku tervist ning hõlbustada soole liikumist. Valige nisust ja tumerohelisest köögiviljast saadud lahustuv, kõva kiud, sest kvaliteet on tihedam, nii et sooled on soolestiku liikumise hõlbustamiseks lihtsamad.
Lisaks heale toidukogusele tuleb täita ka piisava veetarbimisega laste vajadused. Seetõttu kutsuge lapsed selle ületamiseks juua rohkem vett. Kuid pidage meeles, et vesi ei saa asendada ASI rolli.
