Sisukord:
- Kust transrasv on pärit?
- Mida rohkem transrasvaid sa sööd, seda rohkem on puhastatud kõht
- Transrasvhapped võivad üle kanda rasva teistest kehaosadest
Te võite sageli kuulda, et halvad transrasvad või transrasvad võivad põhjustada isikut, kellel võib esineda erinevaid kroonilisi haigusi, näiteks südame isheemiatõbi, insult ja nii edasi. Jah, see on tõsi. Aga selgub, transrasv või transrasv mitte ainult ei tee teid riskiks degeneratiivse haiguse tekkimisele, kuid see teeb teie kõht veelgi kaugemaks.
Kust transrasv on pärit?
Enne kui teada, kuidas transrasv mõjutada kõhuga tervist ja suurust, ei pruugi te siiski täpselt teada, kust rasv on pärit.
Põhimõtteliselt on olemas kahte tüüpi transrasvaid, nimelt looduslikke ja kunstlikke liike. Transrasv loomulikult leidub mõnes loomade toidus, näiteks veiselihas. Siiski transrasv Tehislikud tooted on veelgi ohtlikumad, sest lisatakse peaaegu kõik pakendatud toiduaine- ja joogitooted transrasv nii, et toode on pikem.
Transrasv toiduainetes on hüdrogeenitud küllastumata rasvade (head rasvad) tulemus. See protsess muudab küllastumata rasva trans-rasvaks, mis on halvem kui küllastunud rasv. Transrasvad sisalduvad tavaliselt naftatoodetes, margariinis, või ja piimas.
Mida rohkem transrasvaid sa sööd, seda rohkem on puhastatud kõht
Nüüd proovige vaadata toiduainete või pudelijookide toiteväärtust. Kui kõik need tooted sisaldavad transrasv, siis pole kahtlust, et teie kasvav kõht on tingitud nende toidu tarbimisest. Isegi trans-rasva sisaldava õli abil praetud toidud muudavad teie mao kaugemale. Miks?
Uskuge või mitte, transrasv on võimeline tegema kõikides kehaosades rasva liikuma kõhule. see ei tähenda, et teised kehaosad on rasvavabad, see tähendab siin on halb rasv, mis liigub teie kõhule ja teeb teie kõhtu.
Transrasvhapped võivad üle kanda rasva teistest kehaosadest
Nii et see algab, kui sööte toite, mis sisaldavad transrasv, siis automaatselt halva kolesterooli (LDL) suurenemine ja hea kolesterooli (HDL) vähenemine. Mõlema kolesterooli tüübi head ja halvad hüüdnimed pärinevad tegelikult keha rollide ja funktsioonide jaotusest. LDL või halb kolesterool on maksa rasvade transportimise vahend - keha rasva hoidmiseks - teistele vajaminevatele elunditele.
Normaalsetes tingimustes aitab LDL kehal liigutada rasva keharakkudesse või kudedesse, mis vajavad liigset rasva. Sel ajal on keha kudede koe katmiseks vaja rasva.
Siiski, kui LDL-i tase suureneb, suureneb ka kehaorganitesse ülekantud rasva kogus. See seisund muudab rasvaga täidetud organid ja elundi seina suuruse ka suuremaks. Kuna need organid on maos, suureneb teie mao suurus.
