Sisukord:
- Millised on Andalimani eelised tervisele?
- Leevendab valu
- Suurendada verd
- Suurendada vastupidavust
- Tugevdada luud
- Leevendab põletikku
- Krooniliste haiguste ennetamine
Andaliman või tuntud ka kui Bataki pipar on üks kohustuslikest toiduvalmistamise vürtsidest Bataki inimestele. Mitte ainult Indoneesias, Andaliman on ka väga sageli kasutatav maitseainena India, Hiina, Tiibeti, Nepali ja Tai köökides. Ülemeremaad, Andaliman nimetatakse rohkem Sichuani pipariks. Noh, nagu teised maitsetaimed, osutub Bataki pipar teie organismi tervisele hulgaliselt kasu. Tule, uurige, millised on andalimani eelised selles artiklis.
Millised on Andalimani eelised tervisele?
Andaliman, kellel on teaduslik nimiZanthoxylum acanthopodium rikastatud paljude vitamiinide ja mineraalidega, nagu A-vitamiin, raud, mangaan, kaalium, tsink ja fosfor. Lisaks sisaldab Andaliman ka mitmeid antioksüdante, nagu fütosteroolid, terpeenid ja karoteenid.
Kõik need olulised toitained annavad kasu teie tervisele. Siin on mõned Andalimani eelised.
Leevendab valu
Nagu muud liiki pipar, on Andaliman ka valuvaigistav aine, mis leevendab valu.
Suurendada verd
Andalimanis piisavalt suured raudtasemed aitavad moodustada hemoglobiini, mis on punaste vereliblede valk, mis kannab hapnikku elunditesse ja kudedesse. Lõpuks hõlbustab see ka vereringet.
Rauapuudus võib põhjustada aneemia.
Suurendada vastupidavust
Andalimani teine eelis on see, et see võib suurendada immuunsust tänu oma kõrgele tsinkitasemele.
Kui sa ei saa toidust piisavalt tsinki, langeb immuunsüsteem. Kuna tsink on oluline mineraal, mis aktiveerib T-rakke, on arstide uudiste täna veebilehel teatatud rakkudest, mis töötavad immuunvastuse tõrjeks haiguse põhjuse vastu. Sellepärast, kui teil puudub tsink, võite olla väga vastuvõtlikud infektsioonidele ja paranevad piisavalt kaua.
Tugevdada luud
Andalimanis leidub väikestes kogustes mitmeid olulisi mineraale. Mõned neist on fosfor, mangaan, vask ja raud. Kõik see on vajalik tugevate luude ehitamiseks ja vanusega seotud luuhaiguste, näiteks osteoporoosi vältimiseks.
Luude mineraalne tihedus kehas väheneb teie vanuse korral. Kuna on oluline lisada olulist mineraalset tarbimist, mida saad Bataki piparilt.
Leevendab põletikku
Mitmesugustel antioksüdantidel ja orgaanilistel hapetel batakpipris, sealhulgas fütosteroolides ja terpeenides, on organismis põletikuvastane toime. Põletik on oksüdatiivse stressi tulemus, mis on tingitud kehas vabade radikaalide aktiivsusest.
Bataki piparites leiduvad ühendid võivad vabu radikaale neutraliseerida, peatades seega põletiku. Pole ime, kas Andalimani kasutatakse sageli taimsete ravimitena artriidi ja podagra puhul.
Krooniliste haiguste ennetamine
Vähk ja teised kroonilised haigused võivad olla põhjustatud liigsetest vabadest radikaalidest, mis põhjustavad tervete rakkude muteerumist. Bataki pipartes leiduvad antioksüdandid võivad aidata vähendada tervise probleemide ohtu, kui keha on liiga kõrge oksüdatiivse stressi tõttu.
Oksüdatiivne stress on mitmesuguste krooniliste haiguste esilekerkimine, mis ulatuvad artriidist, südamehaigustest, ateroskleroosist, insultist, hüpertensioonist, maohaavandist, Alzheimeri tõvest, Parkinsoni tõvest, vähktõvest kuni vananemiseni.
