Sisukord:
- Meditsiiniline video: Food as Medicine: Preventing and Treating the Most Common Diseases with Diet
- Millised on alatoidetud täiskasvanu märgid?
- Miks võivad täiskasvanud kogeda alatoitlust?
- Kuidas käsitleda alatoitumist täiskasvanutel
Meditsiiniline video: Food as Medicine: Preventing and Treating the Most Common Diseases with Diet
Kehv toitumine on seisund, kus inimene ei saa piisavalt oma toitainet. Niisiis, kuidas seda ületada? Kust te saate ka teada, kas inimesed, kes kogevad kogemusi alatoitluse all? Vaadake allpool olevat selgitust.
Millised on alatoidetud täiskasvanu märgid?
- Isu puudumine või huvi toidu vastu
- Väsimus
- Õhuke
- Lihtsalt solvunud
- Raske keskenduda
- Alati tunnete külma
- Rasva kadu, lihasmass (kehakaalu vähenemine)
- Haige sagedamini ja paranege enam
- Depressioon
- Pidev väsimus
Raskemates tingimustes muutub hingamine ülekoormatud, kahvatu näo, väga kuiva naha, kuivadele juustele ja kergesti kukub välja
Miks võivad täiskasvanud kogeda alatoitlust?
On palju asju, mis võivad põhjustada inimese alatoitluse. Nende hulgas on:
- Liiga vähe toiduaineid pikema aja jooksul.
- On psühholoogilisi häireid, mis mõjutavad söömisvõimet (nt anorexia nervosa).
- On terviseprobleeme, nagu seedehäired, mis võivad mõjutada söögivõimet või kemoteraapia kõrvaltoimeid vähihaigetel.
Kuidas käsitleda alatoitumist täiskasvanutel
Põhimõtteliselt varieerub alatoitluse käsitlemine inimeselt. See kõik sõltub kogemuse tõsidusest ja ka kaasnevatest komplikatsioonidest.
Toitumisspetsialistid annavad tavaliselt iga isiku jaoks väga spetsiifilise raviplaani.
Dieetide muutused on toitumisspetsialistide kõige olulisemad sekkumised või lahendused. Kui te olete alatoidetud, palutakse teil suurendada toitumisalast toitu teie dieedis või kasutada teatud toidulisandeid.
On mitmeid toitumisharjumusi, mida peaksite pöörama tähelepanu:
- Terve toitumise söömine sisaldab kaloreid ja on toitev, mitte ainult kaloreid.
- Söö veidi, kuid sageli.
- Söö suupisteid suurte toitude vahel.
- Joo jooke, mis sisaldavad ka kaloreid.
Kui teie seisund ei suuda suuliselt (suu kaudu) rahuldada toitumisvajadusi, võidakse teile anda:
- Väike toru kui kanal toitainete sisestamiseks otse seedesüsteemi. Seda nimetatakse ka protsessiks nasogastriline toru. Seda toru võib paigaldada maos või sooles.
- Infusioon toitainete ja vedelike vahetamiseks veresoontesse.
Pärast eriprogrammi andmist tehakse see tavaliselt seire veelkord, et näha kehakaalu ja toitumisvõime edenemist. Regulaarne jälgimine aitab tagada, et teie kalorite tarbimine ja toitained on õiged või mitte.
