Sisukord:
- Meditsiiniline video: VEGAN 2016 - The Film
- Erinevad tervise tee variandid, mis on kehale head
- 1. Roheline tee
- 2. Must tee
- 3. Valge tee
- 4. Oolongi tee
- 5. Puer tee
- 6. Taimne tee
Meditsiiniline video: VEGAN 2016 - The Film
Tegelikult on nüüd kergesti leitavad mitmed tervishoiu teede variandid, samuti erinevad liigid ja maitsed. Ladina nimega taimed camellia sinensis sellel on hea kogus antioksüdante ja kofeiini ning see varieerub sõltuvalt tüübist. Tee algselt ilmus ja oli Hiina dünastias kokku lepitud, et saada igas riigis lemmikjoogiks, millel on erinevad esitlused. Tee ei ole ainult jook, mis kaasneb teie lõõgastava hommikusöögiga või pärastlõunal, sest tee ei mõjuta oma keha vähki. Vaadake allpool olevaid tervisetee variante, mis on teile kasulikud.
Erinevad tervise tee variandid, mis on kehale head
1. Roheline tee
Roheline tee on valmistatud teelehtedest, mis ainult ühe filtri kaudu. Joogid, mis sisaldavad rikkalikke antioksüdante, võivad takistada põie bakteriaalseid infektsioone. Emaka antioksüdantidega on roheline tee võimeline vähktõbe vallandavaid vabu radikaale, sealhulgas rinnavähki, kopsuvähki ja kõhunäärmevähki, ära hoidma.
2. Must tee
See tume punane tee on valmistatud kääritatud tee lehtedest. Must tee on kofeiini kõrgeim sisaldus. Uuringud näitavad, et must tee võib takistada kopsude teket sigaretisuitsu ja õhusaaste tõttu. See võib vähendada ka insuldi riski. Turul on palju musti teesid, mis on pakitud teepakendite või kotikestena.
3. Valge tee
Valget teed ei valmistata läbi kuivatusprotsessi, nagu teised tee lehed. Valgetel teedel on teelehtede omadused, mis kuivavad tavalise õhuga (õhust) kiiresti. See valge tee on tõestanud, et see on kõige kasulikum selles toidus ja toidus sisalduvate toitainete poolest. Lehtede valimise protsessis võetakse parimad noored lehed valget teed, et see oleks parem kui antioksüdandid. Uuringus märgitakse, et valge tee on kuivatusprotsessi käigus teiste teedega võrreldes kõige tõhusamad vähivastased omadused.
4. Oolongi tee
Loomadega läbi viidud uuringus oli oolongi teedelt saadud antioksüdantide allikas halva kolesterooli tase madalam. Oolongi tee on sageli ka kaalulangusjoogid, mis on toitumisharrastajate lemmik, kuigi puuduvad lõplikud uuringud, mis on leidnud suhte oolongi tee ja kaalulanguse vahel.
5. Puer tee
Selle tervise tee üks variant leiti algselt Hiinas. See tee levis seejärel mitmetesse piirkondadesse, nagu Jaapan, Lõuna-Korea ja isegi Indoneesia. Puer teed oma kodupiirkonnas on sageli joogina, et vähendada kaalu ja pärastlõunal lõõgastavaid jooke Hiina ühiskonnas. Puer tee uurimisel selgub, et piisav kofeiini sisaldus puer tees võib aidata vähendada kehakaalu ja halva kolesterooli taset.
6. Taimne tee
Selle tervise tee üks variant on tõepoolest valmistatud kofeiini sisaldavatest taimsetest koostisosadest ja see on tõepoolest osutunud hea tervise mõjule. Taimeteed valmistatakse tavaliselt maitsetaimedest, puuviljadest, seemnetest või juurtest, mis kõik kuivatatakse ja seejärel leotatakse või sulatatakse kuumas vees. Tavaliselt kasutatavad koostisosad on ingver, rossela lilled, taimsed juured, ženšenn, jasmiin ja vanilje pulber.
Taimeteedel on madalam antioksüdandi sisaldus kui teistel tavalistel teedel. Siiski on taimsetes tees sisalduvate hüvede sisaldus varieeruvam sõltuvalt sellest, millised koostisosad on segu, mis segatakse taimsesse teed. Siin on mõned näited, mis sisaldavad rohkesti eeliseid ja te saate seda ise teha:
- Sidruni mündi tee. See tee on lihtne tee, mida saab teha kodus. Lihtsalt esitage 3-4 väikest kuivatatud piparmündilehed, ärge unustage, et pakute 2 vertikaalset sidruni. Järgmisena valage kuum vesi tassi ja laske tal mõneks hetkeks istuda, siis saab seda nautida mettega või ilma. See taimne tee on kasulik, et leevendada kõhuvalu kõhupuhituse ja hingetõmbuse tõttu.
- Kummel tee. Kummellilledest valmistatud tee sisaldab antioksüdante, mis aitavad vältida diabeedi sertide komplikatsioone, mis võivad pärssida vähirakkude kasvu. Chamomle teed kasutatakse kõige sagedamini lõõgastumise hetkedel, sest see avaldab kehale rahustavat mõjuh.
- Echinacea tee. See kuivatatud kaššee lille tee, kui seda kastetakse sooja veega, õitsevad lilled vees. Seda teed nimetatakse sageli ravimiks gripi ja nohu vastu võitlemiseks. Echinacea uuringud on veendunud, et 2 tassi echinacea teed igapäevaselt joomine võib vähendada kõrget vererõhku.
