Sisukord:
- Meditsiiniline video: Breaking2 | Documentary Special
- Miks lapsed sageli haigestuvad?
- Vanemad peavad parandama lapse immuunsüsteemi
- 1. Vastake toitumisvajadustele
- 2. Jälgige une aega
- 3. Säilitada isiklikku hügieeni ja ümbritsevat keskkonda
- 4. Kutsuge teda kasutama
- 5. Hoida eemal sigaretisuitsust ja sõidukitest
- 6. Kontrollige regulaarselt lapse tervist arstiga
Meditsiiniline video: Breaking2 | Documentary Special
Lapsed on vastuvõtlikud haigustele, nagu nohu või köha. Sel põhjusel peavad vanemad olema eriti ettevaatlikud isikliku hügieeni ja laste ümbritseva keskkonna säilitamisel. Tule, vaadake järgnevat ülevaadet, et parandada lapse immuunsüsteemi, et nad ei saaks haigestuda.
Miks lapsed sageli haigestuvad?
Lapse immuunsüsteem ei ole täiuslik ja sama tugev kui täiskasvanu. Veelgi enam, nad ei mõista ja ei huvita puhtust. Jah, lastel on endiselt raskusi, millised on puhtad ja määrdunud. Selle tulemusena on nad rohkem vastuvõtlikud mikroobidele.
See on põhjus, miks nad haigestuvad kergemini, sest paljud on silmitsi bakteritega ja haigestumise oht suureneb, samas kui nende immuunsüsteem ei ole piisavalt tugev.
Vanemad peavad parandama lapse immuunsüsteemi
"Kui uus laps sünnib, ei ole immuunsüsteem piisavalt tugev," ütles dr Charles Shubinit, Marylandi Ülikooli lastekaitse spetsialisti, tsiteerisid vanemad. Lapse immuunsüsteem peab kõigepealt kohanema, et saada tugevamaks.
Aeglaselt võitleb lapse immuunsüsteem terve rida mikroobe ja viiruseid ning jätkub kuni nende viiruste ja mikroobe vastu. Seetõttu arvavad paljud arstid normaalseks, kui laps haigestub, mis on kuus kuni kaheksa korda külm, gripp või kõrvapõletik. Seetõttu peavad vanemad mängima rolli organismi immuunsüsteemi suurendamisel, et nad ei saaks haigestuda, koos järgmiste meetoditega:
1. Vastake toitumisvajadustele
Vastsündinutel on rinnapiim peamine toit kui antikeha, mis suurendab organismi immuunsüsteemi. Seda tehakse vähemalt kahel esimesel või kolmel kuul, pärast seda saate kombineeritud piima koos piimaga.
Uuringute kohaselt on teiste rinnaga toitmise eeliste eesmärk aju tugevuse suurendamine ja haiguste, näiteks diabeedi, allergiate või kõrvainfektsioonide ennetamine hiljem.
Vananedes on köögiviljade ja puuviljade segu väga hea oma keha tervisele ja arengule. Mõned köögiviljad ja puuviljad sisaldavad phytonutriente, mis võivad suurendada immuunsüsteemi, sest nad suurendavad valgeliblede ja interferooni tootmist, et võidelda bakteriaalsete ja viirusinfektsioonidega. Need toidud kaitsevad ka lapsi krooniliste haiguste, näiteks südamehaiguste ja vähktõve eest täiskasvanutena. Toidu menüüs serveerige porgandeid, oad, apelsine, maasikaid ja brokkoli. Suupisteid saab valmistada jogurt, puuviljasalat või pähklid.
Siiski veenduge, et toiduaine on tema vanuse järgi. Kuna liiga palju söömist saab lapsi ülekaalule tunda.
2. Jälgige une aega
Uuringud näitavad, et une puuduvad täiskasvanud haigestuvad kergesti, sest nende immuunsüsteem ei suuda võidelda viiruste, bakterite või vähirakkudega.
See kehtib ka laste kohta. Kui lapsed magavad, on aega 18 tundi, siis vajavad väikelapsed 12 kuni 13 tundi ja eelkooliealised lapsed magavad umbes 10 tundi päevas. Kui lapsel ei ole aega uinakuda, siis proovige enne magama minna.
3. Säilitada isiklikku hügieeni ja ümbritsevat keskkonda
Lisaks lapse puhtuse säilitamisele peate jälgima ka lapse keha puhtust. Näiteks puhastage alati käsi märgade kudede või veega. Kuna lapsed panevad oma käed sageli suhu. Tagage ka mänguasjade puhtus ja hoidke lemmiklooma ja puuri puhtust. Siis, kui haava ilmub mängimise ajal, pühkige see kohe veega ja ravige.
4. Kutsuge teda kasutama
Harjutus parandab lapse immuunsüsteemi, eriti kui seda tehakse rutiinselt. Sport on tegevus, mis on kasulikum kui lihtsalt pargis mängimine. Mitte ainult laste tervis, keha on ka tervislikum ja väldib haigusi, mis võivad teie lapsele levida.
5. Hoida eemal sigaretisuitsust ja sõidukitest
Sigaretisuits ja sõiduki suits võivad ärritada lapse hingamisteid. Lapsed on sigarettide, näiteks bronhiidi või astma negatiivsete mõjude suhtes vastuvõtlikumad kui täiskasvanud, kui nende ümber on sigaretisuits. Kui teie partner on suitsetaja, peaksite suitsetama väljaspool kodu või suitsetamisest loobuma, mis takistab lastel sigaretisuitsu otsest kokkupuudet. Kasutage oma lapsele maski, et reisida õhu saastatuse vähendamiseks.
6. Kontrollige regulaarselt lapse tervist arstiga
Minge arsti juurde mitte ainult siis, kui laps on haige, peate regulaarselt kontrollima lapse keha tervist. Seda tehakse, et kontrollida haiguse esinemise võimalust, mille sümptomeid sageli alahinnatakse.
Kui laps on haige, ei saa te ka arsti sundida andma antibiootikume või tegema pildikatset (CT Scan või X-ray). Sest sageli põhjustavad lapsed sageli esinevad haigused viirused. Antibiootikumide manustamisel muutuvad teatud bakterid ravimile resistentseks.
