Sisukord:
- Meditsiiniline video: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 3
- Miks süda naaseb pärast kohvi joomist?
- Kui palju tassi kohvi on tarbimiseks ohutu?
- Kohvi joomise eelised
Meditsiiniline video: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 3
Kas te olete kunagi kohvi joomise järel kunagi tundnud rasket südant? Riiklikud terviseinstituudid määravad südame südamepekslemine või südamepekslemine kui südamelöögi tunne, mis toimub tavalisest kiiremini. Kui see juhtub, süda pumpab verd ja kogeb ainult hetkehäireid. Selgub, et kohv on üks südame südamepekslemise põhjuseid tavalisest kiiremini.
Miks süda naaseb pärast kohvi joomist?
Kohv sisaldab kofeiini, mis on kehale loomulik stimulant. Kofeiini joomise ajal stimuleeritakse kesknärvisüsteemi. See põhjustab selliseid sümptomeid nagu suurenenud valvsus, peavalu, närvilisus, südamepekslemine ja pearinglus.
Igaüks reageerib kofeiinile erinevalt. Mõnedel inimestel ei ole kofeiini tarvitamisel mingeid sümptomeid, kuid pärast kofeiini tarvitamist ei näe mõned inimesed kõrvaltoimeid.
See tingimus võib sõltuda sellest, kui sageli ja kui palju te tavaliselt kofeiini tarbite. Kui te ei ole kohvi joomisega harjunud, siis on teil tavaliselt südamepekslemine. Või võib-olla on teie keha kofeiini suhtes tundlikum, mis käivitab südame südamepekslemine pärast kohvi joomist.
Kofeiin põhjustab südamepekset, sest see stimuleerib teie kesknärvisüsteemi. American Heart Association ütleb, et kuigi teie südamel on regulaarne rütm, võib närvi stimulatsioon seda rütmi muuta.
Kui palju tassi kohvi on tarbimiseks ohutu?
Kuigi kofeiin võib teie südame kiiremaks muutuda, ei ohusta see põhimõtteliselt tervist. Livestrongi andmetel on umbes 80 tassi kohvi päevas surmav annus kofeiini. See tähendab, et kui sa sööd piisavalt kohvi, ei ole kohv ohtlik isegi siis, kui see põhjustab südamepekset.
Dr. Ameerika Ühendriikide kardioloog Arthur Klatsky väidab, et ühe kuni kolme tassi kohvi võtmine päevas on ka mõnede haiguste ennetav toime. Tema uuringud näitavad ka, et kohvil puudub südamele kaitsev mõju, kuid see ei põhjusta ka kahjulikke mõjusid.
American Journal of Clinical Nutrition väidab, et enamik inimesi suudab taluda mõõdukaid kofeiini koguseid ilma kahjulike kõrvalmõjudeta. Umbes 200 kuni 300 milligrammi kofeiini, mis võrdub kaks kuni neli tassi kohvi päevas, peetakse üldiselt normaalseks. Rohkem kui see kogus võib stimuleerida teatud reaktsiooni, sealhulgas ühe südamepekslemine.
Ameerika tervishoiuorganisatsiooni uuringus 130 054 täiskasvanut kontrollis kohvi joomise ja ebakorrapärase südamelöögi mõju. Uuringus leiti, et neli päeva klaasitäie kohvi või rohkem on iga päev 18% suurem tõenäosus ebaregulaarse südamelöögiga kui need, kes üldse kohvi ei joo.
Kohvi stimuleeriv toime võib põhjustada unehäireid või mao häireid, mis võivad teie tervist mõjutada. Kui teil on südameprobleem, pidage nõu oma arstiga, kui palju tassi kohvi on teile ohutu.
Kohvi joomise eelised
Harvardi rahvatervise kooli sõnul võib kohvi stimuleeriv mõju teie südamele ja kehale olla, kuid kohvi joomine võib pakkuda erinevaid eeliseid. Kohvi tarbimise eelised hõlmavad diabeedi, käärsoolevähi ja sapikivide riski vähendamist. Kohv on ka kaitsev toime maksahaiguste ja Parkinsoni tõve vastu.
