Sisukord:
- Meditsiiniline video: Esoteric Agenda - Best Quality with Subtitles in 13 Languages
- Millised on prediabeedi tunnused ja sümptomid?
- Mis põhjustab normaalset veresuhkru suurenemist (prediabeet)?
- Kuidas arstid diagnoosivad prediabeeti?
- Nõuanded normaalse veresuhkru taseme tõusu vältimiseks
Meditsiiniline video: Esoteric Agenda - Best Quality with Subtitles in 13 Languages
Hei, millal oli viimane kord veresuhkru kontrollimine? Kui teie veresuhkru viimane lugemine on normaalne, tõuseb see veidi, kuid ei ole klassifitseeritud diabeediks, see ei tähenda, et saate lõõgastuda. Te võite olla prediabeedi faasis.
Meditsiinimaailmas võib arst viidata prediabeetile järgmiste terminitega:
- Glükoositaluvus on halvenenud (TGT): See seisund tähendab, et teil on pärast sööki kõrgem veresuhkur kui tavalised inimesed.
- Suhkrutolerantsi katkestamine: see tingimus näitab, et teie söögitoru tühja kõhu veresuhkru tase on hommikul tavalisest suurem.
- Insuliiniresistentsus: see tähendab, et teie keha ei saa olemasolevat insuliini efektiivselt kasutada ja lõpuks võib see põhjustada suhkru akumulatsiooni veres.
Millised on prediabeedi tunnused ja sümptomid?
Ei ole ilmseid sümptomeid prediabeedi seisundis. Mõnedel inimestel võib esineda insuliiniresistentsuse sümptomeid, nagu näiteks polütsüstiliste munasarjade sündroom (PCOS) või acanthosis nigricans. Acanthosis nigricans on haigus, mille korral nahk muutub paksuks, tumedaks ja millel on puudutamisel sametine tekstuur. Diabeedi tüsistused võivad tavaliselt esineda põlvedel, põlvedel, kaelal, kaenlaalustel ja sõrmedel.
Kui teil on olnud normaalne veresuhkru näitaja, mis seejärel prediabeedi kahtlusega veidi suureneb, on oluline, et võtaksite kohe oma arstiga ühendust, kui teil tekivad sümptomid:
- Suurenenud janu
- Suurenenud urineerimise sagedus öösel
- Väsimus
- Ähmane nägemine
- Haavad, mis ei parane
Kõik ülaltoodud sümptomid on tüüpilised sümptomid, mida sageli esineb II tüüpi diabeediga inimestel ja mis võib olla märk sellest, et teie prediabeet on muutunud diabeediks. Arst teeb teie diagnoosi kinnitamiseks mitu kontrolli.
Mis põhjustab normaalset veresuhkru suurenemist (prediabeet)?
Pankreasel on funktsioon hormooninsuliini tootmiseks, mis vabastatakse süües. Insuliin aitab nii, et kehas olevad rakud saaksid veresuhkru muutuda energiaks. Seetõttu võib insuliinil olla osa vere suhkrusisalduse vähendamisel. Prediabeedi korral ei reageeri kehas olevad rakud insuliiniga piisavalt tugevalt. Seda seisundit nimetatakse insuliiniresistentsuseks.
Insuliiniresistentsuse põhjused on täna veel ebaselged. Mayo kliiniku kohaselt on prediabeet tõenäoliselt tingitud elustiilist ja geneetilistest teguritest. Lisaks on ülekaalulised või laiskad liikuvad inimesed ka suurema riskiga prediabeedi tekkeks.
Kuidas arstid diagnoosivad prediabeeti?
Vere suhkrusisalduse kontroll on mitut tüüpi, mida arst võib nõuda, näiteks:
- Hemoglobiini A1c (HbA1c) uurimine: eesmärk on mõõta oma keskmist veresuhkrut umbes kaks kuni kolm kuud. See uuring ei nõua paastumist esmalt ja seda saab teha igal ajal. Väärtused vahemikus 5,7-6,4% võib pidada prediabeetiks. Tulemuste kinnitamiseks võib osutuda vajalikuks uuesti läbi vaadata. Mida kõrgem on teie HbA1c tase, seda suurem on teie prediabeedi risk 2. tüüpi diabeediks.
- Pöördunud veresuhkru uuring: Uuringu jaoks on vaja umbes kaheksa tundi paastuda. Tulemused vahemikus 100-125 mg / dL näitavad, et teil on prediabeet.
- Suukaudse glükoositaluvuse katse (OGTT) uurimine: Uuringu läbiviimiseks on vaja ka paastumist. Arst kontrollib teie verd kaks korda. Esimene on siis, kui jõuad laborisse pärast tühja kõhuga ja teine on pärast 2 tundi, kui juua ametniku poolt pakutud suhkrulahust. Kui teie veresuhkru tase on pärast 2 tundi 140-199 mg / dl, võib öelda, et teil on prediabeet.
- Vere suhkrusisalduse kontroll (GDS): Seda uuringut saab teha igal ajal ilma tühja kõhuga. Tulemused vahemikus 140-199 mg / dL viitavad prediabeetile. Kui teil ei esine tüüpilisi sümptomeid, testib arst diagnoosi kinnitamiseks uuesti.
Kui teie testitulemused näitavad normaalset veresuhkru taset, võite seda korrata kolme aasta pärast. Siiski, kui teil on diagnoositud prediabeet, võib arst teie veresuhkrut uuesti kontrollida 12 kuu või vähem.
Nõuanded normaalse veresuhkru taseme tõusu vältimiseks
Eelneva diabeedi raviks võib pidada ka katse takistada teil 2. tüüpi suhkurtõve tekkimist. Tavaliselt julgustavad arstid teid oma elustiili muutma. Mõned jõupingutused, mida saate teha, on järgmised:
- Söömine kõrge kiudaineid sisaldavat toitu
- Regulaarne treening
- Vähendage kaalu
- Võtke diabeediravimeid, mida arst regulaarselt annab
Ühe uuringu kohaselt võib 5-7% kaalulangus vähendada diabeedi riski. Uuringus osalenud osalejad läbisid madala rasvasisaldusega ja madala kalorsusega dieedi ning kasutasid 30 minutit viis korda nädalas.
