Sisukord:
Meditsiiniline video: Esoteric Agenda - Best Quality with Subtitles in 13 Languages
Elame troopilises riigis nagu Indoneesia, oleme väga tuttavad sooja ilmaga, mis muudab selle kuumaks ja ebamugavaks.
Paljud inimesed ei tea, et füüsiline aktiivsus liiga kaua päikese soojuse või kõrge temperatuuriga keskkonnas võib tekitada kehas mitmeid tõsiseid probleeme, mitte ainult naha ülekuumenemist ega põletamist, vaid ka soojuse käik.
Mis on kuumarabandus?
Kuumarabandus (soojusšokk) on seisund, kus keha kehatemperatuur tõuseb kiirelt kiiresti ja te ei saa keha jahtuda.Kuumarabandustavaliselt tekib siis, kui inimene tunneb äärmist kuumust, mis on tingitud päikese käes kuumenemisest väljaspool keha lubatud piirväärtusi.
Kuumarabandus võib tekkida ilma eelnevate soojus- või soojustingimusteta, näiteks väsimus.
Milliseid märke keegi kogebsoojuse käik?
Märgid ja sümptomid soojuse käik, sealhulgas:
- Kõrge palavik (40 ° C) või rohkem
- Higistamine
- Peavalud, peapööritus ja ebamugavustunne
- Nahk on punane ja kuiv
- Aeglase reageerimise määr
- Äkiline impulsi tõus
- Vaimse või käitumusliku seisundi muutused, nagu segadus, mäss, ebakindel kõne
- Iiveldus ja oksendamine
- Kiire hingamine
- Minestamine, kui esimene märk arenenud täiskasvanutel
Mida tuleb teha kannatanud isiku abistamisekssoojuse käik?
Kui teil on kuumarabandus, proovige mingil viisil jahutada oma kehatemperatuuri, näiteks:
- Bopong on konditsioneeriga tuba
- Leotage külmas vees või pritsige külma veega
- Pihustage voolikust veega
- Tihendage jää kogu kehas, eriti kaelas, kaenlaalustes ja kubemes
- Keha kodeerimine
- Märgid tekid või lehed külma veega ja katke kogu keha
- Kui keha tingimused seda lubavad, joo külm, mitte kofeiin ja alkoholivaba vesi
Kui inimene kogeb endiselt keha jahutamisprotsessi järel kuumenemise sümptomeid, jätkake jõupingutusi, kuni kehatemperatuur langeb.
Mõnikord on vajalik CPR
Seda tuleb arvestada, kui ohver kaotab soojuse käigu korral teadvuse, avage hingamisteed ja kontrollige elulisi märke - sealhulgas hingamist ja pulssi. Vajadusel tehke kunstlikke hingamismeetmeid, millele järgneb CPR.
CPR täiskasvanutele ja lastele üle ühe aasta:
- Asetage ühe käe kand rinna keskele nibu joonte vahel. Võite ka oma vaba käe panna.
- Vajutage umbes 5 sentimeetrit. Ärge vajutage ribisid.
- Tehke 30-kordne rindkere kokkusurumine kiirusega 100 korda või rohkem. Laske rindkere rõhkude vahel täielikult tõusta.
- Kontrollige, kas inimene on alustanud hingamist.
CPR alla 1-aastastele lastele:
- Asetage kaks sõrme rinnakule.
- Vajutage 1-2 cm sügavusele. Ärge suruge rinnaku otsa.
- Tehke 30-kordne rindkere kokkusurumine kiirusega 100 korda või rohkem. Laske rindkere rõhkude vahel täielikult tõusta.
- Kontrollige, kas laps on alustanud hingamist.
Märkus: Ülaltoodud juhised ei ole mõeldud ametliku CPR-koolituse asendamiseks, mida saate läbi Indoneesia Punase Risti või teiste ametlike tervishoiuteenuste asutuste. Pange tähele, et pärast CPR-i saamist peab ohver viivitamatult saama täiendavat meditsiinilist abi, et kontrollida organite kahjustuste komplikatsioone.
Kui kannatanu ei ole ikka veel hinganud, tehke kaks lühikest kunstlikku hingetõmmet ja jätkake 30-kordset survet rinnus. Korda seda tsüklit, kuni inimene alustab hingamist või saabub arstiabi.
Kuidas seda vältidasoojuse käik (soojusšokk)?
Kui ilm on kõrge, on parem jääda konditsioneeriga ruumi. Kui teil on kohustus tegutseda väljaspool kodu, kontrollige alati ilma. Sa võid vältida rünnamist soojuse käik allpool toodud nõuandega:
- Kandke õhukesed, heledad ja lahtised riided. Kasutage laia kattega mütsi
- Kandke päikesekaitsetooteid vähemalt SPF 30 või rohkem
- Suurendada kehavedelikke. Dehüdratsiooni vältimiseks proovige juua rohkem vett või puuvilju kui tavaliselt. Kuna kõik kuuma ilmaga seotud haigused võivad olla põhjustatud soola puudumisest kehas, saate seda teha ka elektrolüütirikkaid spordijooke tarbides äärmuslike päikesepaisteliste päevade ja õhu käes.
- Mõistlik välitingimustes. Võimaluse korral tühistage ilmastikuolud, kui ilm on äärmuslik. Muutke aktiivsuse ajakava hommikul või pärast päikeseloojangut.
Kui kahtlustate ennast või kedagi enda ümber, siis pöörduge kohe arsti poole (118). Kui kuumarabandus jääb ilma tõsise ravita, võib see seisund olla eluohtlik, põhjustades aju ja teiste elutähtsate organite kahjustamist.
LUGEGE KAART:
- Erinevad valu põhjused urineerimisel
- Kinnitage räpane magamismuster 9 lihtsa nõuandega
- Esmaabi insuldi ajal
