Sisukord:
- Meditsiiniline video: Intervjuu dr Neal Barnard´iga
- Mis on podagra?
- Mis põhjustab podagra?
- Miks nimetatakse tomatid podagra sümptomite vallandamiseks?
- Niisiis, kas podagra kannatajad söövad tomateid?
Meditsiiniline video: Intervjuu dr Neal Barnard´iga
Kas liigeses on kunagi olnud valu või valu, eriti varbade, põlvede ja pahkluude liigestes? Kui jah, siis võib-olla kogete podagra või Indoneesias sageli podagra.
Mis on podagra?
Podagra või podagra on haigus, mis ründab liigesid, mis põhjustavad valu, punetust ja paistetust podagra kahjustatud osas. Seda haigust kogevad sageli eakad inimesed. Kuid see ei tähenda, et täiskasvanud ei saaks podagra. Vähemalt ühel 200-st täiskasvanust on teadaolevalt podagra või podagra. Igaüks võib kogeda podagra, kuid mehed kogevad seda sagedamini kui naised.
Vanusegrupp, mis sageli kogeb podagra, on meestel 30–50 aastat, samal ajal kui naistel leidub rohkem menopausi. Ehkki teismeliste ja laste rühmi leitakse väga harva või diagnoositakse podagra.
Podagra tekkivad sümptomid ilmuvad äkki ja neid ei saa ennustada. Valu jalgades, käes, põlvedes või pahkluudes võib ilmneda väga kiiresti ja algul öösel, siis kaob see 5 kuni 10 päeva ja naaseb uuesti. Mõnikord tunnevad podagra kannatajad ka palavikku kuni 39 kraadi Celsiuse järgi.
Mis põhjustab podagra?
Podagra või podagra on tegelikult põhjustatud kusehappe kogunemisest liigestes, mis teeb liigesed põletikuliseks. See kusihappe kogunemine tuleneb liiga palju toitu sisaldavast söögist, mis sisaldab palju puriine, rasvaseid ja õlisid toite. Toidud, mis sisaldavad kõrge puriini, jaotatakse kehas kusihappeks.
Normaalsetes tingimustes või terve inimese kehas vabaneb kusihape uriini või mõnikord väljaheidete kaudu. Aga kui keha toodetud kusihappe kogus on liiga suur, koguneb kusihape ja moodustab kristalle. Need kusihappe kristallid kogunevad erinevatesse liigenditesse, sealhulgas kõige levinumad jalgade liigestes. See kristall põhjustab podagra sümptomeid.
LUGEGE KA: Toidukaupade loetelu, mis leevendab põlve osteoartriiti
Seetõttu võib podagra ületada, rakendades õiget dieeti ja valides arstilt õige toidu ja ravimi. Mõõdukate ja raskete sümptomite põhjustanud podagra puhul saab seda ületada ainult oma dieedi kohandamise ja õige toitumise abil. Kuid raskete sümptomite puhul võtab abi narkootikumide tarbimiseks, mis toimivad podagra sümptomite leevendamiseks.
Toitumine, mida podagra kannatajad peavad kasutama, on madal puriiniravim, nimelt toit, mis sisaldab madala puriinisisaldusega toiduaineid ja väldib kõrge puriinisisaldusega toiduaineid, nagu liha, sidrunid, vorstid, mitmesugused töödeldud toidud, suitsutatud liha ja karbid. Lisaks on puriiniravimite puhul õli ja rasvaste toitude kasutamise piirangud.
Hiljuti selgus, et tomatid on podagra kannatajate jaoks halvad, sest see põhjustab podagra sümptomeid, kuigi tomatid sisaldavad kõrgeid puriine. Kas see on õige? Ja kuidas tomatid võivad podagra põhjustada?
LUGEGE KA: Kas on tõsi, et spinati söömine võib suurendada podagra?
Miks nimetatakse tomatid podagra sümptomite vallandamiseks?
Tomatitel, mida me teame köögiviljadena või mõnel inimesel, peetakse neid puuviljadeks, sest neil on nendes seemned, on mitmesugused tervislikud eelised. Tomatid on tuntud C-vitamiini ja nende sisaldavate antioksüdantide poolest. Mitte ainult seda, et tomatid sisaldavad ka lükopeeni, mis toimib ka keha põletiku vältimiseks.
Samuti on tõestatud, et tomatitel on madal puriinisisaldus, kus puriinid on podagra vaenlaste vaenlased. Mõned uuringud näitavad ka, et tomatid võivad vähendada puriini taset podagra põdejate kehas ja saada üheks soovituslikuks toiduks.
LUGEGE KA: Mis on antioksüdandid ja miks nad meie keha jaoks olulised on?
Kuid vastuolus hiljutise uuringu tulemustega, mis näitavad, et tomatid tekitavad podagra sümptomeid ja sümptomeid süvendavad. See tekib seetõttu, et uuringus leiti 71% patsientidest, kellel oli podagra, kokku 2051 vastajast. Podagra juhtudest on teada, et koguni 20% kogeb podagrat, sest see on tingitud tomatitarbimisest. BMC lihas-skeleti häire uuringu tulemused näitavad, et ei ole kindel, mis põhjustab tomatite podagra sümptomite vallandumist.
Uuringu uurijad märkisid ka, et tomatid ei ole podagra põdevate inimeste jaoks halvad, sest rohkem uuringuid väidetakse, et tomatid on tarbimiseks sobivad. Kuid põhjus, miks see võib põhjustada, on tomatites leiduv glutamaadi sisaldus, mis on samuti laialdaselt sisalduv kõrge puriini toiduna. Ilmselt võib glutamaat aidata ja käivitada kusihappe sünteesi organismis, nii et see võib kaudselt suurendada kusihappe taset ja põhjustada sümptomeid.
Niisiis, kas podagra kannatajad söövad tomateid?
Tõepoolest on vaja rohkem uurimusi ja teaduslikke tõendeid, et tõendada, kas tomatid on üks toiduaineid, mida podagra kannatajad peaksid vältima. Seni on tõendid, et podagra kannatajad tarbivad tomateid, ikka veel rohkem kui vastupidine. Niisiis, ärge muretsege tomatite söömise pärast, kui teil tekib podagra. Kuid pidage meeles, et on parem süüa värskeid tomateid ja vältida tomatite töötlemist kastmeteks või pakenditena.
