Sisukord:
- Meditsiiniline video: Best Speech You Will Ever Hear - Gary Yourofsky
- Mis põhjustab hernias pärast sünnitust?
- Erinevad viisid nabanihelte ületamiseks
- Läbi operatsiooni
- Kerge treening
- Ära kasuta kõrged kontsad
Meditsiiniline video: Best Speech You Will Ever Hear - Gary Yourofsky
Mitte ainult mõned emad, kes pärast sünnitust kogevad herniat või hani. Herniasid naistel, kes on just sünnitanud, nimetatakse nabaniheleks. Nabavälk võib põhjustada kõhu ja naba ümber valu. Niisiis, kuidas sa pärast sünnitust herniatega tegelda? Siin on ülevaade.
Mis põhjustab hernias pärast sünnitust?
Nabavälki iseloomustab naba, mis tundub tavalisest silmapaistvamalt välja, sest mõned soolestiku organid tungivad läbi kõhu seina.
See seisund tekib seetõttu, et emakas kasvab kogu raseduse vältel. Lõppkokkuvõttes jätkas rõhk endiselt soole sattumist kõhupiirkonda, mis oli samuti üha venitatud.
Ka raseduse ajal läbib nabanööre väikseima vahe lapse kõhulihastes. Need väiksed avad sulguvad automaatselt pärast lapse sündi. Kahjuks ei ole mõnel juhul lihased täielikult suletud.
Nende väikeste lünkade olemasolu ja liigse lihasjõu venitamine sünnituse ajal põhjustavad kõhu seina lihaste nõrgenemise ja nõrgenemise. Need on erinevad põhjused, miks teil on pärast sünnitust suur risk nabanööre.
Nabanihu tõttu tekkinud kõhu väljaulatumine on tavaliselt valus. Mõnikord paistub ka ema naba piirkond. Valu tavaliselt halveneb, kui alumine kõht saab survet, näiteks rasvumise, kaksikute raseduse, aevastamise, püsiva köha või raskete esemete tõstmise tõttu. Seda seisundit võivad süvendada ka sellised haigused nagu astsiit, mis on kõhuõõnes vedeliku olemasolu.
Erinevad viisid nabanihelte ületamiseks
Hernia on tõsine meditsiiniline seisund, mis võib ravimata jätmise korral kahjustada. Seetõttu konsulteerige viivitamatult arstiga, kui tunned, et pärast sünnitust tekib naba valu.
On võimalik mitmel viisil, kuidas herniasid pärast sünnitust toime tulla, näiteks:
Läbi operatsiooni
Kirurgilised protseduurid läbi laparoskoopia on viis, kuidas toime tulla väga tõhusate herniatega. Laparoskoopiat tehakse nõrgestatud lihasseina parandamiseks nii, et see takistab siseelundite väljakukkumist.
Protsessis teeb arst väikese sisselõike naba põhjas, et taastada väljaulatuvad koed kõhuõõnde.
Pärast kudede edukat tagasipöördumist kõhuõõnde, kasutab arst võrku, mis on materjal, mis võib anda nõrgendatud koe suhtes täiendava tugevuse kihi.
Herniate ravimise kord Meshiga on üsna efektiivne, sest see võib vähendada herniate kordumise määra võrreldes tavalise õmblustega lõhe sulgemisega.
Kerge treening
Lisaks operatsioonile paluvad arstid tavaliselt ka regulaarselt treenida. Regulaarne treening aitab tugevdada nõrku kõhulihaseid ja vähendab muhke, kuni nad normaliseeruvad.
Teil soovitatakse kergelt kasutada, mis ei avalda mao ja vaagna lihastele liigset survet. Hingamisharjutused, jooga, venitus, jalgrattasõit ja meditatsioon on harjutuste variatsioonid, mida saab kombineerida viisil, mis tegeleb hernias loomulikult.
Ära kasuta kõrged kontsad
Pärast nabanihu diagnoosimist ärge kunagi kasutage kõrged kontsad. Kõndimise ajal saadav surve võib põhjustada kõhulihaste alumise lihase pingutamist. See halvendab teie võitu.
Samuti proovige parandada oma kehahoiakut, istudes ja püsti seisates, nii et muhke ei välju.
