Sisukord:
- Meditsiiniline video: Food as Medicine: Preventing and Treating the Most Common Diseases with Diet
- B-vitamiini puudulikkusega seotud aneemia
- B12-vitamiini puudusega seotud aneemia
- Folaadi puudulikkusega seotud aneemia
- Vitamiinipuudulikkusega seotud aneemia ravi
Meditsiiniline video: Food as Medicine: Preventing and Treating the Most Common Diseases with Diet
Vitamiinipuudulikkusega seotud aneemia tekib seetõttu, et inimese keha ei saa tervislike punaste vereliblede tootmiseks piisavalt toitaineid. Vitamiin B6, vitamiin B12 ja foolhape (vitamiin B9 või) mängivad rolli kogu veres rakkude hapniku tagamiseks vajalike punaste vereliblede loomisel. Kui selle vitamiini tase inimese kehas on madal, võib tekkida aneemia.
Seda tüüpi aneemia esineb kõige sagedamini vanemas eas, eriti neile, kellel on madalam isu. Uuringud on näidanud, et 13% üle 65-aastastest inimestest on B12-vitamiini puudulikkus ja umbes 5% neist on folaadi puudulikkus. Taimetoitlastel on ka suurem risk vitamiinide puudusega seotud aneemia tekkeks, sest liha on peamine vitamiin B12 allikas.
Vitamiinipuudulikkusega seotud aneemia põhjus sõltub oluliste vitamiinide puudumisest teie kehas.
B-vitamiini puudulikkusega seotud aneemia
Teie keha vajab hemoglobiini, punaste vereliblede valgu tootmiseks vajalikku vitamiini B6, mis on vajalik hapniku tagamiseks kogu kehas. Selline vitamiinipuudulikkuse aneemia tekib kõige sagedamini siis, kui sa ei söö piisavalt B6-vitamiini sisaldavaid toiduaineid, nagu teravili, pähklid, banaanid, pähklid, liha, linnuliha, kala ja mõned puuviljad ja köögiviljad.
B6-vitamiini puudust võivad põhjustada ka teatud ravimid, sealhulgas Nydrazid (isoniasiid), mida kasutatakse tuberkuloosi ja L-DOPA raviks, Parkinsoni tõve ravi ja muud neuroloogilised seisundid.
B12-vitamiini puudusega seotud aneemia
See vitamiin on oluline tervete punaste vereliblede tootmisel. On mitmeid põhjuseid, miks isikul võib olla B12-vitamiini puudus, sealhulgas:
- Enamik inimesi saab B12-vitamiini liha, kala, munade ja piimatoodete hulgast. Inimesed, kes nendest toitudest, näiteks taimetoitlastest, ei söö piisavalt, on vitamiinipuudusega seotud aneemia ohus. Alkohol võib mõjutada B12-vitamiini imendumist, muutes alkohoolikud ka teise riskirühma.
- Soole või seedetrakti häired. Tingimused nagu tsöliaakia ja Crohni tõbi võivad pärssida organismi võimet absorbeerida B12-vitamiini. Vanematel võib olla ka haigus, mida nimetatakse achlorhydriaks, kus organism ei tooda piisavalt maohapet B12-vitamiini vabastamiseks soolestikus imendumiseks. Kaalulanguse põhjustatud mao bypass operatsioon võib põhjustada ka vitamiinipuudusega seotud aneemia vormi.
- Pernicious aneemia. B12-vitamiini absorbeerimiseks nimetatakse maos sisalduvatele valkudele seonduvaid toitaineid sisemisteks teguriteks. Kahjuliku aneemia korral on organismi immuunsüsteem iseenesest aktiivne ja hävitab mao rakke, mis tekitavad sisemisi tegureid. B12 ei saa imenduda ja tekib aneemia.
Folaadi puudulikkusega seotud aneemia
Punased verelibled, mis on tehtud ilma piisava folaadita kehas, kipuvad olema suured ja defektsed ning surevad kiiresti. Folaat, tuntud ka kui foolhape, teine vitamiin B - B9. Foolhappe puuduse põhjuseks on:
- Folaati võib leida rohelistest lehtköögiviljadest, pärmist ja maksast. Toidud, mis tarbivad vähem toitu, võivad põhjustada vitamiinipuudusega seotud aneemia. Alkohol häirib ka folaadi imendumist.
- Soolehäired. Tingimused, nagu tsöliaakia, võivad häirida soolestiku folaadi imendumist.
- Teatud ravimid võivad mõjutada folaadi imendumist, eriti krambivastaseid ravimeid nagu fenütoiin, primidoon ja fenobarbitaal.
- Rasedatel naistel on suurenenud vajadus folaadi järele, mis võib põhjustada folaadi puudulikkust, kui nad ei kasuta folaadilisandeid.
Vitamiinipuudulikkusega seotud aneemia ravi
Vitamiinipuudulikkusega seotud aneemia ravi hõlmab kõige sagedamini dieedi parandamist, et hõlmata vitamiinirikkaid toite, kus keha on puudulik. Võite kasutada ka vitamiinilisandeid suukaudselt või rasketel juhtudel ka süstimistega.
Kui teie vitamiinipuudulikkuse aneemia põhjustab soole või seedetrakti häire, peab arst seda põhjust ravima. Samal ajal võivad vitamiinilisandid või süstid hoida teie punaste vereliblede arvu tõus. Kahjuliku aneemiaga inimesed peavad saama ülejäänud elu jooksul B12-vitamiini süstid.
Kõigil juhtudel, pärast seda, kui keha hakkab saama piisava koguse vajalikke vitamiine, võib vitamiinipuudusega seotud aneemia mõne nädala jooksul taastuda.
