Sisukord:
- Ingver aitab hoida tühja veresuhkru taset normaalsena
- Seda tuleb arvestada, kui soovid suhkurtõve vastu ingverit kasutada
Lisaks sellele, et ingver on toiduvalmistamise koostisosa, on seda kasutatud tuhandete aastate eest traditsioonilise ravimina erinevate haiguste, näiteks nohu, liikumispuuduse, kõhuvalu, lihas- ja liigesevalu raviks. Isegi ingveri efektiivsus vähendab veresuhkru taset II tüüpi diabeediga inimestel, nii et kui tõhus on ingver diabeedi korral? Vaadake järgmist ülevaadet.
Ingver aitab hoida tühja veresuhkru taset normaalsena
Tegelikult on olnud palju uuringuid, mis tõestavad ingveri eeliseid, et vähendada veresuhkru taset ja aidata reguleerida insuliinivastust diabeetikutel. Shahid Sadoughi meditsiiniteaduste ülikooli uuringus Iraanis leiti siiski, et ingver vähenes konkreetselt vere suhkrusisaldust ja HbA1c taset veres. Teooria saadi pärast 88 diabeediga patsiendi jälgimist, kes rutiinselt manistasid 3 grammi ingverit iga päev 8 nädala jooksul.
Teadlased ei tea, kuidas ingver vähendab veresuhkru taset. Seni kahtlustavad nad, et ingveris olev toimeaine pärsib ensüümi toimetglükogeeni lagundamiseks. Kui glükogeen on lagunenud, tõuseb veresuhkur. Kuid kuna ingver võib neid ensüüme pärssida, väheneb suhkurtõvega inimeste veresuhkur ja see jääb normaalsetes piirides.
Teised diabeediga rasvunud hiirtega läbi viidud uuringud näitasid ka sarnaseid tulemusi. Teadaolevalt uurimismaterjalina kasutatavatel hiirtel on kaneeli ja ingveri segamisel palju kasu.
Mõned ingveri ja kaneeli kombinatsiooni eelised hõlmavad veresuhkru vähenemist, insuliini taseme tõusu ja kehakaalu ja keharasva vähenemist. Lisaks võib ingveri põletikuvastased omadused ära hoida ka diabeedi tüsistusi, nagu retinopaatia, südamehaigused ja insult.
Sellegipoolest on vaja täiendavaid uuringuid koos laiema praktikaga, et tagada ingveri kasu diabeedile.
Seda tuleb arvestada, kui soovid suhkurtõve vastu ingverit kasutada
Kuigi paljud uuringud on näidanud, et diabeedi ingver on osutunud tõhusaks, peate seda tarvitamisel siiski olema ettevaatlik. Teil ei ole soovitatav tarbida rohkem kui 4 grammi ingverit päevas.
Ingver põhjustab harva ohtlikke kõrvaltoimeid, kuid palju ingverit võib põhjustada kõhuvalu ja kõhulahtisust. Pealegi, ingver on vere hõrenemine, mis võib suurendada liigse verejooksu ohtu.
Kui arst määrab teile praegu verd vedeldajaid, tuleb vältida ingveri söömist. Samamoodi, kui kasutatevererõhu ravimid. Vere vedeldajate mõju ingverist võib vähendada vererõhku, mis võib põhjustada ebaregulaarset südametegevust.
Pidage meeles, et ingver ei asenda meditsiinilist ravi, mis teil võib olla. Te peate siiski järgima arsti nõuandeid. Kui teil tekib ingveri söömisel ebatavalisi sümptomeid, peate selle kasutamise lõpetama.
Ohutuse tagamiseks pidage alati nõu oma arstiga, kui soovite kombineerida ingverit raviga. Nii määrab arst teile parima ravimi annuse ja arutab võimalikke kõrvaltoimeid.
